2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آبجو - سرد ، گازدار و بسیار وسوسه انگیز ، نوشیدنی مورد علاقه میلیون ها نفر در سراسر جهان است. متأسفانه ، فقط یک لیوان آبجو 200 کالری دارد که باعث می شود نوشیدنی اولین دشمن شکل باریک باشد.
نوشیدنی گازدار مستعد مصرف جامد است. متأسفانه ، در عین حال دارای خاصیت بسیار ناخوشایند چسبیدن به مکانهای نامطلوب است. بعد از یک مصرف مناسب آبجو است که به اصطلاح مدت، اصطلاح شکم آبجو.
دوستداران آبجو یک خواب می بینند و آن نوشیدن آبجو با معده خالی و بدون اضافه وزن است. کارشناسان بهترین خبرها را می آورند - کاملاً ممکن است. ما فقط باید چند توصیه اساسی را دنبال کنیم.
در واقع یک پیمانه آبجو برای دریافت حدود 200 کالری کافی است. اگر خانمی تصمیم بگیرد که در یک قرار ملاقات با دوستان خود سه آبجو بنوشد ، این مقدار یک سوم کالری توصیه شده روزانه را به همراه دارد - و این مقدار زیادی است. از طرف دیگر ، مردان عاشق آبجو می گویند که حداقل پنج بار در ماه در مصرف مایعات هاپ زیاده روی می کنند. به جای آبجو ، آنها معمولاً هشت مصرف می کنند. این مقدار برابر با 1600 کالری است و متوسط دریافت روزانه برای مردان 2200 کالری است.
کالری موجود در آبجو است و فقط منتظر لحظه ای مناسب برای چسبیدن به کمر است. خوشبختانه ، ما می توانیم آنها را متوقف کنیم ، و بدون اینکه لذت نوشیدن را از خود دریغ کنیم. فقط نکات ما را دنبال کنید ، که می توانید در گالری بالا ببینید.
توصیه شده:
آبگوشت استخوان ، ابر غذای جدید است! در اینجا نحوه تهیه آن آورده شده است
آبگوشت استخوان از زمان های بسیار قدیم تهیه می شده است. قدیمی ها آن را در پوسته لاک پشت یا پوست تهیه می کردند. آنها استخوان حیوانات ذبح شده را با آب و گیاهان غرق کردند و آب گوشت خوشمزه را روی آتش جوشاندند. امروزه از آبگوشت استخوان اساس بسیاری از رژیم های غذایی استفاده می شود.
سلامتی در این 6 ویتامین است! در اینجا نحوه تهیه آن آورده شده است
ویتامین C یکی از مهمترین ویتامین ها برای بدن انسان است. برای متابولیسم از اهمیت بالایی برخوردار است ، کبد را تحریک می کند ، اکسیداسیون بدن را تسهیل می کند ، تأثیر خوبی بر فعالیت عضلانی ، افزایش کارایی ، افزایش مقاومت در صورت خطر سرماخوردگی دارد.
در اینجا نحوه مقابله با افزایش وزن در الاغ آورده شده است
خیلی اوقات افزایش وزن در الاغ به دلیل حرکت ناکافی. طبق برخی مطالعات ، اگر همه جا پشت میز بنشینید ، خطر افزایش وزن ناموزون بیشتر است. فشار دادن روی باسن منجر به تجمع 50٪ چربی بیشتر در این قسمت می شود. مطالعات نشان داده است که سلولهای ویژه در باسن هنگام فشار دادن چاق می شوند.
در اینجا نحوه خوردن شیرینی بدون پر کردن آورده شده است
این اتفاق افتاد رویای میلیون ها نفر در سراسر جهان بله شیرینی های مورد علاقه خود را بدون افزایش وزن بخورید ، در حال حاضر یک واقعیت است. نویسنده این ایده درخشان از وطن مدرن ترین دسرهای مورد علاقه - فرانسه است. این پاسکال گوردون ، متخصص تغذیه از پاریس است که به گفته وی ممکن است آنقدر متعادل غذا نخوریم تا بتوانیم وزن کم کنیم.
رژیم غذایی برای کاهش وزن با سیر - در اینجا نحوه کار آورده شده است
از اصلی ترین خواص درمانی سیر می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن ، بهبود هضم غذا ، پاکسازی بدن از مواد سمی ، سموم ، انگلی و کرم ها ، کاهش سطح کلسترول خطرناک و فشار خون و فعال سازی متابولیسم اشاره کرد. بسیاری از افراد تلاش می کنند بدن خود را به حالت طبیعی برگردانند ، خصوصاً در تابستان ، زیرا بازدید از ساحل نیاز به داشتن اندامی زیبا دارد.
