10 نوشیدنی قبل از خواب برای سوزاندن چربی های شکم

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

ما این 10 نوشیدنی قبل از خواب را که می توانند به شما در سوزاندن چربی های شکم کمک کنند ، مورد توجه شما قرار می دهیم. این نوشیدنی های خانگی می توانند به شما کمک کنند از شر چربی های اضافی شکم خلاص شوید و از همه مهمتر این که هنگام خواب کار می کنند!

1. نوشیدنی خیار و زنجبیل

این نوشیدنی تازه کننده قبل از خواب به شما در چربی سوزی هنگام خواب کمک می کند.

محصولات:

• 1 خیار

• یک دسته کوچک جعفری یا گشنیز

• 1 لیمو

• 1 قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده

• 1 قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا

• ½ لیوان آب

مواد را در مخلوط کن خود مخلوط کرده و قبل از خواب بنوشید. این نوشیدنی را می توانید هر شب به مدت یک ماه مصرف کنید و پس از آن می توانید به مدت 7 روز استراحت کنید. در صورت لزوم می توانید یک ماه دیگر ادامه دهید.

2. نوشیدنی خیار و آهک

فوق العاده طراوت ، این نوشیدنی برای شبهای گرم تابستان مناسب است.

محصولات:

• 1 آهک

• 2 عدد خیار

• 1 عدد نارنجی بزرگ

• عسل (به مزه)

• نعنا (به مزه)

• یک لیتر آب گازدار

یک خیار را در مخلوط کن بریزید و دیگری را به صورت دایره ای برش دهید. آب پرتقال و آهک را بگیرید. خیارها ، آب مرکبات و عسل را در یک کوزه بزرگ مخلوط کرده و هم بزنید. آب گازدار را اضافه کرده و با برگهای تازه نعنا تزئین کنید.

3. نوشیدنی گلابی و مریم گلی

ممکن است ترکیب عجیبی به نظر برسد ، اما نوشیدنی گلابی و مریم گلی با چربی شکم معجزه می کند.

محصولات:

• 10 برگ مریم گلی تازه

• 1 آهک

• 250 میلی لیتر آب گلابی

• 250 میلی لیتر آب گازدار

• 1 گلابی

• یخ

آهک را به صورت برش و گلابی را به صورت مکعب برش دهید. آنها را در یک کوزه بریزید و برگ های مریم گلی را که قبلاً در هاون کوبیده اید ، اضافه کنید تا رایحه آنها آزاد شود. یخ را با غذاساز یا دستگاه خردکن خرد کرده و به همراه آب گلابی و آب گازدار به آهک ، مریم گلی و گلابی اضافه کنید. هم بزنید ، در یک لیوان سرو کنید و از طعم طراوت لذت ببرید.

4. نوشیدنی گریپ فروت و دارچین

آب گریپ فروت و شربت دارچین برای این نوشیدنی عصرانه با انیسون و نعنا مخلوط می شوند. با این حال ، برای تهیه شربت دارچین روی اجاق گاز به کمی بیشتر زمان نیاز داریم ، بنابراین برای آن روزهایی که احساس خستگی می کنیم و فقط می خواهیم بخوابیم ، مناسب نیست. اما می توانید شربت دارچین را از قبل تهیه کرده و درست قبل از خواب به سایر مواد اضافه کنید.

محصولات:

• 500 میلی لیتر آب گریپ فروت

• 500 میلی لیتر آب گازدار

• 1 لیوان آب سفره

• 2 عدد چوب دارچین

• دانه رازیانه

• برگ نعناع

• یخ

• شکر به مزه

شکر ، یک لیوان آب سفره و چوب دارچین را در ظرف مناسبی بریزید و روی اجاق گاز حرارت دهید. به مدت پنج تا ده دقیقه روی حرارت ملایم بپزید و گاه گاهی هم بزنید تا شکر کاملاً ذوب شود. اجازه دهید شربت خنک شود ، سپس آن را در یک کوزه با آب گریپ فروت و آب سودا مخلوط کنید. یخ را اضافه کرده و با برگ های نعناع و دانه های بادیان تزئین کنید.

5. نوشیدنی لیمو و نعناع

این نوشیدنی مرکبات و نعناع خوشمزه به سرعت درست می شود و به شما کمک می کند هنگام خواب بدن را از پوند اضافی پاک کنید.

محصولات:

• 5 لیمو

• 1 لیتر آب گازدار

• نعناع

• یخ

آب 4 لیمو را فشرده و آخرین لیمو را به برش برش دهید. آب لیمو ، یخ و آب گازدار را در یک کوزه مخلوط کرده و با برش های لیمو و برگ های نعناع تزئین کنید.

6. نوشیدنی آهک و زنجبیل هندی

این نوشیدنی زنجبیل ، آهک و آب گازدار شما را با طعم عجیب و غریب خود به هند ، برای پیاده روی کوتاه قبل از خواب ، به هند می برد.

