2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پنیر شبانه بشریت را از کابوس نجات می دهد! این نتیجه گیری دانشمندان انگلیسی است و نتیجه یک آزمایش غیرمعمول است.
200 انگلیسی در آن شرکت کردند. کار آنها ساده بود - آنها قبل از خواب 20 گرم پنیر ورز دادند.
این آزمایش یک هفته به طول انجامید. در نتیجه مصرف پنیر ، بیش از دو سوم افراد کابوس نمی دیدند ، خواب آنها آرام بود و حتی رویاهای خود را با کوچکترین جزئیات به یاد می آوردند.
دانشمندان این موضوع را به شرح زیر توضیح می دهند: پنیر حاوی آمینو اسید تریپتوفان است که به تسکین استرس و عادی سازی خواب کمک می کند.
متخصصان تغذیه قاطعانه معتقدند که پنیر یکی از غذاهای بسیار مفید به عنوان منبع چربی ، پروتئین ، نمک های آلی و ویتامین ها است. به همین دلیل است که پنیر اغلب در رژیم های غذایی وجود دارد.
پنیر باعث تحریک اشتها ، تحریک آب میوه های گوارشی و جذب غذا می شود. پنیر به ویژه برای افرادی که کار آنها به انرژی زیادی نیاز دارد مورد نیاز است.
مقدار زیاد نمک های معدنی ، پنیر را به محصولی مهم برای تغذیه کودکان ، نوجوانان ، مادران شیرده تبدیل می کند. فقط 150 گرم پنیر در روز برای تأمین کامل نیازهای بدن به نمکهای معدنی کافی است. به همین دلیل پنیر در شکستگی ها و همچنین سل مفید است.
توصیه شده:
یک قاشق از این مخلوط جادویی شما را از بسیاری از بیماری ها نجات می دهد
همه می دانند که دارچین گیاهی با خاصیت درمانی عالی است. اما همه نمی دانند که دارچین اثر خود را دارد ، که با مخلوط شدن با عسل به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. در دوران باستان از عسل و دارچین به عنوان نگهدارنده طبیعی استفاده می شده است.
ده گیاه شما را از خروپف نجات می دهد
خروپف می تواند یک مشکل آزار دهنده و حتی آزار دهنده باشد. به دلیل تنگ شدن مجاری هوایی گلو یا گرفتگی بینی اتفاق می افتد. با این حال ، قبل از اینکه خسته شوید و تصمیم بگیرید صدای آزار دهنده ای که از طرف همسرتان می آید را خفه کنید و شب های خود را به یک آزمایش سخت خسته کننده تبدیل کنید ، ابتدا این گیاهان را امتحان کنید که می توانند بدون قضاوت با موفقیت از پس مشکل برآیند.
غذاهایی که ما را از سوزش معده نجات می دهد
اسیدهای معده خطرناک نیستند ، اما حسی که ایجاد می کنند به هیچ وجه خوشایند نیست. با این حال ، چندین ماده غذایی وجود دارد که می تواند به طور موثری ما را از سوزش معده نجات دهد. غذاهای غنی از کلسیم کلسیم آنها توانایی کاهش ترشح اسیدهای معده را دارد و بنابراین غذاهای غنی از این ماده معدنی به طور م effectivelyثر در حل این مشکل کمک می کنند.
شکلات تلخ ما را از شکست عاطفی نجات می دهد
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید ، مصرف شکلات تلخ می تواند به سرعت و به طور م usثر به ما در زمینه شکستهای شدید عاطفی کمک کند. در یک مطالعه ، متخصصان انگلیسی دریافتند که شکلات تلخ ، همراه با تغذیه مناسب ، می تواند خستگی مزمن را کاهش دهد - سندرمی که اغلب جوانان مبتلا به زندگی روزمره شلوغ را درگیر می کند.
ترفندهای کوچک آشپزی که هر خانم خانه داری را نجات می دهد
هر زن خانه دار خوبی رازها و نیرنگ های کمی دارد که به او کمک می کند در آشپزخانه شعبده باز شود. با تاب بپزید و با استفاده از این ترفندها آشپزی را به یک علاقه تبدیل کنید ، نه یک کار عادی. در اینجا نکات کوچک ما آورده شده است. 1. اگر گوشت بوداده نیم ساعت قبل از بیرون آوردن آن از داخل اجاق گاز ، آن را با یک لیوان کوچک کنیاک ، شراب یا آبجو بریزید ، نرم تر می شود.
