چای با شیر برای کاهش وزن

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

اگر می خواهید لاغر شوید ، پس چرا کاهش وزن با چای شیر را امتحان نمی کنید؟ در مقایسه با رژیم های مختلف ، چای شیر به راحتی توسط بدن تحمل می شود و به مزایای بیشتری منجر می شود.

چه نوع چای ، سیاه یا سبز ، بهتر است در ترکیب با شیر برای لاغر شدن؟ به طور کلی ، مهم نیست. به طور سنتی چای سبز برای کاهش وزن مفیدتر است. چای سیاه انرژی بیشتری به ما می دهد ، که برای یک فرد کارگر مهم است.

به همین دلیل ، انتخاب نوع چای به سادگی به سلیقه شما بستگی دارد. دو دستور اصلی برای کاهش وزن با چای شیر وجود دارد. اجرای آنها بسیار ساده است.

اولین دستور کاهش وزن - نیم لیتر شیر بدون چربی تا زمان ظاهر شدن اولین حباب ها گرم می شود. دو قاشق غذاخوری چای به آن اضافه کنید ، سپس پنج دقیقه دیگر روی اجاق بگذارید. نوشیدنی را در یک قمقمه بریزید و در طول روز کاری خود آن را بنوشید.

دستور دوم چای لاغری با شیر - چای را به روش معمول دم کنید. چند دقیقه بعد ، بعد از سرد شدن ، شیر را به نسبت مساوی با آب اضافه کنید. بگذارید پنج دقیقه با حرارت کم ، بعد از آن می توانید مصرف کنید.

متخصصان می گویند نوشیدن چای شیر در طول هر رژیم غذایی مفید است. زیرا این نوشیدنی متابولیسم را تقویت می کند. می توانید نوشیدنی را در فواصل خاصی از میل خود بین وعده های غذایی بنوشید.

و نکته دیگر - برای حداکثر تأثیر در کاهش وزن با چای شیر ، آن را گرم ننوشید ، اما در دمای طبیعی اتاق.