2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
وقتی روز طولانی بود ، وقتی تمام روز با زمان مسابقه می دادید و هنوز در هیچ کاری شکست می خورید. و به عنوان یک پوشش ، عصر فرا رسیده است ، و شما در خانه چیزی برای تهیه شام ندارید. و دیگر نیرویی برای رفتن به بازار ندارید.
در چنین مواردی ، برای رفع گرسنگی یخچال خالی خود ، باید چند محصول در دسترس داشته باشید تا به شما کمک کند. شیشه قوطی ، سس ، سبزیجات منجمد - برخی از آنها واقعاً ضروری هستند.
در اینجا چند نکته وجود دارد چه غذایی را باید در کمد خود قرار دهید برای چنین لحظاتی
محصولات اصلی
طبق گفته سرآشپزهای مختلف ، ما همیشه باید دو ماده غذایی نشاسته ای - برنج و ماکارونی داشته باشیم. همچنین آرد ، یک جعبه ذرت ، ماهی (ماهی تن ، ساردین ، ماهی خال مخالی) و چرا نخود نیز نیست.
همچنین داشتن سس گوجه فرنگی ، شیر نارگیل و زیتون نیز خوب است. در مورد فریزر ، باید محاسن کیسه های سبزیجات - نخود فرنگی ، هویج یا لوبیا سبز را در نظر بگیریم. این غذاها واقعاً پایه و اساس هستند.
چه چیزی بپزند
این محصولات می توانند به عنوان مثال با شیر نارگیل کاری درست کنند. این یک غذای سالم و بدون گوشت و ماهی است و بیش از همه تهیه آن بسیار آسان است. فقط با چند ادویه ، برنج ، کمی شیر نارگیل و سبزیجات منجمد سبز ، می توان از نتیجه نتیجه تعجب کرد.
در مورد بقیه محصولاتی که باید همیشه در خانه داشته باشیم ، بسته ماکارونی را می توان به یک غذای خوشمزه تهیه کرد که با سس گوجه فرنگی ، زیتون سیاه و ریحان از یخچال تهیه می شود.
همچنین می توان آن را با هوموس نخودچی یا چیزی مکزیکی به همراه ذرت ، سس گوجه فرنگی ، پاپریکا و برنج بداهه ساخت. و با چند فلفل قرمز آب شده حتی خوشمزه تر خواهد شد.
ما نباید ماهی را که می توان با سس تند طعم دار کرد فراموش کنیم. کافی است فیله ماهی خال مخالی را با مخلوطی از هویج ، سس گوجه فرنگی و ادویه جات معطر بریزید. و همه چیز آماده است.
چگونه سازماندهی کنیم؟
چه هر روز خرید کنیم و چه فقط هفته ای یک بار ، هیچ راز نیست که من با جریان کار پیش بروم. وقتی کابینت را باز می کنیم ، باید به آنچه گم شده توجه کنیم و بلافاصله آن را در یک لیست قرار دهیم. خوب است این کار را انجام دهید قبل از اینکه ببینید چه چیز دیگری از دست رفته است. شما فقط باید آن را به یک حرکت مکانیکی تبدیل کنید.
توصیه شده:
در تابستان چه بخوریم تا احساس خوبی داشته باشیم
تابستان منتظرترین فصل است. ساحل ، دریا ، آفتاب - همه چیز زیبا است. در روزهای گرم تابستان غذاهای سبک تری می خوریم و مایعات بیشتری می نوشیم. این کاملا طبیعی است. ما حتی به دلیل احساس گرسنگی اغلب حتی از وعده های غذایی صرف نظر می کنیم. هر چقدر گرم باشد ، غذا حیاتی است و ما نباید غذا را فراموش کنیم ، حتی اگر غذای کمی و سبک باشد.
ما انتظار داریم که یک رکورد جهش در قیمت بادام هندی داشته باشیم
واردات بادام هندی ویتنام تا 40 درصد افزایش خواهد یافت و دلیل این ارزش های بالا خشکسالی در این کشور آسیایی است. این افزایش قیمت عمده فروشی به 9000 دلار در هر تن را ضروری می کرد. بازرگانان داخلی می گویند که قیمت آجیل در حال حاضر ثابت است ، اما از آنجا که عمده بادام هندی در بلغارستان از ویتنام تأمین می شود ، به احتمال زیاد در هفته های آینده قیمت آن افزایش می یابد.
همه باید یک شیشه روغن نارگیل در خانه داشته باشند! از همین رو
روغن نارگیل هزاران سال است که به دلیل ارزش غذایی بالا و همچنین کاربرد آن در مواد آرایشی و آخرین مورد در زندگی روزمره شناخته شده است. از نظر سلامتی ، فواید آن بسیار زیاد است و در اینجا مهمترین آنها وجود دارد: - عملکرد قلب را بهبود می بخشد.
گیاه معجزه آسایی که همیشه باید در دست داشته باشید
دلایل سالم استفاده از آویشن - سرفه با خلط ؛ - برونشیت ، سرفه سیاه ، آنفولانزا یا سرماخوردگی ؛ - التهاب دهان ؛ - بوی بد دهان؛ - گلو درد ، گلو درد ، تب همراه با آبریزش بینی ؛ - سوi هاضمه ، التهاب مزمن معده ، قولنج ، اسهال ؛ - التهاب لوزه ، که به عنوان مایع غرغره استفاده می شود.
ادویه هایی که باید همیشه در آشپزخانه خود داشته باشید
بسیاری از ادویه ها دارای اثر ضد باکتری هستند. به همین دلیل از آنها به عنوان دارو در طب عامیانه استفاده می شود. ادویه های مورد استفاده در کشور ما به محلی و خارجی تقسیم می شوند. از نظر محتوای روغنهای اساسی با یکدیگر تفاوت دارند. طعم های محلی جعفری - بیشترین استفاده از طعم دهنده ها در غذاهای بلغاری.
