2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
هلو یکی از میوه های بسیار مفید است که به بهبود عملکرد قلب و معده کمک می کند.
میوه های آبدار توسط دستگاه گوارش بسیار خوب تحمل می شوند. آنها هضم غذا را تسهیل می کنند ، زیرا به دلیل ترکیب شیمیایی آنها ، مقدار بیشتری آب معده ترشح می شود. هلو همچنین این خاصیت را دارد که باعث از بین رفتن دور معده می شود.
آنها همچنین "پاک کننده" خوبی برای افرادی هستند که مقدار زیادی غذای پرچرب در رژیم روزانه خود دارند.
این میوه ها در ترکیبات خود حاوی مقدار زیادی پتاسیم (30-90 میلی گرم درصد) هستند.
نمک های پتاسیم هلو را به غذایی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی تبدیل می کند که در آن بدن باید کم آب باشد.
و شناخته شده است که پتاسیم به بدن در حفظ مایعات کمک می کند. علاوه بر این ، این ماده معدنی برای عملکرد طبیعی عضله قلب مفید است.
میوه ها همچنین برای بسیاری از بیماری های کبدی توصیه می شود. آنها همچنین به کم خونی کمک می کنند ، زیرا به تشکیل هموگلوبین و گلبول های قرمز کمک می کنند.
هلو علاوه بر پتاسیم ، حاوی سدیم ، کلسیم ، منیزیم ، فسفر و آهن نیز است.
آنها همچنین غنی از کاروتن و ویتامین های گروه B و همچنین ویتامین P هستند.
برای نگهداری طولانی تر هلو در یخچال ، می توانید ترفند زیر را امتحان کنید - در قفسه ای که آنها را مرتب می کنید ، یک پارچه مرطوب را که در چند لایه تا شده قرار دهید. این اجازه می دهد تا هلو برای مدت طولانی تری تازه نگه داشته شود.
یک واقعیت جالب این است که وطن هلوهای آبدار و دارویی چین است. اعتقاد بر این است که کشت محصول بیش از 5000 سال پیش آغاز شده است.
توصیه شده:
چیا بخورید - از قلب و معده محافظت کنید
چیا - این دانه های کوچک و سخت است ، نوعی میوه است که از گیاه استخراج می شود. به نظر می رسد بسیار شبیه مریم گلی است ، با اندازه بسیار کوچک. روزگاری فقط به عنوان یک عنصر تزئینی رشد می کرد ، اما با گذشت زمان و مطالعات مختلف مشخص شد که برای بدن بسیار مفید است.
چای هلو - گوارا و مفید
چای هلو به دلیل وجود مواد مغذی ضروری دارای خواص درمانی بسیاری است. نام چای می تواند کمی گمراه کننده باشد ، زیرا نه تنها از خود میوه هلو بلکه از برگهای درخت هلو . این روزها چای هلو می تواند هم سرد و هم گرم مصرف شود. چای سرد هلو محبوبیت خاصی دارد.
با معده و گاز معده که مدام نفخ کرده است چه باید کرد؟
شکم و گاز متورم - وضعیت ناخوشایندی که مطمئن هستیم برای همه اتفاق افتاده است. اما اگر همه کارها یک بار نیستند بلکه دائماً اتفاق می افتند چگونه می توان رسیدگی کرد؟ پرهیز از مصرف برخی غذاها مانند ادویه و حبوبات یک گزینه است ، اما یک راه حل موقتی برای این مشکل است.
خواص مفید هلو
هلو از خواص ارزشمند و شفابخشی بسیاری برخوردار است و به همین دلیل در طب محلی و طب جایگزین مورد استفاده قرار می گیرد. هلو حاوی اسیدهای آلی - مالیک ، تارتار ، سیتریک است ، علاوه بر این حاوی نمک های معدنی و بسیاری از ویتامین ها است. هلو همچنین حاوی پکتین و روغنهای اساسی است.
آب معده را با معده خالی کنار بگذارید! ببین چرا
با اينكه میوه ها دانشمندان از م Instituteسسه ژنومیک تلفیقی لوئیس سیگلر هشدار می دهند که در میان موارد مفیدترین محصولاتی هستند که می توانیم مصرف کنیم. نوشیدن آب میوه با معده خالی می تواند به میکرو فلور روده آسیب جدی برساند. این نتیجه پس از مطالعه دقیق حاصل شد.
