2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
نمک می تواند بهترین دوست ما در آشپزخانه باشد ، بلکه همچنین بزرگترین دشمن ماست - به خصوص اگر گلدان را نمک بزنید. نمک احساس مزه شما را افزایش می دهد ، با نمک می توانید یک غذای نه چندان خوشمزه را به یک غذای اشتها آور تبدیل کنید.
اما وقتی متوجه می شوید که اضافه کرده اید چه کاری انجام می دهید نمک بیش از حد در ظرف ؟ شما شروع به عصبی شدن می کنید ، عصبانی می شوید که این همه وقت صرف کردید و برای همه خانواده چیزی تهیه کردید ، و بالاخره دستتان بی اختیار بیش از حد نمک زده همه چيز.
هنگامی که نمک زیادی می ریزید ، مروارید ، زیرا 3 راه بسیار موثر برای این کار وجود دارد صرفه جویی در غذای شور.
نحوه صرفه جویی در غذای شور
1. مقدار غذای نمکی را دو برابر کنید
راه اول این است که مواد موجود در ظرف خود را دو برابر کنید. هنگامی که اندازه تابه را به اندازه دو برابر آماده کردید ، کمی نمک اضافه کنید تا به طعم دلخواه برسید.
2. مواد اصلی را در ظرف خود قرار دهید
راه دوم این است که به غذای خود اضافه کنید و از همه مواد اصلی که دارید - مانند سبزیجات ، کنسرو گوجه فرنگی بیشتر ، سیب زمینی بیشتر و غیره - استفاده کنید.
3. موادی مانند برنج ، جو ، کینوا ، ماکارونی یا کوسکوس را اضافه کنید
روش سوم م mostثرترین راه است و افزودن برنج ، جو ، کینوا ، ماکارونی یا کوسکوس به غذای شما است. این مواد نمک ظرف نمک خود را جذب کنید.
ابتدا یکی از 5 ماده را انتخاب کنید و سپس کمی جوش بیاورید. سپس به روش خود به غذای خود اضافه کنید که برای دستور العمل خاص مناسب باشد.
توصیه شده:
چای سبز از خماری و تشعشع بدن صرفه جویی می کند
چای سبز یکی از رایج ترین نوشیدنی های خماری در ژاپن است زیرا آسیایی ها آنزیمی در کبد ندارند که الکل را تجزیه می کند. بنابراین ، پس از نوشیدن بیشتر سکرت ، آنها به فوریت به وسیله ای از متانت نیاز دارند. چای سبز همچنین به هضم غذا کمک می کند ، اشتها را بهبود می بخشد ، پردازش چربی را تسریع می کند.
نحوه صرفه جویی در چوب میوه برای زمستان
آرونیا یک بوته میوه کوچک است ، که به دلیل عملکرد زیاد میوه و بسیاری از فواید سلامتی آن شناخته شده است. میوه های چنبره طعم خاصی دارند ، بنابراین تازه خوردن آنها چندان خوشایند نیست. بنابراین ، استفاده از مصرف مستقیم آنها بسیار رایج نیست. آنها به عنوان پر کننده برای پای ، مربای چوک توت و ژله چوک توت ، اغلب با افزودن میوه های دیگر ، خورده می شوند.
برای میزبان های عملی - برای صرفه جویی در منجمد
تقریبا همه میزبان با معضل چگونگی تغذیه سالم خانواده خود بدون تأثیر مهلک بر بودجه خانواده روبرو شوند. علاوه بر این ، زنان مدرن با مسئولیت های دیگری روبرو هستند ، بنابراین آنها سعی می کنند هرچه سریعتر آشپزی کنند تا وقت برای همه چیز داشته باشند.
نکاتی برای صرفه جویی در مصرف انرژی در هنگام پخت و پز
معمولاً وقتی هوا شروع به خنک شدن می کند ، به ظرف های سنگین تر و کندتر برمی گردیم. خوب است که به این فکر کنید که چگونه از وسایلی که با آنها طبخ م effectivelyثر می کنید استفاده کنید ، تا قبض های برق را به شدت افزایش ندهید. اینجا چندتا پیشنهاد برای شما هست:
بخشهای کوچک باعث صرفه جویی در رژیم می شود
اگر می خواهید با پوند اضافی کنار بیایید ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که قسمت های آن را کاهش دهید. این جایگزین مناسبی برای رژیم غذایی است. اگر مقادیر کمی غذا می خورید نیازی به رعایت رژیم ندارید. کاهش اندازه سهم به شما کمک می کند تا با اضافه وزن مقابله کنید.
