2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
غذاهای بیش از حد چرب که به طور منظم مصرف می شوند ، می توانند بیش از یک یا دو آسیب به بدن و سلامتی وارد کنند. و به خوبی شناخته شده است که عادات غذایی و نوع غذا یکی از عوامل تعیین کننده برای سلامتی ما هستند.
چربی ها عملکرد طبیعی اسید اسکوربیک را مختل می کنند. مقدار زیاد غذای چرب در معده به کاهش جذب کمک می کند و اثر مثبت ویتامین C بر بدن را کاهش می دهد.
لیپیدها (چربی ها) به طور قابل توجهی توانایی آنتی اکسیدان ها را برای جلوگیری از ایجاد بدخیمی در معده کاهش می دهند. این بدان معنی است که وجود چربی به ظهور برخی بیماری ها در معده کمک می کند.
یکی دیگر از پیامدهای منفی خوردن مقدار زیادی غذای چرب بر جنس قوی تأثیر می گذارد. غذای یک مرد چربتر است ، اسپرم کمتری دارد.
یک مطالعه نشان داد که در میان دوستداران غذاهای چرب ، آنها 43٪ کمتر از کسانی هستند که غذای سالم می خورند.
از طرف دیگر اخیراً ارتباط بین مصرف غذاهای چرب و احساس خستگی در حال رشد ثابت شده است. تجزیه و تحلیل ها نشان می دهد که بیشتر غذاهای چرب منجر به خواب آلودگی در طول روز می شوند. قطعاً در تمرکز تداخل ایجاد می کند. در مقابل کربوهیدرات ها وجود دارند ، که غلظت را تسهیل می کنند.
تحقیقات قبلی نشان داده است که خوردن غذاهای چرب بیشتر خطر مشکلات قلبی و برخی از انواع سرطان را چندین برابر افزایش می دهد.
به طور متوسط ، به اصطلاح به طور معمول "رژیم غذایی غربی" احتمال حمله قلبی را حدود 30٪ افزایش می دهد. خطر حمله قلبی در افرادی که غذاهای چرب می خورند تا 35٪ بیشتر از افرادی است که منوی آنها قسمت کوچکی از گوشت و کباب است.
چربی نیز یکی از عواملی است که به معنای واقعی کلمه کبد را از بین می برد. در ترکیب با سایر تأثیرات مضر اطراف ما ، این غذاهای چرب هستند که می توانند آخرین عامل بروز برخی بیماری های کبدی باشند. بسیاری از آنها به سختی درمان می شوند ، مزمن هستند و حتی می توانند کشنده باشند.
با توجه به همه آنچه تاکنون گفته شد ، بهتر است دفعه بعد قبل از انتخاب چربی ترین از فهرست ، فکر کنید.
توصیه شده:
سه شرکت به دلیل چربی های غیر لبنی در کره ، هر کدام بیش از 100000 BGN سوزاندند
طبق گفته تنظیم کننده ایالت ، سه شرکت توسط کمیسیون حمایت از رقابت به دلیل تولید کره ، که در آنها چربی های غیر شیر یافت شد ، جریمه شدند. شرکتهای نادرست Miltex KK EOOD ، Hraninvest EOOD و Profi Milk EOOD هستند که به ترتیب 127،240 BGN ، 189،700 BGN و 113،400 BGN جریمه شدند.
مضرات مصرف بیش از حد گریپ فروت
مصرف بیش از حد آب گریپ فروت یا گریپ فروت می تواند منجر به برخی اثرات مضر بر سلامت انسان شود. آب گریپ فروت و همچنین خود میوه در صورت مصرف با داروهای خاص می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. اگر همراه با داروهای فشار خون و داروهای بهبود دهنده هضم مصرف شوند ، می توانند خطرناک باشند.
فواید و مضرات خوردن پوسته تخم مرغ
بسیاری از افرادی که رژیم های مختلفی را دنبال می کنند به این فکر نمی کنند که آیا بدن مواد مورد نیاز بدن را برای عملکرد مناسب تأمین می کند یا خیر. کلسیم یکی از آنهاست. اغلب به دلیل محدودیت های تعدادی از محصولات نادیده گرفته می شود ، خبر خوب این است که می توانید آن را از آنجا تهیه کنید پوسته تخم مرغ .
BFSA بیش از 100 کیلوگرم غذای غیر قابل خوردن در سواحل دریای سیاه کشف و ضبط کرد
در بازرسی های تابستانی آژانس ایمنی غذایی بلغارستان ، کمی بیش از 100 کیلوگرم غذای نامناسب کشف و ضبط شد. بازرسی ها در سواحل دریای سیاه در حال پایان است. مرکز مطبوعاتی آژانس گزارش می دهد ، از ابتدای تابستان ، 2375 بازرسی در سایت های شبکه تجارت و مراکز پذیرایی عمومی در امتداد نوار دریای سیاه ما انجام شده است.
مضرات سریع غذا خوردن
شناخته شده است که فست فود برای بدن مفید نیست. اما زندگی به قدری پویا شده است که ما اغلب مجبوریم پیاده غذا بخوریم. ما به سرعت هنگام رانندگی یا عجله برای انجام کار ساندویچ می خوریم. ما نه تنها سوپ ها و وعده های غذایی پخته شده مفید برای بدن را هر روز نمی خوریم بلکه زمانی را که باید صرف غذا بخوریم به حداقل می رسانیم.
