غذاهایی که می توانند به غده تیروئید آسیب برسانند

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

یکی از مهمترین و همچنین حساس ترین اندام ها به آسیب ، غده تیروئید است. عملکرد آن حتی با مصرف برخی غذاها مختل می شود. در اینجا 6 است غذاهای مضر برای غده تیروئید.

اگر تو داری مشکلات تیروئید ، مراقب باشید در مصرف:

1. شکر - غذاهای شیرین را محدود کنید ، زیرا وقتی غده تیروئید ناکارآمد باشد ، احتمال تحریک دیابت بیشتر است. همانطور که می دانیم شکر عامل شماره یک برای این امر است.

2. گلوتن - مطالعات پزشکان نشان داده است که بیماران مبتلا به مشکل تیروئید که مصرف گلوتن خود را محدود کرده اند ، وضعیت آنها بهبود یافته است. بنابراین ، دارو توصیه می کند ، در صورت وجود چنین مواردی ، به یک رژیم غذایی بدون گلوتن روی بیاورید.

3. سویا - و انواع مختلف آن ، مانند شیر سویا ، سس سویا و غیره. طبق تحقیقات پزشکی ، محصولات سویا جذب هورمون های مورد استفاده برای درمان مشکلات تیروئید را متوقف می کنند.

4. کلم - و همچنین سایر سبزیجات مفید سبز مانند کلم بروکلی ، گل کلم ، کلم بروکسل و غیره. متأسفانه اگر به همین دلیل مشكلات تیروئید دارید ، مصرف آنها باید محدود شود - به دلیل ید و خطر وجود آن مقدار بیش از حد آن در بدن. برای اطمینان خاطر - اگر کلم تحت عملیات حرارتی قرار گرفته باشد ، می توانید بخورید.

5- ماهی - و به ویژه شمشیر ماهی ، ماهی تن و ماهی خال مخالی. این گونه ها مقدار زیادی جیوه دارند که خواص مشابهی با ید دارد ، بنابراین اگر از بیماری تیروئید رنج می برید مشکل ایجاد می کند. مصرف بیش از حد جیوه خطر ابتلا به مشکلات جدی خود ایمنی را افزایش می دهد.

6. جلبک ها - اگر محصولات گیاهی و به ویژه انواع مختلف جلبک ها را ترجیح می دهید ، باید بدانید که آنها به دلیل محتوای ید معروف هستند. برای بعضی ها مشکلات تیروئید مصرف مواد غذایی دریایی و ید در ترکیب آن ممنوع است ، زیرا این عنصر می تواند مشکلاتی ایجاد کند ، به خصوص اگر در مقادیر زیاد مصرف شود.