2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
با کمک رژیم غذایی اخیراً معروف فرشته ها ، متابولیسم بهبود می یابد که منجر به حفظ نتیجه رژیم به مدت سه سال می شود.
ورزش و ماساژ کامل بدن در طول رژیم فرشته اجباری است. در روز چهاردهم رژیم می توانید انواع محصولات را بدون محدودیت ، اما در حد متوسط مصرف کنید.
با کمک رژیم فرشته 8 کیلوگرم وزن کم می کنید. رژیم فرشته به مدت دو هفته ادامه دارد. نان ، سبزیجات و گوشت های کم چرب را می توان خورد.
اولین روز: صبحانه قهوه بدون شکر ، ناهار - 2 تخم مرغ آب پز ، 1 گوجه فرنگی و 1 کاهو است ، شام یک استیک بزرگ بدون چربی است.
روز دوم: صبحانه قهوه سیاه بدون شکر و سوخاری است ، ناهار یک استیک بزرگ با کاهو و گوجه فرنگی است ، شام بخشی از سوپ است.
روز سوم: صبحانه مانند روز دوم است ، ناهار - همچنین ، شام دو تخم مرغ آب پز شده با دو قطعه ژامبون رژیمی است.
روز چهارم: صبحانه قهوه و کراکر است ، ناهار یک تخم مرغ آب پز ، هویج خورشت خورده در روغن زیتون و 50 گرم پنیر یا پنیر زرد است. شام سالاد میوه است.
روز پنجم: صبحانه هویج رنده شده با کمی آب لیمو ، ناهار ماهی بو داده و یک گوجه فرنگی ، شام یک استیک بزرگ و کاهو است.
روز ششم: صبحانه قهوه و سوخاری است ، ناهار یک چهارم مرغ کبابی و کاهو است ، شام یک استیک بزرگ و کاهو است.
روز هفتم: صبحانه چای بدون قند است ، ناهار 150 گرم گوشت بو داده و کاهو است ، شام از کالاهای انتخابی در حد متوسط است.
هفته بعد منو با این لیست یکی است ، اما در روز چهاردهم غذاهای مورد علاقه خود را می خورید. گازدار و الکل در کل رژیم غذایی ممنوع است.
توصیه شده:
چرا رژیم مدیترانه ای برابر با رژیم غذایی سالم است؟
آیا واقعاً می دانیم که غذاهای مدیترانه ای چقدر برای سلامتی ما مناسب هستند؟ و چگونه این همه مشهور شد و در سراسر جهان گسترش یافت؟ در اوایل دهه 1960 ، سازمان بهداشت جهانی مطالعه ای در مورد عادات غذایی افراد از کشورهای مختلف انجام داد. این مطالعه 30 سال طول می کشد تا تصویر با نتایج آن کامل شود.
فرض فرشته فرشته - چه چیزی را می توان روی میز گذاشت؟
در این روز - 4 نوامبر ، دنیای مسیحی جشن می گیرد فرض فرشته فرشته ، که یکی از سه زاهدی است که کلیسا از آنها احترام می گذارد. همچنین به عنوان فرض Rangel شناخته می شود. این مشخصه که همیشه در روز شنبه قبل از روز باستان فرشته می افتد. آداب و رسومی که امروزه انجام می شود مانند سایر زاهدان است و برای گرامی داشت یاد عزیزان درگذشته ما است.
رژیم تخلیه Deunov (رژیم غلات)
رژیم تخلیه پیتر دونوف عمدتا برای پاکسازی بدن استفاده می شود ، اما در مبارزه با افزایش وزن نیز کمک می کند. مدت زمان آن چندین روز است که در آن فقط گندم ، سیب ، گردو ، عسل و آب زیادی مصرف می شود. رژیم غلات پیتر دونوف ، همانطور که بیشتر شناخته شده است ، در واقع یک رژیم غذایی ده روزه است که هدف آن پاک کردن ذهن ، روح و بدن و کمک به ما در احساس زنده بودن ، انرژی ، سلامتی و فقط ریختن از خود است.
رژیم و رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به زخم و ورم معده مزمن
بیماری زخم معده ، ریفلاکس معده و گاستریت مزمن بیماری های قابل درمان با ترکیبی دقیق از رژیم غذایی مناسب ، سبک زندگی مناسب و داروهای آگاهانه هستند. رژیم غذایی در این بیماری ها به معنای گرسنگی نیست. این هدف از بین بردن مواد تحریک کننده از سیستم هضم و پشتیبانی از روند بهبود است.
طرز تهیه Zabayone - شیرینی فرشته ای ایتالیایی ها
روزهای گرم رسما پشت سر ما است ، اما این دلیل نمی شود که وسوسه های تابستانی مورد علاقه خود را کنار بگذاریم. یکی از دسرهایی که حتی در تاریک ترین هوا شما را به وجد می آورد ، کرم فرشته Zabayone است. زابایونه یک غذای سنتی ایتالیایی است که در ونزوئلا ، فرانسه ، آرژانتین شناخته می شود.
