2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سلولهای خون عمر محدودی دارند. مرگ سلول های "قدیمی" به طور مداوم رخ می دهد: به عنوان مثال ، زندگی گلبول های قرمز 3-4 ماه ، پلاکت ها - حدود یک هفته و بیشتر لکوسیت ها - چند روز است.
برای جبران این تلفات ، یک فرد بالغ سالم روزانه حدود 500 میلیارد سلول گلبول جدید تولید می کند.
خوب است بدانید که هر دو محصول طبیعی و طبیعی وجود دارد که می توانید با آن به محصولات خود کمک کنید خون سازی. اگر فکر می کنید به سلامتی نیاز دارید ، و دقیقاً مانند آن - یکی از این موارد را تهیه کنید کوکتل های جادویی برای خون سازی.
آب انار شیرین شده با عسل یا شربت افرا
اغلب نوشیدن آب انار توصیه می شود ، اما یافتن واقعی واقعی با کیفیت بالا در فروشگاه همیشه امکان پذیر نیست. بیشتر بطری های آب انار حاوی مواد نگهدارنده و طعم دهنده ، مقدار زیادی شکر و آب میوه های دیگر است. اگر فرصتی دارید ، خود را یک نوشیدنی جادویی درست کنید. برای شیرینی بیشتر عسل یا شربت افرا اضافه کنید. چنین کوکتل دارای مقدار زیادی آهن است و باعث افزایش هموگلوبین در خون می شود.
شراب قرمز
البته ، در اینجا ما فقط در مقادیر کم ، بیش از 150 میلی لیتر در روز صحبت می کنیم. شراب حاوی بیوفلاونوئیدها است که از رگ های خونی محافظت می کند و جذب آهن را در بدن بهبود می بخشد. به همین دلیل است که به افرادی که خون اهدا می کنند اغلب توصیه می شود بیش از یک لیوان شراب قرمز در روز بنوشند ، البته در صورت عدم اعتیاد یا بیماری که در آن شراب منع مصرف داشته باشد.
آب چغندر با سیب و عسل
اگر فقط 30 میلی لیتر آب چغندر در روز بنوشید ، به طور قابل توجهی مصرف خواهید کرد سطح هموگلوبین را افزایش دهید. چغندر همچنین حاوی آهن ، پروتئین های گیاهی ، اسیدهای آمینه و ویتامین ها است که روند خونسازی را ایجاد می کند و ترکیب خون را عادی می کند. می توانید آن را با آب سیب ترکیب کنید ، که باعث پاکسازی سیستم لنفاوی و مراقبت از سلامتی شما می شود.
اسموتی با اسفناج و آجیل
آجیل هایی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید. به عنوان مثال ، گردو حاوی پتاسیم ، کلسیم ، فسفر و آهن و همچنین عناصر کمیاب است که بر فرآیندهای متابولیک تأثیر می گذارد و در اسید خون تولید می شود. از طرف دیگر ، اسفناج حاوی فولات (ویتامین B) است که تا حد زیادی وجود دارد باعث تشکیل خون می شود و تجدید سلول در بدن. علاوه بر این ، این ویتامین از ما در برابر سکته محافظت می کند ، زیرا فشار خون را نرمال می کند و دیواره رگ های خونی را تقویت می کند.
با بیشتر دستورالعمل های سم زدایی و دستورالعمل های بهداشتی به خود کمک کنید.
توصیه شده:
ایده هایی برای گرم کردن کوکتل های زمستانی برای روح
ما به شما توصیه می کنیم چندین کوکتل زمستانی که می توانید در خانه آماده شوید تا هنگام مشاهده قرنطینه ، کمی راحتی بیشتری ایجاد کنید. آنها حاوی الکل زیادی نیستند ، اما می توانند روحیه و احساس راحتی در خانه را افزایش دهند. 1. شراب گلوله شده این معروف ترین و محبوب ترین نوشیدنی از است نوشیدنی های الکلی گرم که در زمستان تهیه می شوند تقریباً در همه جا با کمی تفاوت ملی.
خرما جادویی: از سرطان ، سکته مغزی و فشار خون بالا محافظت کنید
قرن ها است که شناخته شده است که خرما به همان اندازه میوه مفید نیز خوشمزه است. تصادفی نیست که یک جمله عربی قدیمی وجود دارد که می گوید آنها به اندازه روزها در طول سال فواید را پنهان می کنند. و حتی داروخانه نیز به این گفته قانع شده است ، زیرا محصولات زیادی در بازار وجود دارند که حاوی عصاره خرما هستند.
سامردالای جادویی سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد
ساماردالا یک گیاه سنتی بلغاری است که بیشتر مردم می دانند برای تهیه نمک رنگارنگ استفاده می شود. این نقش عمده ای در رایحه خاص ادویه مورد علاقه بسیاری از افراد دارد. سامردالا بیشتر در بالکان دیده می شود ، اگرچه در برخی از کشورهای آسیا شناخته شده است.
مخلوطی جادویی برای تصفیه خون و تقویت رگ های خونی
این تنتور منحصر به فرد و جادویی قادر است به معنی واقعی کل سیستم های حیاتی بدن انسان را التیام بخشد. در یک بطری شیشه ای شفاف 12 حبه سیر پوست کنده قرار دهید ، که به چهار قسمت بریده شده است. سه لیوان شراب قرمز بریزید ، بطری را ببندید و به مدت دو هفته در آفتاب قرار دهید ، بطری را حداقل 2-3 بار در روز تکان دهید.
یک سرآشپز پاریسی عقیم سازی و کنسرو سازی را کشف کرد
کنسرو مواد غذایی از دوران باستان شناخته شده و مورد استفاده قرار می گرفته است. البته ، نه آنگونه که امروزه آن را می شناسیم - از موادی مانند موم ، شراب ، گیاهان معطر ، نمک استفاده شد. بعداً از الکل ، سرکه و روغنهای اساسی برای تهیه کنسرو استفاده شد.
