2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تاک یکی از قدیمی ترین مزارع پرورش انسان است. میوه انگور - انگور ، خوشمزه و مفید است. این ماده نه تنها برای تولید شراب و سایر نوشیدنی ها بلکه به عنوان یک محصول غذایی و یک ماده غذایی دارویی نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
انگور کمک می کند مشکلات گوارشی و یبوست ، مشکلات کلیوی ، خستگی ، بیماری های چشم مانند تخریب ماکولا و آب مروارید.
این خصوصیات واگرایی به دلیل محتوای غنی از مواد مفید موجود در انگور ، در درجه اول آنتی اکسیدان ها. آنها اغلب در گیاهان یافت می شوند. آنها توانایی ترمیم آسیب سلول از رادیکال های آزاد را دارند که باعث استرس اکسیداتیو می شوند. حدود 1600 ترکیب مفید انگور است.
انگور همچنین از سلامت استخوان پشتیبانی می کند. آنها منبع خوبی از ریز مغذی های مهم برای سلامت استخوان هستند. از جمله آهن ، منگنز ، مس است. مصرف منظم انگور خطر پوکی استخوان و سایر بیماری های استخوانی را از بین می برد.
این میوه مسئول سطوح بالاتر اکسید نیتریک در خون است و این مانعی در برابر ایجاد لخته های خون است. بنابراین ، درست است که انگور پیشگیری در برابر سکته های مغزی و قلبی است. یک مطالعه نشان داده است که مصرف نیم کیلوگرم انگور قرمز در روز سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد. و فقط 150 گرم انگور که حاوی 288 میلی گرم پتاسیم است ، فشار خون را حفظ می کند.
آب انگور یک درمان عالی برای میگرن است. نوشیدن صبح زود به شکل خالص و بدون آب ضروری است.
مطالعات اخیر نشان می دهد که عصاره های پوست انگور به درمان دیابت کمک می کنند.
از آنجا که اسید اوریک را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد ، به تسهیل کار کلیه کمک می کند.
انگور همچنین حاوی ترکیبی است که به طور مستقیم به رسوراترول موجود در میوه مربوط می شود ، که دارای اثر ضد توموری و بر سطح کلسترول است. ساپونین های موجود در پوست انگور در جذب کلسترول بد خون اختلال ایجاد می کنند.
انگور دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است که از عفونت محافظت می کند ، از سرطان پستان جلوگیری می کند ، سطح پپتید آمیلوئید را در بیماران آلزایمر کاهش می دهد.
این میوه باستانی و شگفت انگیز عملکرد مغز را بهبود می بخشد و بیماری های تحلیل برنده عصبی را کند می کند. وجود ویتامین های C ، K ، A برای بسیاری از اعضای بدن به معنای سلامتی است مصرف انگور.
این یک بخش استاندارد در نظر گرفته می شود 1 فنجان انگور ، که حاوی مقدار بهینه کالری ، پروتئین ، چربی ، ویتامین و مواد معدنی است. به دلیل داشتن آب زیاد ، از قابلیت آبرسانی خوبی نیز برخوردار است.
توصیه شده:
فواید انکارناپذیر روزه داری
روزه داری ساده ترین آن پرهیز از غذا برای مدتی است. روزه گرفتن عملی قدیمی است ، تقریباً به اندازه دنیا. از زمان بسیار قدیم ، مردم راهی برای پاکسازی بدن خود با دادن وقت برای استراحت از پردازش غذاهای سنگین از طریق روزه ، پیدا کرده اند. روزه داری مدت دیگری دارد - یک روز سریع ، هفتگی سریع ، حداکثر روزه های 40 روزه .
12 فایده انکارناپذیر قهوه
شما اهل کی هستید؟ از مخالفان یا طرفداران قهوه؟ اگر جز one اولین ها باشید ، اکنون این فرصت را خواهید یافت که نوشیدنی تلخ مفید است. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد برای بسیاری از افراد ، تحت شرایط خاص ، قهوه به عنوان یک ماده محرک و ضد افسردگی عمل می کند.
10 مزیت برتر انکارناپذیر عسل
شاید شنیده باشید که نوشیدن آب گرم در صبح سرعت متابولیسم را کاهش می دهد ، به کاهش وزن کمک می کند. اما حتماً از قدرت معجزه آسای عسل شنیده اید. عسل برای پوست ، مو و تعدادی از شرایط دیگر مفید است. خوانندگان قبل از روی صحنه رفتن از آنها استفاده می کنند.
درباره فواید آب انگور
انگور یکی از میوه های خوشمزه و خوب است. آب انگور به دلیل ارزش غذایی بالا و تأثیر بسیار مفید آن بر بدن انسان ، یکی از اولین مکان ها در میان آب میوه های دیگر است. به نظر می رسد که یک لیتر آب انگور دارای ارزش غذایی قابل مقایسه ای با تقریباً 300 گرم نان ، 2 کیلوگرم هویج ، 2 کیلوگرم هلو ، 3 کیلوگرم هندوانه و 1.
بیایید از انگور فرنگی انگور شربت و مربا درست کنیم
انگور فرنگی به انگور آلمانی یا خاردار نیز معروف است و نباید آن را با انگور کینگ ، که نوعی گیاه است که به طور گسترده ای در داروخانه استفاده می شود ، اشتباه گرفت. با این حال ، انگور فرنگی نیز بسیار مفید است. توت آن می تواند در سایه های مختلف باشد ، اما ویژگی این است که پوستی که میوه آنها را پوشانده است ، شفاف است و چند دانه کوچک را پنهان می کند.
