2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تقریباً هیچ کس چای را دوست نداشته باشد. اگرچه نوشیدن نوشیدنی معطر سنتی به صورت گرم معمول است اما در تمام فصول سال ترجیح داده می شود. محصولات کاملی وجود دارد که در اطراف جوشانده گیاهی ساخته شده اند و در برخی از مناطق جهان مردم تصور نمی کنند روز را بدون یک فنجان چای خوشمزه شروع کنند.
در واقع ، نوشیدنی میوه ای یا گیاهی مفید است ، اما استفاده بیش از حد از آن می تواند منجر به برخی عوارض جانبی نسبتاً ناخوشایند شود که احتمالاً قبلاً متوجه نشده اید. با توجه به پاییز و زمستان آینده ، اندام منجمد و گلو قرمز ، در اینجا چند نکته وجود دارد که باید بدانید قبل از اینکه تصمیم بگیرید سومین فنجان چای خود را برای روز بنوشید.
اول از همه ، زیاده روی در آن باعث کم آبی جدی شما می شود. چای بیشتر به معنای مصرف بیش از حد تین (نوعی کافئین) است. این باعث کاهش ظرفیت جذب بدن و تحریک ترشح بیش از حد مایعات می شود ، در حالی که در عین حال فرد احساس تشنگی نمی کند.
همچنین ، اگر بیش از حد لازم فنجان چای بنوشید ، ممکن است متورم شوید. مقصر این امر دوباره کافئین موجود در چای است. منجر به کم آبی و احتباس آب ناخواسته می شود. این به نوبه خود باعث می شود احساس ناراحتی و شکم داشته باشیم.
حتی اثر ناخوشایندتر مصرف بیش از حد چای ، به ویژه اگر سیاه باشد ، این است که می تواند در جذب مواد مغذی ضروری مانند آهن تداخل ایجاد کند. این در صورت مصرف بیش از حد طولانی مدت منجر به خطرات جدی برای سلامتی می شود.
یکی از بدترین عوارض ناشی از مقادیر زیاد چای این است که می توانید به راحتی به آن اعتیاد پیدا کنید. کافئین آن را اعتیاد آور می کند. بنابراین ، اگر دوز منظم نوشیدنی خود را مصرف نکنند ، معتادان با سطح انرژی کم خود احساس خستگی ، بی حالی و تحریک پذیری می کنند.
چای به شما کمک می کند تا سطح انرژی خود را افزایش داده و تنش دهید ، اما مصرف بیش از حد کافئین می تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد و احساس اضطراب ، بی قراری و بی خوابی بیشتری در شما ایجاد کند.
توصیه شده:
عوارض جانبی چای سبز در دوران بارداری
زنان باردار اگر مصرف چای سبز و تمام مواد تشکیل دهنده آن را محدود کنند ، عاقلانه عمل خواهند کرد. سرشار از آنتی اکسیدان است و تامین کننده بسیاری از مزایای سلامتی مربوط به دندانها ، سطح قند خون ، کلسترول و کاهش وزن است. با این حال ، محققان دریافته اند که ماده فعال آن ، به نام اپی گالوکاتچین گالات ، یا به اختصار EGCG می تواند بر نحوه استفاده از اسید فولیک در بدن تأثیر بگذارد.
امید نداشته باشید! شکر تصفیه شده به مبارزه با سرطان کمک می کند
افسانه غالب آسیب از قند اغلب با کارتون های خنده دار بازسازی می شود. در بعضی از آنها می بینیم که چگونه یک سلول سرطانی تندرست یک مشت قند را مشتاقانه گاز می گیرد. ادویه شیرین متهم به تحریک رشد سلول های سرطانی در صورت مصرف منظم آن است. و حالا تصور کنید که برای یک وعده دیگر گلوکز ، گرسنه بماند ، سرطان می میرد.
7 واقعیت در مورد تخم مرغ که شاید از آنها اطلاع نداشته باشید
آیا فکر می کنید می دانید همه چیز در مورد تخم مرغ فراتر از گزینه های زیادی برای تهیه آن؟ معلوم می شود که بیش از آنچه فکر می کنیم اسرار زیر پوسته خود را پنهان می کند. در اینجا حداقل 7 مورد آورده شده است حقایق جالب درباره تخم مرغ این شما را متعجب خواهد کرد 1.
و آیا از این عوارض جانبی گوجه فرنگی اطلاع داشتید؟
گوجه فرنگی رنگ و طعم غذا و تعدادی از فواید سلامتی را به شما می دهد. چه آنها را به صورت خام و چه به صورت پخته بخورید ، همیشه مقدار زیادی ویتامین ، مواد معدنی ، فیبر غذایی و آنتی اکسیدان از آنها دریافت خواهید کرد. اما دام های احتمالی نیز وجود دارد.
حقایق مهمی در مورد ذرت که شاید از آنها اطلاع نداشته باشید
مورد علاقه ذرت ، که ما آن را در تابستان با اشتیاق می خوریم و در گوشه و کنار آن قرار دارد - ذرت بخارپز ، ذرت روی لپه ، ذرت بعنوان افزودنی به انواع سالادها و … می توانید آن را به غذاهای مختلف اضافه کنید. این یک سبزیجات است که در فهرست بسیاری وجود دارد ، اما حقیقت این است که به غذاهای مخصوصاً سالم و سالم تعلق ندارد.
