2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
هنگامی که احساس خستگی می کنید ، عطسه را متوقف نکنید ، از سرماخوردگی یا آنفولانزا سرفه و درد کنید ، تنها چیزی که می خواهید این است که در تخت نرم خود دراز بکشید و در یک پتوی گرم غر بزنید.
یک درمان خانگی و شگفت انگیز در چنین لحظاتی بدون شک یک فنجان چای آرامش بخش و گرم است. ثابت شده است که نوشیدنی مورد علاقه به سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. چای گلو را تسکین داده و احتقان را برطرف می کند. اگر چند قاشق چای خوری عسل اضافه کنید ، یک داروی ضد سرفه طبیعی ایجاد می کنید. یک لیمو را فشار دهید و مقدار زیادی ویتامین C دریافت خواهید کرد که می تواند مدت زمان سرماخوردگی شما را کاهش دهد.
اینجا پنج چای تسکین دهنده که علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را تسکین می دهند:
1. نعناع
فقط چند جرعه چای نعناع می تواند حال شما را بهتر کند. منتول موجود در برگهای گیاه اثر بیهوشی ملایمی بر روی گلو ایجاد می کند و سرفه را سرکوب می کند (به همین دلیل نعناع یکی از عناصر رایج در بسیاری از شربت های سرفه است). علاوه بر این ، نعناع دارای اثر ضد میکروبی و ضد ویروسی قابل توجهی است.
2. بابونه
این گیاه دارویی دارای اثر ضد التهابی است و سرشار از فلاونوئیدها است که اثر آرام بخشی دارند. چای بابونه اثر آرامش بخشی دارد و خواب بهتر را تحریک می کند و همانطور که می دانیم خواب مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است بهبودی سریع از سرماخوردگی و آنفولانزا.
3. اکیناسه
اکیناسه گیاهی بومی آمریکای شمالی است و قبایل محلی به عنوان داروی سنتی از آن استفاده می کنند. این یک تحریک کننده سیستم ایمنی قوی است. مطالعات نشان می دهد که مصرف اکیناسه به عنوان مکمل می تواند خطر سرماخوردگی را تا 58٪ کاهش دهد و می تواند مدت زمان سرماخوردگی را بیش از یک روز کاهش دهد. مصرف اکیناسه به شکل چای یک روش ایده آل و خوشمزه برای محافظت از بدن در برابر سرماخوردگی است.
4. زنجبیل
چای زنجبیل مورد علاقه خوانندگان برای تسکین گلو است - مواد زیست فعال موجود در آن اثرات ضد التهابی دارند و میکروارگانیسم ها را سرکوب می کنند که می تواند منجر به عفونت شود. اگر سرماخوردگی همراه با ناراحتی معده باشد ، زنجبیل حالت تهوع و درد معده را کاهش می دهد. یکی از مفیدترین چای ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا.
5. شاه توت سیاه
مانند سایر میوه های کوچک و تیره ، شاه توت سرشار از آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامتی و سرشار از پلی فنول است. مطالعات انجام شده با شربت و عصاره های شاه توت نشان داده است که می توانند مدت زمان و شدت آن را کاهش دهند علائم سرماخوردگی و آنفولانزا.
توصیه شده:
چای رزماری - مفید و تسکین دهنده
رزماری گیاهی است که در سالهای اخیر محبوبیت گسترده ای پیدا کرده است. روغن رزماری و چای رزماری از تعدادی بیماری محافظت می کنند. رزماری منبع غنی کلسیم ، آهن و ویتامین B6 است. خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار خوبی دارد. محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی را فراهم می کند.
بهترین غذاهایی که به سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کنند
مصونیت یک سیستم بسیار پیچیده است که از اجزای بسیاری تشکیل شده است. از جمله اولین علائم کاهش ایمنی بدن ضعف ، خستگی سریع ، اختلالات خواب ، عفونت های مکرر تنفسی ، تشدید بیماری های مزمن ، واکنش های آلرژیک است. در این حالت ، مهم است که به این فکر کنید که چگونه می توانید دفاع بدن را افزایش دهید و برای آنفولانزا و سرماخوردگی چه بخوریم .
نکات مفیدی برای مقابله با علائم سرماخوردگی و آنفولانزا
فصل طولانی تعطیلات و سرگرمی فرا رسیده است ، اما متأسفانه با فرا رسیدن فصل زمانی که سرماخوردگی و عفونت های ویروسی بیداد می کند. اگر خوش شانس باشید ، ممکن است با آن کنار بیایید ، اما حتی از آن بیمار شوید سرماخوردگی یا آنفولانزا ، برخی از مفید وجود دارد توصیه ها که می توانی انجام دهی با علائم ناخوشایند کنار بیایید و روند بهبودی را تسریع کنید.
چای بنفشه برای سرماخوردگی و آنفولانزا
بنفشه وحشی را همه دوستداران طبیعت به عنوان گلهای زیبا و معطر می شناسند. علاوه بر این ، برخی از گونه های بنفشه وحشی از زمان های بسیار قدیم به عنوان گیاهان ضد بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفته است. به طور عمده در طب عامیانه ما خواص درمانی شناخته شده است بنفش سه رنگ (ویولا سه رنگ) و بنفشه جنگلی معطر (Viola odorata).
ببینید کدام کوکتل علائم تب یونجه را تسکین می دهد
جین و مقوی بهترین راه برای خنک شدن در روزهای گرم است. با این حال ، کوکتل به دلیل دیگری ضروری است - حاوی موادی است که علائم غیر قابل تحمل تب یونجه را کم رنگ می کند. وقتی هوا شروع به گرم شدن می کند و گرده گل ها بیرون می رود ، زندگی میلیون ها انسان به جهنم تبدیل می شود.
