سوزاندن چربی با هلو و شلیل

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

چربی اضافی و به دنبال آن اضافه وزن و چاقی ، یک اپیدمی جهانی است که در حال گسترش به مردم سراسر جهان است. در هر کشور با درآمد متوسط ، از هر چهار نفر یک نفر تا حدی تحت تأثیر این مشکل فوری قرار دارد. این یک عارضه منفی را به همراه دارد ، از جمله افزایش خطر دیابت و بیماری های قلبی عروقی.

مطالعه جدیدی که در دانشگاه تگزاس آمریکا انجام شد ، خصوصیات غیر قابل انکار هلو و شلیل را در مبارزه با چربی ثابت کرد.

هلو و شلیل با مواد زیست فعال پر شده است. آنها بیشتر تأثیرات منفی چاقی ، کلسترول بالا ، مقاومت به انسولین و فشار خون را خنثی می کنند. آلو خواص مشابهی دارد.

این مطالعه خواص قدرتمند این میوه ها را در مبارزه با سندرم متابولیک اثبات می کند. مصرف منظم آنها این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. همچنین خطر بیماری های قلبی عروقی و دیابت را کاهش می دهد.

این خواص به دلیل آنتوسیانین ، اسید کلروژنیک ، کاچتین و کوئرستین است. آنها مستقیماً روی سلولهای چربی عمل می کنند ، بنابراین آنها را غیرفعال می کند. آنها اثرات ضد التهابی دارند و فعالیت ژن ها را تغییر می دهند.

از جمله اینکه این میوه ها سرشار از فیبر ، ویتامین C و پتاسیم هستند. آنها برای موفقیت در فرم خوب در منو ترکیب می شوند. شاخص گلیسمی آنها کم است - حدود 30. با این حال ، شلیل دارای مقدار قند بیشتری نسبت به هلو است.

خواص مثبت هلو و شلیل نیاز به تحقیقات و بررسی های بیشتر دارد. خواص مثبت آنها بر روی سلولهای چربی تاکنون فقط در آزمایشگاه بررسی شده است. گام بعدی این است که دقیقاً بفهمید کدام مکانیزم های مولکولی پشت خصوصیات آنها هستند.

با این حال ، باید با مصرف هلو و شلیل مراقبت شود. غالباً ، برای ایجاد جذابیت محصول برای خریدار ، تولیدکنندگان از مواد شیمیایی بیشتر برای محافظت از محصولات در برابر حشرات و بیماری ها استفاده می کنند. با این حال ، این میوه ها پوست نازکی دارند. نه تنها اشکالات بلکه آفت کش ها نیز به راحتی از آن عبور می کنند.