آرد قهوه سبز برای کمر باریک و شروع عالی روز

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

ما در جهانی با سرعت زندگی می کنیم و گرچه قول می دهیم سالم تر غذا بخوریم و بدنبال گزینه های جالبی برای محصولات مضر می گردیم ، اما موفق نمی شویم. با این حال ، مهم است که بدانید چندین روش مختلف برای جایگزینی آرد گندم وجود دارد که ما معمولاً هنگام پخت چیزی در خانه از آنها استفاده می کنیم.

اینها شامل آرد بادام ، آرد برنج ، آرد تاپیوکا و آرد نارگیل است. در این مقاله ما یک جایگزین کمتر شناخته شده اما مفید برای آرد سفید آماده کرده ایم و آن آرد دانه های سبز قهوه است.

دانیل پرلمن ، بیوفیزیک از دانشگاه ماساچوست ، این نوع آرد را اختراع کرد که به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی قهوه سبز بر بدن انسان ، بسیار مفید است.

ویژگی خاص تهیه آن این است که حبوبات برای مدت زمان طولانی تر ، اما در دمای پایین پخته می شوند. این اجازه می دهد اسیدهای آنتی اکسیدان حفظ شود ، زیرا آنها به طور کلی در طی بو دادن و فرآوری طبیعی قهوه از بین می روند.

فقط فکر کنید که مافین های شما برای صبحانه ، بوی قهوه و مربا چقدر از نظر طعم غنی هستند. همچنین می توانید آن را با آجیل های مختلف و به صورت بلوک های ترد سبوس دار همراه با عسل و بادام بخورید.

با این حال ، سازنده این نوع آرد ابتکاری اعتراف می کند که به دلیل قیمت نسبتاً بالا نمی تواند کاملا جایگزین نوع معمولی شود. هم دانه های قهوه و هم کل فرآیند تولید ، آرد را بسیار گران می کند ، اما پیشنهاد او این است که هر از گاهی این بمب انرژی را تهیه کنید.

به گفته وی ، اگر هر روز نوعی صبحانه با آرد قهوه بخورید ، دیگر نیازی به نوشیدن قهوه صبحگاهی معمولی خود نخواهید داشت و بنابراین سنت ها شکسته می شود و بسیاری از لحظات صبحگاهی آرام را از دست خواهید داد.

آن را امتحان کنید و از مزایای آن قدردانی خواهید کرد ، اما در این کار زیاده روی نکنید. همه چیزهای خوب باید در حد اعتدال استفاده شود!