2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
متخصصان تغذیه انگلیسی توصیه می کنند اگر هفته ای یک بار یک روز آرام را با کمک چای شیر انجام دهید ، شکل شما به حالت ایده آل نزدیک می شود. روزهای تخلیه با چای و شیر در حال حاضر از محبوب ترین رژیم ها هستند.
نتیجه چنین تخلیه نه تنها از دست دادن یک کیلوگرم اضافی ، بلکه همچنین وضعیت خوب پوست ، مو و ناخن ها ، و همچنین یک روحیه و لحن فوق العاده است.
با این حال ، انجام این روش بیش از یک بار در هفته خوب نیست. با مصرف سیستماتیک - یعنی. یک بار در هفته ، می تواند متابولیسم را عادی کرده و عملکرد اندام های داخلی را تنظیم کند.
تنها موارد منع مصرف در این روز عدم تحمل فردی به شیر است. برای یک روز تخلیه به 1.5 لیتر شیر بدون چربی ، 4 قاشق چای خوری چای سبز یا برگ چای سیاه و همچنین چای گیاهی یا میوه ای نیاز دارید.
با چای سبز هنوز بهترین نتایج حاصل می شود. اگر از بی خوابی رنج می برید ، عصرانه از مخلوط چای سبز و سیاه استفاده کنید. چای سبز در دمای زیر 100 درجه دم می شود ، زیرا در دمای بالا خواص مفید خود را از دست می دهد.
روش های مختلفی برای تهیه چای با شیر وجود دارد. 3-4 قاشق چایخوری برگ چای در 1.5 لیتر شیر جوش ریخته می شود که تا 70 درجه سرد می شود. پس از پانزده دقیقه ایستادن ، صاف کرده و در طول روز بدون شیرین بنوشید.
گزینه دیگر ریختن چای در 2 لیتر آب جوش است. به فاصله 20 دقیقه از اجاق گاز زیر درپوش خنک شوید ، سپس یک لیتر شیر به آن اضافه کنید. بعد از ده دقیقه صاف کرده و مصرف کنید.
چای با شیر به انگلیسی به صورت زیر درست می شود - در یک فنجان چینی از قبل گرم شده یک سوم شیر را بریزید و بعد از چهار دقیقه چای غلیظ اضافه کنید.
توصیه شده:
گشنیز چگونه به پوست زیبا کمک می کند
گشنیز که به جعفری چینی نیز معروف است ، یکی از آن مواهب طبیعت است که هرگز نباید از آن غافل شویم. غذاهای زیادی وجود دارد که می توانیم آنها را با گیاه معطر چاشنی کنیم ، اما آیا می دانید که این می تواند راز پوست درخشان شما باشد. گشنیز از خانواده کرفس و جعفری است.
برای پوست زیبا و بدن لاغر چای نعنا بنوشید
هیچ غذای لوبیایی اگر فاقد نعناع معطر باشد به اندازه کافی خوشمزه نخواهد بود. این ادویه مخصوصاً برای گوشت بره ، برنج و بسیاری غذاهای دیگر مناسب است ، اما نعناع نه تنها برای طعم دادن به غذاهای مختلف مناسب است. چای ادویه ای معطر بیش از هر چیز در شرایطی مانند ناراحتی معده بسیار محبوب است.
از شیر ضعیف می شود
اگر مرتباً شیر می نوشید ، این نوشیدنی به کاهش وزن کمک می کند. به گزارش "ساینس روزانه" ، باید کمی صبورتر باشید ، زیرا نتایج تا دو سال بعد حاصل نخواهد شد. این نشریه به مطالعه اسرائیلی اشاره دارد. محققان دانشگاه بن گوریون دریافته اند افرادی که روزانه دو لیوان شیر می نوشند در طی دو سال وزن بیشتری نسبت به افرادی که تمرکز روی محصولات لبنی ندارند کاهش می یابند.
با قدرت شیر یک خانه دار زیبا باشید
ماساژ سبک در آب گرم روش ایده آل برای از بین بردن استرس و سردردهای روزمره و همچنین راهی برای جمع آوری انرژی مثبت و جدید است. برای تأثیرگذاری بیشتر این ، بهتر است این لذت را عصر قبل از خواب ایجاد کنید. وان را بین 36 تا 38 درجه پر از آب کنید ، اما بیش از 15 تا 20 دقیقه در آب نمانید.
ضعیف و زیبا به کمک Apple Tea
چای سیب ضروری است زیرا برای سرماخوردگی ، آنفولانزا بسیار مفید است و علاوه بر این تهیه آن بسیار آسان است. از چای سیب به دلیل داشتن فیبر زیاد برای کاهش وزن استفاده می شود. اگر می خواهید به روشی متعادل لاغر شوید ، می توانید این چای شفابخش را امتحان کنید.
