2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سم زدایی از بدن نه تنها مد جدیدی در تغذیه سالم است بلکه ضرورتی است که به دلیل نیاز به پاکسازی بدن از تمام سمومی که در مصرف روزانه مواد غذایی تجمع می یابند ، نه همه با محتوای سالم.
یک سم زدایی خوب اگر از طریق غذا انجام شود نه تنها آسان بلکه خوشمزه نیز می تواند باشد. این ماده می تواند دستگاه روده را برای بهبود فعالیت خود و کبد و کلیه ها را برای دفع سموم جمع شده در بافت ها ، اندام ها و سیستم گردش خون فعال کند.
غذاهایی وجود دارند که ایده آل هستند سم زدا. اگر در فهرست روزانه قرار گیرد ، از کار روده بزرگ پشتیبانی کرده و فعالیت اندام های داخلی را افزایش می دهد. اینجا غذاهایی با قوی ترین اثر پاک کنندگی.
کنگر فرنگی
این سبزیجات برای کبد و کلیه مناسب است. سینارین موجود در آن بهترین ماده پاک کننده در طبیعت است. فیبر از عملکرد روده بزرگ پشتیبانی می کند و حداقل میزان کالری باعث می شود که این ماده برای افرادی که دارای مشکلات وزن هستند مناسب باشد. سالم ترین راه برای خوردن بخارپز است. همچنین می تواند به عنوان یک سالاد و انواع مختلف ماکارونی استفاده شود.
سبزیجات برگ سبز
بیشتر این غذاها قلیایی هستند. آنها خون را تصفیه می کنند زیرا حاوی مقدار زیادی کلروفیل هستند. ارگولا ، کلم ، آلاباستر ، اسفناج همه نماینده برگهای سبز هستند که برای افزودن به سالاد ، اسموتی های میوه و سبزیجات مناسب هستند.
لیمو
خواص مفید این مرکبات بسیار زیاد و شناخته شده است. همه با این میوه به عنوان منبع ویتامین C آشنا هستند ، اما همچنین حاوی مواد قلیایی است که به از بین بردن رسوبات سمی از بدن کمک می کند. هر روز یک لیوان آب گرم با لیمو شروع بسیار خوبی برای روز است ، که نه تنها بدن را آبرسانی می کند ، بلکه دستگاه گوارش را نیز تحریک می کند.
زردچوبه
آیورودا از این ادویه به عنوان سم زدایی کبد استفاده می کند. کورکومین موجود در آن سموم را پردازش کرده و بدن را از التهاب محافظت می کند. بهتر است به عنوان افزودنی به غذاهای مختلف - برنج ، تخم مرغ یا ماکارونی استفاده شود.
آجیل و دانه ها
گردو ، بادام ، مغز سرو و همچنین بادام زمینی ، کنف و کنف حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که از استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. ویتامین E و آنتی اکسیدان ها نیز قابل اعتماد هستند یاور در پاکسازی بدن از تجمع سمی
توصیه شده:
شاه توت - قوی ترین آنتی اکسیدان است
بلوبری یکی از وسوسه انگیزترین میوه هاست. آنها علاوه بر طعم منحصر به فرد و طراوت خود ، با مزایای بسیاری که دارند ما را به وجد می آورند. وطن زغال اخته آمریکا است ، جایی که آنها بسیار محبوب هستند. در کشور ما بیشتر در کوههای بیش از 1000-1700 متر دیده می شود.
غذاهایی با اثر پاک کنندگی روی بدن
وقتی ما در مورد تصفیه بدن از سموم مضر ، غذا واقعاً بهترین دارو است. وقتی بسیاری از موارد مورد علاقه خود را یاد بگیرید شگفت زده خواهید شد غذاها اندام های سم زدایی بدن انسان را پاک می کنند مانند کبد ، روده ، کلیه و پوست. با خوردن میوه ها ، سبزیجات ، آجیل ها ، روغن ها و حبوبات خوشمزه خود را در برابر اثرات مضر آلودگی ، دود دخانیات دست دوم و سایر سموم محافظت کنید.
خوشمزه ترین و سبک ترین دسر برای عید پاک عید پاک است
محبوب ترین دسر عید پاک در روسیه اصطلاحاً عید پاک / از کلمه روسی به معنای "عید پاک" است. صدها سال است که تهیه می شود و ماده اصلی آن پنیر کوکتی است. تهیه عید پاک جوشیده ایمن است ، زیرا از لحظه افزودن تخم مرغ خام جلوگیری می کند. این امر گاهی اوقات می تواند منجر به مشکلات ناخوشایندی مانند سالمونلا شود.
این قوی ترین آنتی بیوتیک طبیعی است که بدن شما را پاک می کند
فرمول این آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند از اروپای قرون وسطی نشات گرفته است - دورانی که مردم از انواع بیماری ها و بیماری های همه گیر رنج می بردند. این مقوی تمیز کننده بدن قدرتمند است آنتی بیوتیک طبیعی ، که باعث از بین رفتن عفونت در بدن می شود و دارای یک اثر ضد ویروسی و ضد قارچی قوی است ، گردش خون و لنف را در بدن افزایش می دهد.
قوی ترین گیاهان با اثر اثبات شده
گیاهان بی شماری وجود دارد که توسط افراد در سراسر جهان رشد می کنند ، اما برخی از آنها اثر اثبات شده دارند و همچنین در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرند. در اینجا قوی ترین آنها و خواص درمانی آنها وجود دارد. پیاز سیبری - او از خانواده پیاز است.
