2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که صبح زود بیدار شدن برای آنها یک چالش واقعی است ، پس از بازکردن چشمان خود ، شروع به جوشانده های گیاهی کنید. فنجان بزرگ قهوه را با چای گیاهی خوشمزه یا عصاره گیاهان سرد جایگزین کنید تا بدن شما تنومند شود.
ما چندین دستور العمل به شما پیشنهاد می دهیم که می توانید خیلی راحت در خانه تهیه کنید - فقط گیاهان را تهیه کنید. خوب است که به جای قهوه ، این جوشانده ها را مرتب بنوشید و می توانید هر چند روز یکبار چای ها را برای تنوع تغییر دهید.
مقادیر مساوی از گیاهان زیر را مخلوط کنید - پونه کوهی ، بادرنجبویه ، لیندر و اسطوخودوس. آنها را خوب مخلوط کرده و 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. از مخلوط در آب سرد است.
این روش را عصر انجام دهید تا صبح بتوانید صاف کنید و به شش دوز حدود 80 میلی لیتری تقسیم کنید. عصاره را نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا میل کنید.
دستورالعمل دیگری که به شما کمک می کند بدن خود را تنش دهید و روحیه خود را بالا ببرد ، دوباره حاوی چندین گیاه - نعناع ، آهک ، آویشن ، پونه کوهی است.
از همه گیاهان معطر 1 قاشق چایخوری قرار دهید ، سپس مخلوط گیاهی را در آب از قبل جوشانده - یک لیتر بریزید.
مخلوط را از اجاق گاز کنار بگذارید تا بخار شود ، سپس صاف کنید ، با عسل شیرین شوید ، در صورت تمایل ، می توانید یک برش لیمو اضافه کنید و در طول روز بنوشید.
همچنین می توانید چای پرانرژی را با کمک گل رز و بلوبری تهیه کنید. به 2 قاشق غذاخوری. زغال اخته 1 قاشق غذاخوری قرار دهید. گل رز ، پچولی و جینسینگ سیبری.
همه گیاهان را خوب مخلوط کرده و 1 قاشق غذاخوری بگذارید. از آنها در آب گرم است. پس از سرد شدن ، صاف کرده و بنوشید. می توانید این مخلوط را دو یا سه بار در روز درست کنید.
با این حال ، اگر این دستور العمل ها خیلی پیچیده به نظر برسد ، زیرا حاوی گیاهان مختلف زیادی است که به سختی قادر خواهید بود صبح زود آنها را تهیه کنید ، می توانید از چوب ماهون گیاه نوشیدنی چای را شروع کنید.
ریشه های این گیاه توسط هندی ها و مهاجران اروپایی برای تن دادن بدن استفاده شده است.
در پوست ساقه گیاه ، مواد تشکیل دهنده با فعالیت بیولوژیکی بالا وجود دارد - آلکالوئیدها ، که دارای اثر کلریتیک و هموستاتیک هستند.
توصیه شده:
چای که بدن شما را از سموم پاک می کند
اخیراً این اصطلاح است سم زدایی این محبوبیت بیشتر و بیشتر می شود زیرا ثابت شده است که سم زدایی از ارگانیسم نه تنها به خود منجر می شود تصفیه ، بلکه همچنین برای کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن. بیایید این واقعیت را اضافه کنیم که سم زدایی فرآیندهای مرتبط با پیری پوست ما را نیز کاهش می دهد.
چای رازیانه به هضم غذا کمک کرده و بدن را تمیز می کند
چای رازیانه یک نوشیدنی سبک است که باید افراد زیادی که از یبوست رنج می برند به مقدار زیاد آن را بنوشند ، زیرا سرعت سوخت و ساز را تسریع کرده و باعث هضم بهتر غذا می شود. شوید در بسیاری از دستورهای غذایی در رژیم روزانه توصیه می شود ، زیرا علاوه بر غذاها طعم مطبوعی می بخشد و هضم غذا را تسهیل می کند.
چای تشنگی را برطرف می کند و به کاهش وزن کمک می کند
در هوای گرم ، بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی چای است. اما نه چای سیاه ، بلکه سبز. انواع مختلفی از دمنوش های گیاهی وجود دارد که به شما در کاهش وزن و خلاص شدن از تورم کمک می کند. آنها موثرتر از بدن هستند اگر رژیم های طاقت فرسا و طولانی مدت را دنبال کنید.
شلغم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از سرماخوردگی محافظت می کند
طبیعت با ارزشترین هدیه ای است که می تواند به شما کمک کند نه تنها سالم باشید بلکه به سلامتی نیز کمک کنید تقویت مصونیت شما هستید. با خوردن سبزیجات و میوه های سالم هم از شکل بدن و هم از لحن کلی مراقبت می کنید. و اگرچه همه آنها مفید هستند ، بعضی از آنها برای بدن بسیار مفید هستند.
چای سبز از خماری و تشعشع بدن صرفه جویی می کند
چای سبز یکی از رایج ترین نوشیدنی های خماری در ژاپن است زیرا آسیایی ها آنزیمی در کبد ندارند که الکل را تجزیه می کند. بنابراین ، پس از نوشیدن بیشتر سکرت ، آنها به فوریت به وسیله ای از متانت نیاز دارند. چای سبز همچنین به هضم غذا کمک می کند ، اشتها را بهبود می بخشد ، پردازش چربی را تسریع می کند.
