به همین دلیل است که همه زنان زیبا صبح ها آب گرم می نوشند

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

آیا نوشیدن یک لیوان آب سرد در صبح بسیار مفید می دانید؟

وقت آن است که به این عمل پایان دهیم و بفهمیم که این عادت چقدر مناسب است ، زیرا بسته به درجه حرارت آب می تواند هم مفید باشد و هم خیلی مفید نباشد.

چرا شما نیاز به نوشیدن آب دارید؟

هر فرد احترام به خود حداقل یک بار در زندگی خود به اسرار جوانی ، تصفیه و کاهش وزن علاقه مند است. و فقط از یک دیدگاه داروی رسمی و جایگزین با هم متحد می شوند - باید یکی باشد آب خوردن. اما چگونه ، کی و چه چیزی - هر کس نظر خاص خود را دارد.

با تجزیه و تحلیل توصیه های طب سنتی و عامیانه ، آیورودا و آموزه های شرقی لاماهای تبتی ، معلوم می شود که آب تمیز تنها منبع زندگی و طول عمر است ، و همچنین لازم است به طور صحیح آن را بنوشیم. انسان از 60-80٪ آب تشکیل شده است. از این رو پاسخ به این سوال چرا آب زیادی بنوشید؟ "برای زندگی!"

این کلمه به معنای مقدار زیادی لیتر نامشخص است. نوشیدن هشت لیوان آب در روز لازم نیست. حداقل ، تأیید علمی این نشانه وجود ندارد. پزشکی رسمی معتقد است که شما باید به همان اندازه که می خواهید آب بنوشید و هر وقت بخواهید آب بخورید.

مقدار دقیق آب به جنسیت ، سن ، وزن ، ورزش ، محیط ، غذا و سایر علائم بستگی دارد. طبق یک مطالعه آماری توسط موسسه پزشکی ایالات متحده ، مردان کافی است که روزانه 3700 لیتر مایعات و برای خانمها حدود 2700 لیتر مایعات استفاده کنند. و مهم نیست که مایعات به چه شکلی وارد بدن می شود: به شکل آب میوه ، چای ، سوپ ، میوه ها و سبزیجات.

اما طبق آموزه های شرقی ، آن راز جوانی ابدی دانسته شده است آب گرم. نه جوش ، نه گرم ، اما آب با دمای 40-45 درجه. و در عین حال ، بدترین کاری که فرد می تواند برای بدن خود انجام دهد نوشیدن آب سرد یا نوشیدنی با یخ است.

پزشکان تبتی مطمئن هستند یک لیوان آب گرم صبح با معده خالی 10 سال طول می کشد! آب گرم عنصر آتش را خفه می کند - معده ، میکروب های جمع شده در آن را در شب از بین می برد. در چین به کودکان از کودکی آموزش داده می شود قبل از غذا از قبل از غذا آب گرم کنند. حتی در رستوران ها ، یک لیوان قبل از سفارش مشتری به مشتری ارائه می شود آب گرم.

آیورودا ادعای یک فنجان را دارد آب گرم پس از بیدار شدن از خواب می تواند از شر میگرن ، فشار خون ، کم خونی ، چاقی ، آرتروز و سایر بیماری ها خلاص شود. البته ، عقل سلیم در این جملات این است: بدن از آب سرد بیدار نمی شود ، اما دچار شوک می شود و شامل سیگنال هایی است که با هدف گرم کردن آب به دمای مطلوب - دمای داخلی بدن است.

به عبارت دیگر ، اسپاسم عروقی برای محافظت از دیواره های مری و معده در اندام های گوارشی ایجاد می شود ، مخاط بیشتری تولید می کند و بنابراین هضم را کند می کند. همزمان با اسپاسم معده ، اسپاسم کیسه صفرا ایجاد می شود و ایستایی صفرا ایجاد می شود. بدن به جای جذب مواد مغذی ، از انرژی برای تنظیم دما استفاده می کند. برعکس ، این بهترین روش برای سوزاندن کالری نیست - یکی از بدترین ها.

نوشیدن آب گرم با شکم پر معنایی ندارد. بهتر است این کار را صبح ناشتا انجام دهید. یک لیوان چنین آب عضلات اندام های گوارشی را شل می کند ، دیواره های معده را از مواد غذایی و آب معده پاک می کند و تعادل اسید و باز را عادی می کند.

با تشکر از لیوان آب گرم صبح سوخت و ساز را بهبود می بخشد ، خون را تصفیه می کند ، روند سم زدایی را از طریق پوست ، کلیه ها و سیستم لنفاوی تشدید می کند. جریان صفرا بهبود می یابد ، بدن به تدریج از خواب بیدار می شود و سیستم هضم بسیار روان ، بدون شوک و اضافه بار کار می کند.نتیجه این آیین صبحانه روزانه تمیز شدن پوست - بدون درخشش چرب و آکنه ، کاهش ناگهانی وزن بدون تلاش و عادی سازی فشار خون خواهد بود.

به این فکر نکنید که چرا باید آب گرم را با معده خالی بنوشید ، اما عمل کنید - نه آب جوش ، بلکه آب گرم هر روز صبح و با جرعه های کوچک به آرامی بنوشید.

با صبحانه عجله نکنید - همراه با غذا 20 دقیقه صبر کنید. و برای دیدن نتیجه ، سعی کنید از فردا شروع کنید تا به زودی غافلگیر شوید!