2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
حتی افراد سالم نیز باید تماشا کنند جگر شما همانطور که این اندام از بدن خود تمام مواد مضر را که می خوریم یا می نوشیم عبور می دهد. حتی غذاهای به ظاهر سالم نیز می توانند حاوی سموم دفع آفات باشند برای کبد سمی است.
برخی از این مواد دفع نمی شوند ، اما هستند در کبد جمع می شود. با گذشت زمان ، این منجر به نارسایی کبد می شود.
به عنوان مثال ، استفاده کنترل نشده از NSAID (داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی) می تواند باعث سیروز کبدی شود. الکل ، فست فود ، غذاهای سرخ شده و چرب نیز کبد را از بین می برد. به همین دلیل مهم است که نه تنها رعایت رژیم غذایی ، بلکه تمیز کردن منظم کبد نیز ضروری است.
کدو تنبل
کدو تنبل سرشار از فیبر ، اسید فولیک ، ویتامین های B1 و B2 است.
عکس: ایلیانا پرووانوا
با عادی سازی متابولیسم ، کار سلولهای کبدی را بازیابی می کند. از آزاد شدن سلولهای کبدی جلوگیری کرده و سلولهای کبدی آسیب دیده را بازیابی می کند. خاصیت ضد سمی کبد را بازیابی می کند. این یک اثر کلریتیک است و کلیه ها را تحریک می کند. بنابراین ، کدو تنبل باید در رژیم غذایی افرادی که هپاتیت A دارند استفاده شود. نوشیدن 150 میلی لیتر آب کدو تنبل به مدت 4 ماه روزانه به طور قابل توجهی عملکرد کبد را بهبود ببخشید.
ترشی کلم و هویج
ترشی کلم و هویج قادر به سموم جمع شده در کبد را از بین ببرید. همچنین ، کلم ترش در غلظت ویتامین C در بین غذاها پیشتاز است. استفاده از آن برای تقویت ایمنی خوب است.
عسل
عسل متابولیسم تری گلیسیرید را در بدن عادی می کند ، بنابراین از بار کبد می کاهد. عسل کدو تنبل به خصوص مفید است. گزینه ایده آل مخلوط 150 میلی لیتر آب کدو تنبل با یک قاشق عسل است. هنگامی که به مدت 4 ماه روزانه مصرف می شود ، کبد پاک می شود و شروع به بهبود می کند.
و برای اینکه کاملاً برای شما مفید باشد ، این جوشانده را برای پاکسازی کبد ، عصاره مخصوص پاکسازی کبد را امتحان کنید یا یکی از این نوشیدنی های سم زدایی را انتخاب کنید.
توصیه شده:
پنج ماده غذایی که باعث گرسنگی می شوند
آیا می دانید غذاهایی وجود دارد که به جای اشباع کردن ، گرسنگی بیشتری به ما می دهد؟ 5 غذای بعدی باید در حضور سایر محصولات متعادل مصرف شود. میوه خشک شده میوه های خشک سطح قند خون را افزایش می دهند ، که به محض خوردن آنها شما را گرسنه می کند.
7 ماده غذایی برتر که باعث یبوست می شوند
اینها 7 ماده غذایی است که در زمان حضور هرگز نباید آنها را بخورید یبوست . طبق انستیتوی ملی بهداشت (NIH) ، یبوست با کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته واجد شرایط است. این یک مشکل معمول است: NCD تخمین می زند که حدود 42 میلیون نفر در سراسر کشور تحت تأثیر قرار گرفته اند و زنان به وضوح از مردان آسیب پذیرتر هستند.
5 ماده غذایی مفید که می توانند باعث جوش و آکنه شوند
در جوانی از جوشهایی که روی صورت ما ظاهر می شود ، تحریک می شویم. آکنه مشخصه بلوغ است ، اما در بزرگسالان نیز یک بیماری شایع پوستی است. به دلایل مختلف ایجاد می شود و بنابراین طبیعی است آکنه گرچه ما جوان نیستیم آنها اغلب می توانند برای ما ظاهر شوند جوش و آکنه از غذاهای خاص در اینجا 5 است غذاهای سالم ، که می تواند ایجاد جوش و آکنه .
غلات کامل باعث ترمیم پوست می شوند
از نان های سبوس دار و دانه های ذرت بخورید تا دو چیز مهم - عناصر کمیاب با ارزش و در عین حال شکل مجسمه سازی شده بدون هیچ گونه تلاش - در اختیار بدن قرار دهید. جو دوسر ، گندم ، گندم سیاه و ذرت از این جهت دارای ارزش هستند که حتی در صورت فرآوری ، هم پوسته دانه و هم چیز بسیار مهمی را حفظ می کنند - جوانه دانه.
سه نوع ماده غذایی که باعث سرطان معده می شوند
داده های جدید و نگران کننده توسط سازمان تحقیقات جهانی سرطان در انستیتوی بهداشت آمریکا ارائه شده است. مطالعه آنها نشان می دهد که سه نوع غذا از علل اصلی سرطان معده هستند. این الگو پس از 89 مطالعه متوالی با مشارکت نزدیک به 17.5 میلیون نفر در سراسر جهان ایجاد شد.
