Pescaterian چیست؟

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

پسکاترین کلمه ای است که گاهی اوقات برای توصیف کسانی که از خوردن انواع گوشت به جز خودداری می کنند ، استفاده می شود ماهی. این به معنای Pescaterian یا کسی است که دنبال می کند رژیم پاسکاترین ، رژیم غذایی گیاهخواری را با افزودن ماهی و سایر غذاهای دریایی مانند میگو ، صدف ، خرچنگ و خرچنگ دریایی حفظ می کند.

به عبارت دیگر ، Pescaterian شخصی است که ماهی بخور اما استیک ، مرغ ، گوشت خوک یا گوشت دیگر مصرف نکنید - فقط ماهی و غذاهای دریایی.

اما این تنها چیزی نیست که آنها می خورند - آنها همچنین بیشتر غذاهای گیاهی مانند توفو ، لوبیا ، سبزیجات ، میوه ها ، لبنیات و غلات را می خورند.

دلایل Pescaterian شدن

اگرچه این کلمه اغلب استفاده نمی شود و یک Pescaterian واقعاً گیاهخوار نیست ، مردم اغلب به دو دلیل این نوع رژیم را اتخاذ می کنند: یکی اینکه آنها دارای مشکلات سلامتی هستند (مانند کلسترول بالا) و می خواهند از گوشت جلوگیری کنند اما هنوز پروتئین سالم دریافت می کنند. دلیل رایج دیگر برای پذیرش رژیم Pescaterian ، به تدریج ایجاد یک رژیم غذایی کاملاً گیاهی است.

دلایل دیگر مصرف پسکاترینیسم شامل بسیاری از همان مشکلاتی است که افراد را به گیاه خواری یا وگان تبدیل می کند: کاهش ردپای محیطی و نگرانی در مورد ظلم به حیوانات. و برخی افراد به دلایل مذهبی از Pescaterianism پیروی می کنند.

Pescaterians اغلب معتقدند که متوسط است مصرف ماهی یا روغن ماهی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند ، برای سلامتی مطلوب مورد نیاز است ، اگرچه گزینه های دیگری برای گیاهخواری مانند روغن بذر کتان و غذاهای کنف وجود دارد.

گرچه درست است که ماهی منبع خوبی از پروتئین است ، اما این نباید تنها دلیل انتخاب Pescaterianism به جای گیاهخواری باشد. منابع زیادی بدون گوشت و ماهی در دسترس گیاهخواران و حتی گیاهخواران از جمله تخم مرغ ، لبنیات کم چرب ، لوبیا ، عدس ، آجیل و غیره است.

آیا Pescaterianism گیاه خواری محسوب می شود؟

نه Pescaterianism گیاه خواری یا حتی نوعی از این رژیم نیست. درباره اینکه گیاهخوار چیست و نیست گیج کننده است ، اما تعریفی از اصطلاحی که شامل ماهی یا غذاهای دریایی باشد وجود ندارد.

برای اینکه 100٪ روشن باشد ، رژیم گیاهخواری انواع حیوانات را شامل نمی شود - و ماهی ها حیوانات هستند. به همین دلیل نمی توان رژیم غذایی شامل ماهی یا شخصی را که ماهی می خورد ، گیاه خوار خواند.