سلنیوم و غده تیروئید

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

همراه با ید ، سلنیوم یک ریز معدنی مهم برای حفظ عملکرد مناسب غده تیروئید است. برای او ضروری است زیرا تولید هورمونها در غده تیروئید را تنظیم می کند و عمدتا مسئول هورمون T3 است که برای او بسیار مهم است.

مطالعاتی انجام شده است که بدون شک تأثیر مثبت سلنیوم در کاهش خطر و مشکلات غده تیروئید ، مشکلات بارداری و باروری ، بیماری های قلبی و پیشرفت HIV و ایدز اثبات می شود. طبق مطالعات ، رژیم غذایی و موقعیت جغرافیایی می تواند بر میزان سلنیوم مصرفی ما تأثیر بگذارد.

این یک ریز معدنی مهم در خاک است که محصولات معمولی مقادیر محدودی را جذب می کنند. مصرف مقادیر لازم سلنیوم از بدن منجر به افزایش متابولیسم هورمونهای تیروئید ، بهبود باروری ، کمک به مبارزه با سلولهای سرطانی و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و آرتروز می شود.

هزاران زن مبتلا به مشکلات تیروئید تحت آزمایش قرار گرفته اند و همه در یک مخرج مشترک قرار گرفته اند و میزان سلنیوم طبیعی آنها بسیار پایین است. نشان داده شده است که سلنیوم نقشی اساسی در عفونت های ویروسی ، به ویژه ویروس ایدز دارد ، در بیماران با مقادیر کم سلنیوم بیشتر از بیماران با سطح طبیعی ، می توانند از ویروس بمیرند.

در مورد غده تیروئید ، سلنیوم جز component آنزیمی است که به تبدیل هورمونهای T3 و T4 به اندامهای محیطی کمک می کند ، بنابراین کمبود می تواند منجر به سو mal عملکرد شود.

معلوم می شود که سلنیوم یک ماده مغذی بسیار مهم است که در بدن انسان تولید نمی شود ، اما باید همراه با مصرف غذا آن را از خارج نیز دریافت کند.

بنابراین هنگامی که بدن ما دچار سلنیوم است ، اولین اتفاقی که در آن می افتد ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است که مقصر اصلی مشکلات تیروئید است.

غده تیروئید جزئی جزئی از بدن ما است. این غده هورمون هایی تولید می کند که بر هر فرآیند در بدن ، هر سیستم و هر عملکردی در آن تأثیر می گذارد.

بیماری تیروئید می تواند منجر به افزایش یا کاهش ناگهانی وزن ، ریزش مو ، یبوست ، خواب آلودگی و سطح بسیار پایین انرژی ، تورم و مشکلات پوستی شود ، زیرا این فقط قسمت کوچکی از یک لیست طولانی است.

در صورت ابتلا به بیماری تیروئید واقعاً نمی توانید به طور طبیعی زندگی کنید. بنابراین ، اولین قدم برای جلوگیری از این مشکل جدی این است که مطمئن شوید سلنیوم کافی دریافت می کنید.

آجیل برزیلی غلیظ ترین منبع سلنیوم است. در شرایط ایده آل خاک ، قارچ های جوان ، قارچ شیاتکه ، ماهی ، میگو ، ماهی تن ، دست و پا کردن ، جگر گوشت گاو و ماهی آزاد از منابع عالی سلنیوم هستند.

منبع بسیار خوبی از سلنیوم تخم مرغ ، گوشت بره ، جو ، آفتابگردان ، دانه خردل و جو دوسر است.

اگر فکر می کنید به بیماری تیروئید یا کمبود سلنیوم مبتلا هستید ، قبل از هر اقدامی با یک متخصص مشورت کنید!