2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پس از پایان روزه عید پاک ، اکثر مردم به دنبال غذایی می روند که حتی قبل از عید پاک آن را امتحان نکرده اند ، تا دقیقاً از سنت های مسیحی پیروی کنند.
بسیاری از مردم روزه گرفتن را تصفیه بهاری بدن می دانند ، گرچه ایده روزه گرفتن ، تطهیر روح از هر چیز تاریک و منفی است.
اما این اثر برای بدن نیز مفید است ، زیرا بدن در هنگام روزه داری عید پاک ، بدن مملو از پروتئین ها و چربی های حیوانی و کربوهیدرات های اضافی نیست.
اگر دقیقاً روزه گرفته باشید ، خوب نیست که دقیقاً در عید پاک بیش از حد غذا بخورید. سپس بدن استرس شدیدی دریافت می کند - معده ، روده ، صفرا ، لوزالمعده ، کلیه ها و کبد رنج می برند و از این رو سیستم عصبی و قلب.
متأسفانه ، بیشتر مردم در عید پاک نمی توانند مقاومت کنند و همه چیز را که روی میز است ، و موارد دیگر را امتحان می کنند. بعد از پرخوری خوب است که حداقل یک روز غذا نخورید و اگر نمی توانید تحمل کنید گرسنگی را با ماست و میوه فریب دهید.
کمی مرغ آب پز بدون پوست یا ماهی رودخانه آب پز بخورید. غذاهای سنگین مانند گوشت خوک یا گوشت گاو را فقط ده روز پس از عید پاک می توان خورد.
حداقل به مدت نیم ماه از گوشت دودی و سالامی که بدون آنها در دوران روزه عالی کار کرده اید ، خودداری کنید. به جای سیب زمینی سرخ شده ، سبزیجات خورشتی و برنج آب پز یا برنج بخار بخورید.
برای اینکه بدن به راحتی غذا را جذب کند ، هر ظرف را با پیاز سبز خرد شده ، جعفری و شوید بپاشید. زیتون را به سالاد اضافه کنید.
به جای کیک ، سالاد میوه را با کمی مربا یا سیب پخته و کمپوت میوه خشک بخورید. اگر احساس تمایل به خوردن کیک دارید و بدون آن نمی توانید این کار را انجام دهید ، یک کیک میوه ای سبک با پنیر کوکتی انتخاب کنید.
در مصرف الکل زیاده روی نکنید و روی آب میوه ها و آب میوه های تازه فشرده شده با تکه های میوه ، مانند شهد گریپ فروت که در مخلوط کن تهیه شده است ، تأکید کنید.
توصیه شده:
ایده هایی برای عید پاک پخته شده عید پاک
علاوه بر kozunaka و تخم مرغ ، یک ویژگی سنتی اسلاوی برای سفره عید پاک ، عید پاک است. ساده ترین راه تهیه عید پاک خام است. یک کیلوگرم پنیر کوک را از طریق غربال بمالید. 100 گرم خامه ترش را با 150 گرم شکر یا پودر قند مخلوط کنید. پنیر و خامه شیرین را مخلوط کرده ، خوب مخلوط کرده و به مدت 1 ساعت در سرما بگذارید.
نحوه غذا خوردن در طی روزهای عید پاک
آنها شروع کردند روزه های عید پاک که طولانی ترین روزه های سال هستند. آنها در 4 مه پایان می یابند و روز بعد عید پاک می افتد. از نظر پزشکی ، روزهای روزه داری در واقع زمان تخلیه فیزیکی است ، زیرا در این مدت بدن از سموم جمع شده پاک می شود. این امر برای افراد سالم و همچنین پیگیری زندگی آرامتر و دستیابی به هماهنگی در روابط سالم است.
آنها برای عید پاک دسته جمعی تخم مرغ ، گوشت بره و کیک های عید پاک را بررسی می کنند
بازرسی های موضوعی گسترده در رابطه با تعطیلات بزرگ آینده مسیحیان عید پاک ، آژانس ایمنی غذایی بلغارستان را راه اندازی کرد. کارشناسان اداره کنترل غذا بازرسی های برنامه ریزی نشده ای را در تعدادی از مراکز فروش انجام خواهند داد. توجه ویژه ای به انبارها و تأسیسات تولیدی ، مراکز بسته بندی تخم مرغ ، مراکز پذیرایی و فروشگاه های خرده فروشی مواد غذایی داده خواهد شد.
غذا خوردن بصری یا نحوه غذا خوردن بهتر بدون رژیم گرفتن
تغذیه بصری فلسفه ای است که رژیم سنتی را انکار می کند و خواستار گوش دادن به سیگنال های بدن خود است که تعیین می کند چه چیزی ، کجا ، چه زمانی و چه مقدار بخورید. این روش برای کاهش وزن ، بلکه برای بهبود سلامت کلی جسمی و روانی شما طراحی نشده است.
ما بعد از عید پاک تعداد زیادی کیک و تخم مرغ عید پاک دور انداختیم
پس از تعطیلات عید پاک تعداد زیادی کیک و تخم مرغ عید پاک خوراکی از بین رفته است. مشاهدات نشان می دهد که بلغارستانی ها بیشتر از آنچه در واقع می خورند خرید می کنند. ملت ما در بالای جدول ضایعات مواد غذایی قرار دارد. این روند در تعطیلات بزرگ در کشور ما شدیدترین است.
