2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
غده تیروئید یکی از اعضای اصلی بدن است. هورمونهایی تولید می کند که مسئول فرآیندهای متابولیکی ، رشد و نمو بدن هستند. این یکی از حساس ترین اندام ها است که عملکرد آن به راحتی مختل می شود. حتی رژیم های نامناسب نیز بر عملکرد غده تأثیر می گذارند. بعضی از آنها بخصوص مضر هستند. به خطوط زیر مراجعه کنید مضرترین محصولات برای غده تیروئید:
جلبک دریایی و همه جلبک دریایی
در جلبک ها محتوای ید قابل توجه است ، آنها بیشترین مقدار عنصر را دارند. بنابراین ، در برخی از بیماری های غده تیروئید ، متخصصان از رژیم غذایی غذاهای دریایی بیمار ، ماهی های دریایی و تمام محصولات حاوی ید استفاده نمی کنند.
حتی با عملکرد طبیعی غده ، توصیه می شود در مصرف مواد غذایی حاوی ید زیاده روی نکنید ، تا تعادل در بدن برهم نخورد.
کلم معمولی
انواع کلم ها - معمولاً کلم بروکلی ، گل کلم به عنوان سبزیجات مفیدی در نظر گرفته می شوند ، اما قادرند تعادل ید در بدن را برهم زده و از جذب غده تیروئید جلوگیری کنند. این فقط در مورد کلم فرآوری شده صدق نمی کند.
دانه های سویا
سویا و فرآورده های آن از فهرست بیمارانی که برای غده تیروئید خود هورمون مصرف می کنند ، حذف می شوند. مطالعات روی بیماران نشان داده است که در هنگام جذب هورمون 1 ساعت بعد از غذا متوقف می شود. بنابراین ، در صورت بروز مشکل در این غده ، سویا از مصرف محصولات خارج می شود.
گلوتن
گلوتن استثنایی است محصولات مضر برای غده تیروئید. بیماران مبتلا به مشکلات غدد درون ریز که به رژیم بدون گلوتن روی آورده اند ، سلامتی خود را بهبود بخشیده اند. در حال حاضر ، پزشکان چشم پوشی کامل از گلوتن را توصیه نمی کنند ، اما محدودیت آن حداقل برای نظارت بر واکنش بدن توصیه می شود.
مقداری از ماهی های دریایی
ماهی تن ، ماهی خال مخالی ، شمشیر ماهی از جمله ماهی هایی هستند که باید در رژیم غذایی به دلیل وجود هرگونه مشکل غدد درون ریز از رژیم غذایی حذف شوند. جیوه در آنها زیاد است و از نظر شیمیایی مشابه ید است و در بدن ذخیره می شود.
جیوه در مقادیر زیاد نه تنها عملکرد سیستم غدد درون ریز را مختل می کند ، بلکه دلیل احتمالی تحریک بیماری های خودایمن در نظر گرفته می شود. بیماری هاشیموتو یک بیماری خود ایمنی است که از ویژگی های غده تیروئید است.
قند
مربا غذای خوبی برای مشکلات احتمالی تیروئید نیست. اختلال در عملکرد غده نشانه مشکلات احتمالی دیابتی است و قند مهمترین عامل در آنجا است.
توصیه شده:
سلنیوم و غده تیروئید
همراه با ید ، سلنیوم یک ریز معدنی مهم برای حفظ عملکرد مناسب غده تیروئید است. برای او ضروری است زیرا تولید هورمونها در غده تیروئید را تنظیم می کند و عمدتا مسئول هورمون T3 است که برای او بسیار مهم است. مطالعاتی انجام شده است که بدون شک تأثیر مثبت سلنیوم در کاهش خطر و مشکلات غده تیروئید ، مشکلات بارداری و باروری ، بیماری های قلبی و پیشرفت HIV و ایدز اثبات می شود.
شکلات می تواند غده تیروئید را از بین ببرد و به مغز آسیب برساند
به نظر می رسد که در سال های اخیر ، تقریباً تمام غذاهای مورد علاقه ما برای سلامتی ما خطرناک بوده اند. و نه تنها اگر در این کار زیاده روی کنیم ، بلکه به طور کلی. متأسفانه ، این گفته دور از واقعیت نیست. مقصر تبدیل وسوسه های آشپزی به خطرناک برای سلامتی محصولات تراریخته هستند که در تولید مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرند.
کلپ - کمک به دریا برای غده تیروئید
کلپ دریایی جلبک دریایی قهوه ای وحشی است. آنها را فوکوف نیز می نامند. آنها را می توان در سواحل دریای بالتیک ، آمریکای شمالی و تنگه جبل الطارق یافت. جلبک های قهوه ای یکی از غذاهای بسیار با ارزش است. آنها غنی از تمام عناصر مورد نیاز بدن انسان هستند.
پوسته تخم مرغ - دارویی بسیار ارزشمند برای غده تیروئید
کلسیم یک عنصر فلزی است و فعال ترین ماده مغذی در بدن انسان است که به نوبه خود به تعادل ثابت کلسیم و کلسیم استخوان در خون نیاز دارد. بر هم زدن این تعادل منجر به بیماری می شود. پوسته تخم مرغ بهترین منبع طبیعی این ماده معدنی است. این ماده حاوی 90 درصد کلسیم است و بدن به راحتی کلسیم را از پوسته تخم مرغ جذب می کند.
غذاهایی که می توانند به غده تیروئید آسیب برسانند
یکی از مهمترین و همچنین حساس ترین اندام ها به آسیب ، غده تیروئید است. عملکرد آن حتی با مصرف برخی غذاها مختل می شود. در اینجا 6 است غذاهای مضر برای غده تیروئید . اگر تو داری مشکلات تیروئید ، مراقب باشید در مصرف: 1. شکر - غذاهای شیرین را محدود کنید ، زیرا وقتی غده تیروئید ناکارآمد باشد ، احتمال تحریک دیابت بیشتر است.
