2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر 20 دقیقه پس از غذا خوردن شکم شما لرزید ، سعی کنید گوجه فرنگی بیشتری به ساندویچ اضافه کنید. روزنامه انگلیسی دیلی میل می نویسد ، دانشمندان از انگلیس کشف کرده اند که سبزیجات توانایی نگه داشتن شما را برای مدت طولانی سیری دارند.
گروه کوچکی از زنان بین 18 تا 35 سال در یک مطالعه در یک دانشگاه انگلیس شرکت کردند. خانمها از وزن طبیعی برخوردار بودند. برای اهداف آزمایش ، برای چندین روز به زنان ساندویچ با پنیر ذوب شده بر روی نان سفید با افزودن گوجه فرنگی یا هویج داده شد. سپس سطح سیری مورد بررسی قرار گرفت تا مشخص شود کدام محصول گرسنگی بیشتری را برطرف می کند.
بنابراین در حالی که محققان فکر می کردند مواد هویج پر کننده تر است ، معلوم شد که گوجه فرنگی برنده واقعی مسابقه است.
دکتر جولی لوورگروو در جریان یک کنفرانس تغذیه در فرانسه گفت: "این یک مطالعه کوچک بود و ما هنوز هم نمی توانیم دقیقاً بگوییم چه ماده ای باعث می شود گوجه فرنگی برای اشتها مفید باشد ، اما نتایج از نظر آماری مهم است."
لیپوزین - ماده ای که به گوجه فرنگی رنگ قرمز می بخشد ، به احتمال زیاد دلیل سیری است. این ماده تنها بخشی از لیست مواد مفیدی است که گوجه فرنگی حاوی آن است.
گوجه فرنگی بسیار ارزشمند است زیرا حاوی موادی است که خاصیت جوان سازی دارند ، علاوه بر این برای ظاهر و خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مفید هستند.
لیپوزین همچنین به عنوان ماده ای در نظر گرفته می شود که خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد.
گرسنگی دلیل شکست در تلاش برای کاهش وزن است ، بنابراین متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند گوجه فرنگی را به وعده های غذایی اضافه کنید - علاوه بر طعم شگفت انگیز به آنها ، ویتامین های بسیار مهمی نیز برای بدن دارند.
توصیه شده:
چای تشنگی را برطرف می کند و به کاهش وزن کمک می کند
در هوای گرم ، بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی چای است. اما نه چای سیاه ، بلکه سبز. انواع مختلفی از دمنوش های گیاهی وجود دارد که به شما در کاهش وزن و خلاص شدن از تورم کمک می کند. آنها موثرتر از بدن هستند اگر رژیم های طاقت فرسا و طولانی مدت را دنبال کنید.
آب خیار گرسنگی را برطرف می کند
دانشمندان می گویند نوشیدن آب با خیار فواید خارق العاده ای برای بدن به همراه دارد. اعتقاد بر این است که این نوشیدنی فوق العاده جدید است که تهیه آن بسیار آسان است. برای تهیه آن به دو لیتر آب ، یک خیار ، نعناع و لیمو نیاز دارید. خیار را به برش های نازک برش داده و در ظرفی با حدود دو لیتر آب قرار دهید.
چای که تشنگی را برطرف می کند و قدرت ما را بازیابی می کند
به عنوان نشانه دوستی و مهمان نوازی در کشورهای آمریکای جنوبی ، رسم است که شما را با نوشیدنی ملی - چای پاراگوئه پذیرایی می کنند. این چای عجیب و غریب از برگهای درخت چای یا اصطلاحاً جفت درست می شود. در رشد وحشی درختی همیشه سبز است که ارتفاع آن به 13-14 متر می رسد.
یک درخت گوجه فرنگی خارق العاده هر کدام 14000 گوجه فرنگی تولید می کند
درخت معجزه واقعی ترکیبی است هشت پا 1 ، که در یک فصل می تواند حدود 14000 گوجه فرنگی با وزن کلی 1.5 تن به دنیا آورد. این نه تنها به دلیل باروری ، بلکه با شکوه ظاهری نیز شگفت آور است. ارتفاع آن کمی بیش از 4 متر و تاج آن به اندازه های 40-50 متر مربع می رسد.
در اینجا غذاهایی آورده شده اند که گرسنگی شما را برای مدت طولانی تری برطرف می کنند
غذاهایی وجود دارند که به مدت طولانی سیر می شوند و کالری زیادی با خود حمل نمی کنند. این باعث می شود آنها بهترین دوست یک سبک زندگی سالم باشند. کالری برخی محصولات بسیار خالی است. اگر می خواهید لاغر شوید این نکته اصلی است که باید یاد بگیرید.
