2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
درمان شرایط آنفولانزا و سرماخوردگی با مصرف برخی از داروها ایجاد می شود که با تب ، سردرد ، دردهای عضلانی ، سرفه و سایر علائم مشخص مقابله می کنند.
مصرف ویتامین C بیشتر نیز الزامی است. با این حال ، هنگامی که بیماری فروکش کرد ، مراقبت های بهداشتی نباید پایان یابد. سپس تلاش های ما باید معطوف به ایجاد یک رژیم غذایی سالم شود که ایمنی ما را تقویت کند.
در این راستا ، پس از صرف آنفولانزا یا سرد خوردن پروتئین بیشتر خوب است. توصیه می شود که آنها را از ماست ، کفیر ، قارچ ، آجیل خام تهیه کنید ، کارشناسان توصیه می کنند.
گوشت فقط اگر چرب نباشد و خانگی باشد ایده خوبی است. ماهی اگر وحشی باشد نیز انتخاب خوبی است. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از پروتئین است و زمانی که از خانواده باشد بسیار مفید است.
پس از بیماری ، افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات فصلی مطلوب است. در این حالت ، سیب ، شیرین ، شلغم ، آلاباستر ، چغندر برای یک رژیم غذایی مناسب مناسب است. کلم ترش و سیر نیز منتفی نیست ، اگرچه بسیاری از افراد به دلایل مختلف از مصرف آنها جلوگیری می کنند.
و نوشیدن مایعات بیشتر بسیار مهم است. حداقل باید 1.5-2 لیتر آب در روز نوشید و آب معدنی را می توان با آب سفره جایگزین کرد.
اگر این نسخه ها با پیاده روی در هوای تازه و یک سبک زندگی فعال همراه باشد ، شما نه تنها بعد از بیماری ، بلکه در بقیه سال نیز از ایمنی خوبی برخوردار خواهید شد.
توصیه شده:
ویبرنوم برای سرماخوردگی و آنفولانزا
سرماخوردگی و آنفولانزا شایع ترین بیماری هایی است که در طول تغییر فصل اتفاق می افتد. وقتی گرمای تابستان جای خود را به روزهای خنک پاییز می دهد ، بسیاری از مردم مشکلات مشابهی را تجربه می کنند. شایعترین بیماران کودکان و سالخوردگان هستند. حتی ثابت شده است که هرگونه تکرار دوره ای آنفولانزا ، ما را از یک سال زندگی محروم می کند.
بهترین غذاهایی که به سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کنند
مصونیت یک سیستم بسیار پیچیده است که از اجزای بسیاری تشکیل شده است. از جمله اولین علائم کاهش ایمنی بدن ضعف ، خستگی سریع ، اختلالات خواب ، عفونت های مکرر تنفسی ، تشدید بیماری های مزمن ، واکنش های آلرژیک است. در این حالت ، مهم است که به این فکر کنید که چگونه می توانید دفاع بدن را افزایش دهید و برای آنفولانزا و سرماخوردگی چه بخوریم .
چرا سوپ مرغ برای آنفولانزا و سرماخوردگی مفید است؟
سوپ مرغ یکی از محبوب ترین داروهای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی است. تواریخ تاریخی نشان می دهد که قرن ها پیش اقوام مختلف از نفوذ معجزه آسای آن استفاده کرده اند. فقط در قرن دوازدهم بود که توسط پزشک به عنوان دارو برای بیمار تجویز می شد. اما حتی در آن زمان ، پزشکان نمی توانستند به طور قطع بگویند که راز تأثیر جادویی آن چیست.
غذا خوردن بصری یا نحوه غذا خوردن بهتر بدون رژیم گرفتن
تغذیه بصری فلسفه ای است که رژیم سنتی را انکار می کند و خواستار گوش دادن به سیگنال های بدن خود است که تعیین می کند چه چیزی ، کجا ، چه زمانی و چه مقدار بخورید. این روش برای کاهش وزن ، بلکه برای بهبود سلامت کلی جسمی و روانی شما طراحی نشده است.
نحوه غذا خوردن بعد از عید پاک
پس از پایان روزه عید پاک ، اکثر مردم به دنبال غذایی می روند که حتی قبل از عید پاک آن را امتحان نکرده اند ، تا دقیقاً از سنت های مسیحی پیروی کنند. بسیاری از مردم روزه گرفتن را تصفیه بهاری بدن می دانند ، گرچه ایده روزه گرفتن ، تطهیر روح از هر چیز تاریک و منفی است.
