2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
رایحه درمانی راهی عالی برای درمان استرس است. رایحه های خاصی وجود دارد که می تواند به تنش انباشته شده کمک کند - اغلب زنجبیل ، اسطوخودوس ، لیمو ، نعناع ، آویشن ، دارچین ، ریحان ، اکالیپتوس ، میخک و سایر موارد توصیه می شود.
روغن های معطر همچنین می توانند به عنوان افزودنی در لوسیون ها ، برای ماساژ استفاده شوند - به این ترتیب در صورت استفاده از روغن مناسب می توانید استرس را نیز از بین ببرید.
در صورت نیاز به آرامش و کاهش استرس ، از زنجبیل استفاده کنید. ادویه معطر به شما کمک می کند تا تنش را بشویید - گردش خون بدن را تحریک می کند ، به ماهیچه ها کمک می کند تا شل شوند ، بدن را تون می کند.
شما باید وان را پر کنید و 1/3 قاشق چایخوری به آن اضافه کنید. زنجبیل و همچنین جوش شیرین. سپس حدود یک ربع در آب غوطه ور شوید.
برای از بین بردن استرس می توانید از وانیل و دارچین استفاده کنید - رایحه های این ادویه ها احساس دنجی ، خانه ، گرما ، راحتی را ایجاد می کنند. آخرین اما نه مهم تر ، آنها روحیه را بهبود می بخشند.
در برابر استرس می توانید به آویشن ، ریحان و انیسون نیز اعتماد کنید. میخک یکی دیگر از ادویه هایی است که می توانید برای رفع استرس با موفقیت استفاده کنید. از آنجا که بسیار معطر است ، هنگام استفاده از آن در پخت و پز دقت کنید.
می توانید از برگ ریحان ، نعناع و میخک جوشانده درست کنید. این طعم دهنده ها را در آب از قبل جوشانده شده روی اجاق قرار دهید. سپس می توانید این جوشانده را به صورت چای بنوشید - به مزه خود عسل ، لیمو اضافه کنید.
میخک که به غذا اضافه می شود ، هضم و متابولیسم را تحریک می کند. در واقع ، این ادویه اغلب در طب عامیانه استفاده می شود - به دندان درد ، سرفه ، اختلالات گوارشی کمک می کند ، از عفونت جلوگیری می کند ، گاز معده را تسکین می دهد.
طبق یک مطالعه ، میخک حتی می تواند قارچ پا را درمان کند. این ادویه حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و 6 ، ویتامین C ، مقدار زیادی منگنز است. یک ماده ارزشمند به خصوص در میخک اوژنول است - این عطر و بوی شیرین میخک را می دهد ، دارای اثر ضد عفونی کننده و بیهوشی است.
توصیه شده:
میخک هضم غذا را بهبود می بخشد
بیشتر ادویه هایی که هر روز در آشپزخانه استفاده می کنیم سرشار از آنتی اکسیدان هستند. میخک نه تنها تسلیم نمی شود ، بلکه حتی می تواند در بالاترین رتبه قرار گیرد. ادویه معطر همچنین حاوی ویتامین C ، ویتامین K ، منیزیم ، کلسیم ، منگنز است. میخک همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و فیبر است.
یونجه اشتها را کاهش می دهد و هضم غذا را بهبود می بخشد
اگرچه بسیاری اصطلاح یونجه را با مکمل موجود در رژیم غذایی گاوها و اسب ها مرتبط می دانند ، اما متعجب خواهید شد که می دانید این گیاه قدرت معجزه آسایی دارد. از زمان های بسیار قدیم برای بیشتر مردم به دلیل خواص درمانی آن شناخته شده است ، اما با گذشت زمان محبوبیت آن از بین رفت به همین دلیل است که در اینجا ما شما را به گذشته باز می گردانیم و شما را با قدرت استثنایی یونجه آشنا می کنیم که کیفیت آن قبلاً توسط علم مدرن شناخته شده است:
ماست بخورید - استرس را کاهش می دهد و باعث جوان شدن ما می شود
در مورد قدرت درمانی ماست بلغاری قبلاً بسیار صحبت شده است و مدتهاست که شهرت آن از مرزهای کشور ما عبور کرده است. با این حال ، هنوز مطالعات بی شماری وجود دارد که ثابت می کند دقیقاً برای چه چیزی مفید است و اینکه آیا ماست مدرن ، که هیچ ارتباطی با آنچه والدین ، پدربزرگ و مادربزرگ ما مصرف کرده اند ، ندارد ، از آن ویژگی هایی برخوردار است که برای آنها شناخته شده است.
مک دونالد مواد مضر موجود در فهرست های خود را کاهش می دهد
مرغ بدون آنتی بیوتیک و شیر گاو فاقد هورمون بخشی از محدودیت های جدیدی است که زنجیره فست فود مک دونالد در محصولات غذایی خود اعمال خواهد کرد. این خبر را رئیس بخش تبلیغات این شرکت اسكات تیلور اعلام كرد و افزود كه این تغییر طی 2 سال آینده به تدریج صورت می گیرد.
کافئین موجود در چای و کافئین موجود در قهوه
این یک واقعیت کاملاً مشهور است که مصرف چای و قهوه هم بر غلظت و هم بر فعالیت بدنی تأثیر نیرو بخشی دارد. با این وجود ، تفاوت های عمده ای بین نحوه انجام فرآیند تقویت چای و قهوه وجود دارد. ببینید آنها چه کسانی هستند. بسیاری از کارشناسان معتقدند این تصور که قهوه حاوی کافئین بیشتری نسبت به چای است اشتباه است.
