2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
کلپ دریایی جلبک دریایی قهوه ای وحشی است. آنها را فوکوف نیز می نامند. آنها را می توان در سواحل دریای بالتیک ، آمریکای شمالی و تنگه جبل الطارق یافت.
جلبک های قهوه ای یکی از غذاهای بسیار با ارزش است. آنها غنی از تمام عناصر مورد نیاز بدن انسان هستند. آنها حاوی مجموعه ای متعادل از ویتامین های A ، B1 ، B2 و C هستند که دارای عناصر کلان و ریز سلنیوم ، ید ، منگنز ، پتاسیم ، کلسیم ، مس ، روی ، منگنز و کبالت هستند.
علاوه بر این ، یک رنگدانه زرد قهوه ای در سلول های آنها یافت می شود - فوكوكسانتین ، كه آنها به دلیل ویژگی خاص خود ، و همچنین كلروفیل B و C. آنها حاوی روغنهای اساسی ، اسید آلژنیك ، فوكوئیدان ، لامینارین و غیره هستند.
یکی از بزرگترین فوایدی که جلبک های ماهی دریایی به بدن می رسانند ، عمدتا در سیستم غدد درون ریز است. آنها با موفقیت علیه بیماریهای غده تیروئید مبارزه می کنند.
این خاصیت به دلیل میزان بالای ید (به ویژه دیودوتیروزین) و همچنین سلنیوم لازم برای عملکرد دی یدیناز است. کلپ عملکرد تیروئید را بهینه می کند. علاوه بر این ، آنها به طور مکرر فرآیندهای متابولیک در بدن را بهبود می بخشند.
جلبک های قهوه ای با موفقیت برای کاهش کلسترول و عادی سازی میکرو فلورا استفاده می شوند. آنها از رسوب لیپیدها در دیواره عروق جلوگیری می کنند.
مصرف آنها غذا را با تمام مواد لازم غنی می کند. بنابراین ، در سو in تغذیه استفاده می شود. علاوه بر این ، آنها تمام تجمع های سمی را از بدن خارج می کنند - نه تنها از بدن بلکه از مغز نیز.
جلبک های کلپ دریایی متابولیسم را تنظیم می کنند و در تغذیه کاربرد دارند. آنها با تنظیم اشتها به کاهش وزن کمک می کنند.
از آنها برای درمان پیشگیری از همه بیماری های چشم و آسیب های شبکیه استفاده می شود. برای بیماری های استخوان و مفاصل در کودکان توصیه می شود. علاوه بر این ، نشان داده شده است که آنها باعث آرامش سیستم عصبی و تقویت مغز می شوند.
همانطور که مشخص شد ، جلبک دریای دریایی سلامت کلی را بهبود می بخشد. با این حال ، در برخی موارد نباید مصرف شوند: در دوران بارداری و شیردهی و همچنین در افرادی که از افزایش عملکرد تیروئید و مشکلات قلبی رنج می برند.
مصرف بیش از حد می تواند منجر به افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون شود.
توصیه شده:
شش محصولی که غده تیروئید را از بین می برد
غده تیروئید یکی از اعضای اصلی بدن است. هورمونهایی تولید می کند که مسئول فرآیندهای متابولیکی ، رشد و نمو بدن هستند. این یکی از حساس ترین اندام ها است که عملکرد آن به راحتی مختل می شود. حتی رژیم های نامناسب نیز بر عملکرد غده تأثیر می گذارند. بعضی از آنها بخصوص مضر هستند.
سلنیوم و غده تیروئید
همراه با ید ، سلنیوم یک ریز معدنی مهم برای حفظ عملکرد مناسب غده تیروئید است. برای او ضروری است زیرا تولید هورمونها در غده تیروئید را تنظیم می کند و عمدتا مسئول هورمون T3 است که برای او بسیار مهم است. مطالعاتی انجام شده است که بدون شک تأثیر مثبت سلنیوم در کاهش خطر و مشکلات غده تیروئید ، مشکلات بارداری و باروری ، بیماری های قلبی و پیشرفت HIV و ایدز اثبات می شود.
شکلات می تواند غده تیروئید را از بین ببرد و به مغز آسیب برساند
به نظر می رسد که در سال های اخیر ، تقریباً تمام غذاهای مورد علاقه ما برای سلامتی ما خطرناک بوده اند. و نه تنها اگر در این کار زیاده روی کنیم ، بلکه به طور کلی. متأسفانه ، این گفته دور از واقعیت نیست. مقصر تبدیل وسوسه های آشپزی به خطرناک برای سلامتی محصولات تراریخته هستند که در تولید مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرند.
پوسته تخم مرغ - دارویی بسیار ارزشمند برای غده تیروئید
کلسیم یک عنصر فلزی است و فعال ترین ماده مغذی در بدن انسان است که به نوبه خود به تعادل ثابت کلسیم و کلسیم استخوان در خون نیاز دارد. بر هم زدن این تعادل منجر به بیماری می شود. پوسته تخم مرغ بهترین منبع طبیعی این ماده معدنی است. این ماده حاوی 90 درصد کلسیم است و بدن به راحتی کلسیم را از پوسته تخم مرغ جذب می کند.
کدام غذاها برای غده تیروئید مفید هستند و کدام یک نه
مشکلات تیروئید به سختی قابل تشخیص است. علائم معمولاً مشکلات مربوط به وزن ، کمبود انرژی و سو ind هاضمه است. احساس خستگی مداوم با تورم همراه است. غده تیروئید برای اینکه بتواند هورمون تولید کند و به درستی کار کند ، به ید نیاز دارد. با این حال ، این تنها عنصر کمیاب مورد نیاز او نیست.
