با چای ارل گری از قلب خود محافظت کنید

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

چای ارل گری یک دسته از ترکیبات چای طعم دار است که در دنیای غرب بسیار محبوب است. این یک چای سیاه با رایحه مرکبات است. ارل گری به دلیل افزودن روغن استخراج شده از پوست ترنج طعم خاصی دارد. این یک میوه معطر زرد است ، بسیار شبیه لیمو و به اندازه یک پرتقال است.

ارل گری به نام نخست وزیر فقید انگلیس چارلز گری نامگذاری شده است. وی از سال 1830 تا 1834 نخست وزیر انگلیس بود. گفته می شود که یک چینی دستور تهیه این چای معطر بی نظیر را به عنوان نمادی از قدردانی به چارلز داد. Earl Grey با برگ های چای سیاه درست می شود. طعم و کیفیت چای به آب و هوا ، جغرافیای منطقه ای که در آن رشد می کند و روش فرآوری آن بستگی دارد.

از آنجا که طعم ترنج بسته به محل کشت بطور قابل توجهی متفاوت است ، سبک فرآوری و مقدار ترنج استفاده شده برای هر مخلوط چای نیز عامل مهمی در کیفیت چای است. این چای در کنار طعم بی نظیر خود ، طیف وسیعی از فواید سلامتی را دارد. چای ارل گری حاوی مقدار قابل توجهی فلوراید است و این از دندان های شما محافظت می کند.

همچنین خطر ایجاد حفره های دردناک را کاهش می دهد. این چای همچنین حاوی یک آنتی بیوتیک طبیعی به نام کاتچین است که می تواند با عفونت های دهانی مقابله کرده و از مراحل اولیه التهاب لثه جلوگیری کند. نوشیدنی هایی مانند چای ارل گری اجازه رشد باکتری در دهان شما را نمی دهد و بنابراین تولید اسید را که به مینای دندان آسیب می رساند کاهش می دهد.

ارل گری یک نوشیدنی معطر و با کالری صفر است. این ماده حاوی پتاسیم است که به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک می کند و همچنین به شما در حفظ رطوبت کمک می کند. افزودن عسل به جای شکر و لیمو به جای خامه اثر قویتری به شما می دهد. چای می تواند یک جایگزین سالم برای قهوه باشد ، زیرا تقریباً نصف مقدار کافئین یک فنجان قهوه معمولی دارد.

ترنج به سرعت هضم غذا کمک می کند و می تواند برای افرادی که از سوi هاضمه رنج می برند بسیار مفید باشد. همچنین اعتقاد بر این است که این چای می تواند یبوست ، حالت تهوع را برطرف کرده و علائم ریفلاکس اسید را کاهش دهد. همچنین اعتقاد بر این است که برای مقابله با عفونت های دستگاه ادراری است و حتی برای درمان مشکلات روده ای مانند کرم ها نیز استفاده می شود.

ترنج به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار محبوب است. آنتی اکسیدان ها بسیار مهم هستند زیرا با رادیکال های آزاد که می توانند به بدن آسیب برسانند مبارزه می کنند. مطالعات مختلف ثابت می کنند که چای سیاه یک آنتی اکسیدان طبیعی است. ترکیب چای سیاه و ترنج باعث سلامت آن می شود. مصرف منظم این چای به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی می تواند شما را سالم و زیبا کند و همچنین از سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند.

در کنار همه اینها ارل گری همچنین ایمنی شما را افزایش می دهد. این یک راه حل طبیعی برای افرادی است که از افسردگی ، استرس یا تغییرات خلقی رنج می برند. اعتقاد بر این است که رایحه ترنج به عنوان یک ماده آرامبخش عمل می کند و احساساتی مانند افسردگی ، اضطراب ، تنش ، ترس و استرس را با مثبت شدن از بین می برد. محتوای کافئین این چای کم است ، بنابراین علائمی مانند بی خوابی ایجاد نمی کند و احساس عصبی نمی کند.

اعتقاد بر این است که نوشیدن سه فنجان از این چای می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. مشخص شده است که افرادی که روزانه 3 فنجان چای سیاه می نوشند سطح تری گلیسیرید و همچنین کلسترول پایین تری دارند. همچنین مشخص شده است که افزایش سطح آنتی اکسیدان ها در بدن وجود دارد. بنابراین شما هم اکنون دلیل خوبی برای لذت بردن از طعم شگفت انگیز این چای دارید.