محصولات:

• 4 عدد. اهک

• زنجبیل رنده شده برای طعم و مزه

• نعناع

• 1 لیتر آب گازدار

• ½ یک لیوان آب شیر

• یخ

• شکر به مزه

آب آهک را فشار دهید. شکر و آب شیر را در ظرف مناسبی مخلوط کرده و روی اجاق گاز حرارت دهید تا شکر ذوب شود.زنجبیل رنده شده را به شربت اضافه کنید و چند دقیقه دیگر روی اجاق گاز بپزید. از روی حرارت برداشته و اجازه دهید شربت خنک شود ، سپس آب آهک ، آب گازدار و یخ را اضافه کنید. با برگ نعنا و یک تکه آهک تزئین کنید.

7. سیب سیب غیر الکلی

این نوشیدنی سریع و آسان ترکیبی عالی از سیب شیرین ، آب لیمو و یخ است.

محصولات:

• 1 لیتر آب سیب

• برگ نعناع

• 100 میلی لیتر آب لیمو

• 1 لیمو

• یخ

لیمو را به صورت ورقه های نازک برش می دهیم. آب لیمو و آب سیب را در یک کوزه مخلوط کرده و برش های لیمو ، برگ های نعناع و یخ را اضافه کنید.

8. نوشیدنی خیار ، لیمو و فلفل

به نظر می رسد فلفل علاوه بر عجیب به نظر برسد ، اما در واقع با سایر مواد موجود در این نوشیدنی چربی سوز بی نظیر هنگام خواب عالی کار می کند. مواد لازم است قبل از مخلوط شدن یک ساعت باقی بمانند ، بنابراین باید کمی زودتر برای این نوشیدنی آماده شوید.

محصولات

• 1 لیتر آب گازدار

• شکر به مزه

• 3 خیار

• 1 فلفل بزرگ - با رنگ دلخواه شما

• 1 آهک

• 3 لیمو

• برگهای نعناع یا ترخون

• یخ

فلفل ها و هر دو خیار را به صورت نوارهای نازک برش دهید. شکر را بپاشید و بگذارید یک ساعت بماند. خیار باقی مانده و یک لیمو را برش دهید. پوست آهک را رنده کرده و آب آن را بگیرید. دو لیمو دیگر را بردارید و آنها را فشار دهید. برگهای نعناع یا ترخون را در کوزه بریزید. پوست آهک و برشهای لیمو ، خیار و فلفل را اضافه کنید. آبلیمو و آهک را بریزید و آب گازدار را به آن اضافه کنید. یخ را خرد کرده ، به کوزه اضافه کرده و سرو کنید.

9. نوشیدنی آناناس و لیمو

این نوشیدنی تازه کننده حاوی تکه های آناناس است و دوباره به عنوان کوکتل سبک و تازه قبل از خواب مصرف می شود. برای تهیه آن باید شربت را از قبل روی اجاق تهیه کنید ، بنابراین بهتر است این کار را اوایل روز انجام دهید و نوشیدنی را قبل از مصرف در یخچال نگهداری کنید.

محصولات:

• 1 لیتر آب گازدار

• 1 لیمو

• 1 قوطی آناناس همراه با تکه های میوه

• برگ نعناع

آب گازدار را در ظرف مناسبی بریزید و آن را روی اجاق گاز تا درجه جوش گرم کنید ، سپس شکر را اضافه کنید. هم بزنید تا شکر ذوب شود. پوست لیمو را رنده کرده و آب آن را بگیرید ، آنها را به شربت اضافه کنید. از روی حرارت بردارید.

شربت را از صافی صاف کرده و به یک کوزه منتقل کنید. تکه های آناناس را برش داده و به نوشیدنی اضافه کنید. اجازه دهید تا قبل از مصرف در دمای اتاق خنک شود و در یخچال نگهداری شود.

10. نوشیدنی توت فرنگی و گیاهان

این نوشیدنی تابستانی ترکیبی جادویی با طعم توت فرنگی ، نعناع ، ترخون و لیمو است.

محصولات

• ½ لیمو

• آهک

• نعناع و ترخون

• یک مشت توت فرنگی

• 1 لیتر آب گازدار

• 100 میلی لیتر آب

• یخ

آب لیمو و آهک را فشار دهید. آب مرکبات را بریزید و در یک کوزه پوست بگیرید. توت فرنگی ها را از وسط نصف کنید ، آنها را به همراه گیاهان موجود در کوزه اضافه کنید.

100 میلی لیتر آب را داغ کنید اما بدون جوشیدن. آب داغ را به کوزه اضافه کنید و بگذارید مواد نیم پز شود تا طعم آنها گرفته شود. پوست مرکبات را بعد از سرد شدن نوشیدنی در دمای اتاق از بین ببرید. آب گازدار و یخ اضافه کنید. خدمت کنید و ارث ببرید.