2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
روغن اغلب به صورت خام مصرف می شود. همراه با صبحانه ، برش خورده ، همراه با سبزیجات ، ماهی ، سوسیس و … نه تنها به راحتی قابل هضم است ، بلکه غذاهایی که با آن تهیه می شوند به راحتی قابل هضم و بسیار خوشمزه هستند.
کره فقط با آب لیمو ذوب شده و چاشنی است ، یک سس عالی برای ماهی آب پز ، سبزیجات آب پز و غیره است. کمی روغن تازه که به سوپ های سبزیجات یا آب مرغ در سس های مختلف اضافه می شود ، بعد از اینکه از روی حرارت برداشته شد ، تغذیه آنها را تقویت می کند و بهبود می بخشد طعم آنها.
سوپ یا سس را هم بزنید تا کره جذب شود. انواع شیرینی و شیرینی در شیرینی سازی با کره تازه تهیه می شود.
کره مناسب ترین چربی برای تهیه غذاهای مرغ ، گوشت بره و گوشت گاو ، برای سبزیجات له شده و حبوبات ، برای سیر کردن سبزیجات و غیره است.
کره تلخ یا کره ای که طعم آن بد شده است با شستن خوب آن در آب سرد و تشکیل گلوله هایی که می خواهید برای چند ساعت در شیر تازه بماند ، دوباره خوشمزه می شود. سپس کره را دوباره له کرده ، نمک زده و آب آن را تخلیه کنید.
راه دیگر برای رفع آن شستشوی آن با آبی است که جوش شیرین در آن حل شده است (1 قاشق چای خوری تا 2 فنجان آب). سپس آن را 2-3 بار با آب سرد بشویید و با نمک فراوان نمک بزنید.
توصیه شده:
وعده های غذایی خود را به طور صحیح در طول روز یا اینکه چه زمان و چه غذایی بخورید ، برنامه ریزی کنید
چند بار در روز باید خورده شود و بهترین توزیع وعده های غذایی در طول روز چگونه است؟ به دلیل متفاوت بودن هر بدن و همچنین اهمیت سن نمی توان به طور صریح به این سوال پاسخ داد. اعتقاد بر این است که فرد باید 5 بار در روز غذا بخورد. 3 وعده اصلی وجود دارد:
یک رژیم معجزه آسا فقط با 4 ماده غذایی تضمین کننده یک عمر طولانی است
دنیای تغذیه با رژیم غذایی نیز روند خود را دارد. اغلب اتفاق می افتد که یک رژیم غذایی سر و صدا ایجاد کند و پس از آن رژیم دیگری جایگزین شود. هر یک از نتایج بعدی ، تا زمانی که شما از رژیم تعیین شده پیروی کنید ، نتایج شگفت انگیز را تضمین می کند. با این حال ، رژیم جدید معجزه آسایی چیز دیگری است.
مارینادس - کلید یک وعده غذایی خوشمزه است
بدون شک گوشتی که از ماریناد رد شده پس از پخت بسیار خوشمزه تر می شود. اول از همه ، قطعات شکننده تر هستند ، علاوه بر این ، به لطف همه ادویه هایی که استفاده کردیم ، بسیار معطر می شوند. همچنین می توان سبزیجات و ماهی را مارینا کرد. برای تهیه ماریناد ، ما می توانیم از دستور العمل های بسیاری استفاده کنیم - گاهی اوقات آشپزهای بهتر حتی نسخه ای از آنها را با محصولاتی که در خانه دارند ارائه می دهند.
وعده های غذایی خوشمزه و سریع در زودپز
تقریباً همه کارها را می توانیم انجام دهیم زودپز و حتی بهتر ، بسیار سریع است. حبوباتی که در غیر این صورت می توان ساعت ها تهیه کرد ، خیلی زود در زودپز پخته می شوند. علاوه بر این ، خطر سوختن چیزی در آن بسیار کمتر از عروق دیگر است. حتی اگر گوشت بپزید ، زمان تهیه محصول به طور قابل توجهی کمتر از زمانی است که آن را در قابلمه معمولی انجام دهید.
صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است - می تواند روز شما را بخوبی رقم زده یا آنرا خراب کند
احتمالاً از همان سنین کودکی به شما گفته شده است که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است. شاید از این حرف خندیده باشید اما هرکسی به شما گفته اشتباه نکرده است. تقریباً هر کودکی دوست دارد این قسمت از صبح را از دست بدهد زیرا هنوز خواب است ، گرسنه نیست و اعصاب زیادی را هدر می دهد تا زمانی که کودک را وادار کنید چیزی در دهان او بگذارد.
