2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تمام رژیم های غذایی به پرهیز کامل از الکل و هر نوع نوشیدنی الکلی نیاز دارند. این ضروری است زیرا الکل کالری زیادی دارد و این باعث افزایش کالری مصرفی در طول روز می شود.
علاوه بر این ، بدن در طی رژیم غذایی در شرایط مناسبی نیست و این امر با الکل بیشتر تشدید می شود. الکل کنترل ارادی فرد را کاهش می دهد و وی از پیروی از رژیم خودداری می کند.
این الزامات در مورد رژیم هایی که بیش از دو یا سه هفته طول می کشند پوچ هستند ، زیرا همیشه بعضی از تعطیلات وجود دارد که فرد حداقل یک لیوان شراب می نوشد.
یک استثنا nice خوب در رژیم غذایی ، رژیم شراب است ، که موثر است و مصرف الکل را نیز مستثنی نمی کند ، و بالعکس - شراب ماده اصلی فعال در این رژیم است.
رژیم شراب کوتاه است - در طی پنج روز پنج پوند وزن کم می کنید. در طی این پنج روز ، قند و نمک نیز ممنوع است. این به دفع مایعات اضافی از بدن کمک می کند.
فقط نوشیدنی ها شراب و آب مصرف می کنند ، چای ، قهوه و آب کاملاً ممنوع است. در طول پنج روز رژیم شراب ، منو یکسان است.
صبحانه یک گوجه فرنگی و یک تخم مرغ آب پز است. صبحانه دوم یک سیب سبز وجود دارد ، اما می توانید از آن صرف نظر کنید. ناهار دویست گرم پنیر کوک و یک خیار است.
شام دویست میلی لیتر شراب قرمز خشک است. پنیر کمکی را می توانید در وعده ناهار با پنیر کم چربی جایگزین کنید. اگر نمی توانید بدون غذا زندگی کنید ، می توانید یک تکه پنیر کوچک به یک شام شراب اضافه کنید.
مصرف شراب قرمز به مقدار مشخص شده تأثیر مفیدی بر سیستم گردش خون و قلب دارد. رژیم شراب را می توانید دو ماه بعد از اینکه توانستید با کمک آن وزن کم کنید ، تکرار کنید.
توصیه شده:
با رژیم نان در عرض 2 هفته 10 کیلو وزن کم می کنید
تقریباً هیچ شخصی وجود ندارد که نان تازه پخته شده را دوست نداشته باشد. رایحه مسحورکننده آن ، همراه با پوسته ترد و طعم غنی و غنی لذت ماکارونی ذوب کننده دهان ، قابل مقایسه نیست. صبر کنید ، فوراً فکر خواهید کرد - نان ممنوع است! اکنون فصل رژیم ها است.
با رژیم گریپ فروت 5 کیلو وزن کم می کنید
کسانی که به رژیم های غذایی علاقه مند هستند می دانند که گریپ فروت میوه مناسبی برای این منظور است. ماده نارینژنین ، که طعم تلخی به گریپ فروت می دهد ، در داروهای کاهش وزن استفاده می شود. مدتی پیش ، دانشمندان کانادایی با تشویق آنها به سوزاندن چربی پس از خوردن غذا به جای ذخیره سازی ذخیره ، به تأثیر انقلابی این ماده بر سلولهای کبدی پی بردند.
شر نان و آووکادو را رد می کند ، روزانه نیم کیلو وزن کم می کند
اگر وی تصمیم به خلاص شدن از شر حلقه های اضافی خود بگیرد ، غواص پاپ شیر کاملا غذاهایی را که با خوشحالی منظم می خورد ، کنار می گذارد. همانطور که آرام می شود ، برنده اسکار برای بازی در فیلم Lunatics ، نمک ، شکر ، الکل ، نان و آرد را فراموش می کند.
یک کیلو فلفل به اندازه یک کیلو گوشت قبل از تعطیلات
در آستانه بزرگترین تعطیلات بهاری - عید پاک ، آژانس ایمنی غذایی بلغارستان بازرسی ایمنی غذایی سنتی را آغاز می کند. چه بررسی هایی روی غذا انجام می شود؟ بیشتر غذاهایی که باید در سفره مهمانی حضور داشته باشند بررسی می شوند - گوشت بره ، تخم مرغ و کیک های عید پاک.
با رژیم لاغری شکلاتی روزانه یک کیلو وزن کم می کنید
رژیم غذایی شکلات به دلیل اجرای آسان در زندگی روزمره شلوغ ، طرفداران بیشتری پیدا می کند و محبوبیت بیشتری پیدا می کند. میانگین کالری دریافتی روزانه 580 کالری است. رژیم غذایی شکلات بیش از هفت روز دنبال نمی شود ، اما می توانید آن را به سه روز کوتاه کنید.
