فلفل و قارچ از آنفولانزا محافظت می کنند

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

در صورت تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان با مصرف برخی از محصولات ، می توان از آنفلوانزا جلوگیری کرد. آنها همچنین به بهبود سریع آنفولانزا کمک می کنند.

عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی شناخته شده است. این ماده حاوی ویتامین ها ، مواد معدنی ، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان است که آن را به ابزاری فوق العاده در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا تبدیل می کند.

شکلات طبیعی نیز در زمان آنفولانزا توصیه می شود. این سیستم ایمنی بدن را به دلیل محتوای زیاد کاکائو تقویت می کند ، که به عملکرد بهتر سلول های لنفوسیت T کمک می کند ، که بخشی مهم از سیستم ایمنی بدن هستند.

قرن ها است که سوپ مرغ به عنوان یکی از مفیدترین راه های درمان سرماخوردگی شناخته می شود. این ماده حاوی ترکیبات گوگردی است که بدن را از عفونت محافظت می کند.

فلفل قرمز شیرین سرشار از ویتامین C است. آنها دو برابر لیمو و پرتقال دارای ماده ارزشمند هستند. آنها را به صورت خام یا پخته بخورید.

اگر قبلاً به آنفولانزا مبتلا شده اید ، چای را مرتباً ترجیحاً گیاهی بنوشید. با این کار ذخایر مایعات بدن شما دوباره پر می شود ، که به شما کمک می کند تا راحت تر از ویروس خلاص شوید.

قارچ ها اغلب دست کم گرفته می شوند ، اگرچه محصولی بسیار مفید هستند. آنها حاوی دو ماده بسیار قوی در مبارزه با آنفلوانزا هستند - سلنیوم و بتاگلوکان.

سلنیوم یک آنتی اکسیدان قوی است که به گلبول های سفید خون کمک می کند تا سیتوکین هایی تولید کنند که مولکول های تقویت کننده ایمنی بدن را تولید می کنند.

بتاگلوکان دارای خواص ضد میکروبی است ، به سلولها اجازه می دهد عفونت را قبل از انتشار در بدن ردیابی و از بین ببرند.

ماست یک داروی پیشگیری کننده فوق العاده است که باعث افزایش ایمنی می شود. باکتری های مفید موجود در آن دیواره های معده را می پوشاند و حمله میکروب ها را پیچیده می کند. اما اگر بینی شما گرفتگی دارد از مصرف لبنیات خودداری کنید ، این مواد باعث افزایش ترشحات می شوند.

چای زنجبیل به پاکسازی بینی و گلو کمک می کند و سیر به دلیل داشتن مقدار زیادی سلنیوم ، ویتامین C و ویتامین B6 ویروس ها را از بین می برد.

هویج ، کدو تنبل ، زردآلو ، خربزه و سیب زمینی شیرین حاوی بتاکاروتن است که باعث افزایش ایمنی شده و غشاهای مخاطی را در شرایط عالی نگه می دارد.