2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
1. هضم را بهبود ببخشید
زنجبیل حاوی ویتامین های A ، B 6 و K است که باعث جذب روده می شود. مانند مومیایی عمل می کند زیرا روغنهای اساسی آن از مخاط معده محافظت می کند و از این طریق از ایجاد ورم معده و زخم جلوگیری می کند.
2. حالت تهوع را تسکین می دهد
با تنظیم ترشح صفرا ، کیسه صفرا را تحریک می کند ، بنابراین از ریفلاکس آزار دهنده معده ناشی از اسیدیته بیش از حد جلوگیری می کند. عصاره سرکه و محتوای اتانول گرفتگی معده را تنظیم می کند. زنجبیل برای مقابله با بیماری دریایی مناسب است و در دوزهای کم می تواند کمک مفیدی برای خانم های باردار باشد.
3. درد عضلات و مفاصل را تسکین می دهد
زنجبیل به عنوان یک درمان کننده ضد التهاب قدرتمند ، درد و تورم را در افرادی که از آرتروز و درد عضلانی رنج می برند ، کاهش می دهد.
4. از سرماخوردگی و عفونت جلوگیری می کند
مخاط را شل می کند و به پاکسازی برونش ها کمک می کند ، مجاری تنفسی را تسکین می دهد. این عمل ضد عفونی کننده و ضد التهابی است و به مبارزه با گلودرد ، ورم حلق و نای کمک می کند. این یک اثر تحریک کننده بر روی سیستم ایمنی بدن است ، از عفونت جلوگیری کرده و بهبود آنها را تسهیل می کند.
5. متابولیسم را تسریع می کند
ریشه زنجبیل دارای اثر ترموژنیک است ، گرما تولید می کند که گشادکننده عروق ، هضم غذا را تحریک کرده و کبد را تحریک می کند. این قدرت برای فعال سازی متابولیسم ، تحریک مصرف بیشتر کالری و در نتیجه کاهش وزن دارد.
6. به شما احساس تورم کمتری می کند و به مبارزه با سلولیت کمک می کند
زنجبیل سیستم لنفاوی را تحریک می کند و احتباس مایعات را کنترل می کند ، به عنوان ادرار آور عمل می کند ، که از تشکیل سلولیت جلوگیری می کند.
7. گردش خون را بهبود می بخشد
به عنوان یک مایع گشاد کننده ، به گردش خون کمک کرده و آن را تحریک می کند. سلامت رگ های خونی را بهبود می بخشد.
8- زنجبیل انرژی بیشتری می دهد
ریشه سرشار از ویتامین های C ، A ، E و آنتی اکسیدان ها ، مانند مقوی عمل می کند و برای خستگی و خستگی ایده آل است. به عنوان ادویه استفاده می شود. جذب مواد مغذی مفید برای بدن ما را تسهیل می کند.
در غذاهای مورد علاقه خود از زنجبیل تازه رنده شده استفاده کنید. در انتهای پخت آن را اضافه کنید تا طعم و طراوت مطبوعی ببخشد. این خود را به دستورهای شیرین و خوش طعم می بخشد ، اما برای تهیه نوشیدنی های تازه کننده یا چای های گیاهی نیز ایده آل است.
اگر هنوز نمی توانید زنجبیل تازه تهیه کنید ، می توانید پودر زنجبیل دریافت کنید.
توصیه شده:
آیا می دانید چه اتفاقی می افتد که برای دومین بار آب را می جوشانیم؟
هر چند وقت یکبار فراموش می کنیم که کتری به مدت طولانی جوشیده و آب درون آن سرد شده است زیرا ما نمی توانیم از برنامه یا سریال مورد علاقه خود دور شویم؟ ما آن را دوباره و دوباره روشن می کنیم آب را در کوزه بجوشانید . آیا می دانید وقتی برای دومین بار آب می جوشیم چه اتفاقی می افتد؟ این دانش مهم برای هر یک از ما است ، اما در مدرسه آموزش داده نمی شود.
چه اتفاقی می افتد بعد از خوردن یک جرعه شیر
شیر یک محصول غذایی مفید ، غنی از آب ، کربوهیدرات ، چربی ، پروتئین ، ویتامین است. روند بسیار هضم شیر از حفره دهان آغاز می شود ، جایی که تحت تأثیر اسیدیته بزاق تجزیه آغاز می شود. از آنجا محصول لبنی وارد مری و معده می شود. آب معده به تجزیه مواد غذایی ادامه می دهد و به از بین بردن باکتری های زنده کمک می کند.
هنگام نوشیدن چای سبز چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
نوشیدن چای سبز بخشی جدایی ناپذیر از سنت ژاپنی است. با این حال ، در سال های اخیر ، مصرف آن در غرب رایج شده است ، زیرا موارد فوق العاده کشف شده است خواص چای سبز . سهم این نوشیدنی در سلامتی و بدن ما بی پایان است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند قهوه را با انواع نوشیدنی ها جایگزین کنید ، اما در بین همه آنها بیشترین توصیه می شود چای سبز .
6 حبه سیر بخورید و ببینید در 24 ساعت بدن شما چه اتفاقی می افتد
و برای لحظه ای نباید از قدرت سیر غافل شوید وقتی که ما در مورد سلامتی خود صحبت می کنیم. 24 ساعت پس از مصرف سیر در رژیم های غذایی برای کاهش وزن یا به عنوان یک درمان طبیعی برای برخی بیماری ها ، بدن ما به این ماده غذایی قدرتمند پاسخ می دهد. در اینجا آنچه برای بدن ما اتفاق خواهد افتاد اگر 6 حبه سیر بو داده بخوریم.
ببینید اگر هر روز 1-2 موز بخورید چه اتفاقی می افتد
سرزمین موز را آسیا می دانند. این میوه خوشمزه علاوه بر طعم سبک و دلپذیر ، تعدادی از خواص مفید برای سلامتی ما نیز دارد. به همین دلیل است که باید سعی کنیم یک وعده غذایی خوشمزه به طور منظم برای بدن خود تأمین کنیم. 1. یک مطالعه در ایالات متحده انجام شد که نشان می دهد موز به دلیل پتاسیم موجود در آنها می تواند به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را کاهش دهد.
