2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
برخی از غذاها حاوی مواد حساسیت زا هستند - شیر و محصولات لبنی ، تخم مرغ ، سویا ، آجیل ، شکلات ، قارچ ، حبوبات ، توت فرنگی و میوه هایی با خزه.
برای دستور العمل های بدون مواد حساسیت زا ، سوپ خامه کدو سبز ، گوشت بره با کوسکوس بدون تخم مرغ ، مرغ با سیب زمینی ، برنج با سبزیجات و کیک بدون تخم مرغ گزینه خوبی برای دسر است. علاوه بر این ، ما به شما پیشنهاد می کنیم این پنکیک های آسان ، اقتصادی و خوشمزه را که بدون آلرژن هستند و یک غذای خوشمزه به شما می دهند ، امتحان کنید.
پنکیک بدون تخم مرغ و شیر
2 قاشق چایخوری ارد
2 قاشق چایخوری اب
1/2 قاشق چایخوری روغن
2 قاشق چایخوری قند
1 قاشق چایخوری سل
1 قاشق چایخوری جوش شیرین
روش آماده سازی:
1. آب را با نمک ، شکر و آرد مخلوط کنید. باید یک خمیر نازک به دست آورید ، که به آن سودا و روغن اضافه کرده و دوباره هم بزنید.
2. ظرف را حدود 10 دقیقه درب و گرم بگذارید.
3. یک ظرف تفلون روغنی را گرم کرده و پنکیک ها را سرخ کنید ، 1 ملاقه از مخلوط را اضافه کنید.
4. با کره ، عسل ، مربا یا پر از نمک دلخواه خود میل کنید.
هنگام تهیه کیک ، تخم مرغ را می توان با یک موز جایگزین کرد ، و شیر برنج جایگزین مناسبی برای شیر گاو است ، بنابراین یک دسر یا یک شام خوشمزه را می توان در انواع مختلف تهیه کرد.
توصیه شده:
ایده هایی برای دسرهای بدون تخم مرغ
برای خوشمزه و سبک بودن داشتن تخم مرغ در دسرها لازم نیست. به راحتی می توانید آماده کنید دسرها و بدون استفاده از تخم مرغ آنها یک دسر بسیار خوشمزه هستند سبدهای پر کردن سیب که بدون تخم مرغ آماده می شوند. محصولات لازم: 400 گرم پنیر کوکتی ، 2 قاشق چایخوری آرد ، 1 فنجان بلغور ، 1 فنجان شکر ، 3 عدد سیب بزرگ ، 3 قاشق غذاخوری شیر ، 4 قاشق غذاخوری کره ، یک قاشق چایخوری دارچین ، یک نمک.
دستور العمل های بدون گلوتن و بدون کازئین آسان
حساسیت به کازئین و گلوتن امروزه از جمله پدیده هایی است که به طور فزاینده ای رایج است و اغلب افراد مبتلا به عدم تحمل پروتئین اول پروتئین دوم را به خوبی تحمل نمی کنند. برای جلوگیری از آنها ، آنها باید نان گندم ، سس کوپه ، شیر ، پنیر و بسیاری از محصولات دیگری را که می توان در آنها سرمایه گذاری کرد ، کنار بگذارند.
دسرهای بدون گلوتن خوشمزه با تعداد کمی محصول
اخیراً ، متخصصان تغذیه بیشتر و بیشتر بر رژیم های بدون گلوتن تأکید کرده و بر فواید آن تأکید می کنند. و علاوه بر مقابله با اضافه وزن ، برای افرادی که به غذاهای فاقد گلوتن حساسیت دارند نیز به یک ضرورت تبدیل می شود. به همین دلیل است که در اینجا ما 3 دستور العمل جالب برای تهیه آنها را انتخاب کرده ایم دسرهای بدون گلوتن :
دسرهای آسان بدون پخت
می توانید کیک های خوشمزه و بدون نیاز به پخت تهیه کنید. آنها از دیگران فروتر نیستند ، با این تفاوت که آماده سازی آنها به تلاش بسیار کمتری نیاز دارد. بنابراین ، اگر می خواهید چیز شیرینی بپزید ، اما بدون اینکه ساعتها دور آن را دور بزنید ، در اینجا دو دستورالعمل ساده برای شما آورده شده است.
دسرهای سریع بدون پخت
هنگام تهیه برخی از غذاهای لذیذ برای میهمانان ، ما می خواهیم آخرین کاری که انجام می دهیم سریع و خوشمزه باشد. ما می توانیم پخت را جایگزین کنیم و وسوسه شیرینی تهیه کنیم که نیازی به فر نداشته باشد ، اما در بیشتر موارد ، چنین دسرهایی باید بمانند تا واقعاً خوشمزه شوند.
