2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اکثر مردم شنیده اند که توصیه می شود اگر بخواهیم با توجه به فصلی که در آن قرار داریم ، سالم و سرشار از انرژی باشیم ، از غذاهای خاصی استفاده کنیم.
اگر از جمله "من همان چیزی هستم که می خورم" پیروی می کنید ، بهترین انتخاب برای شما این است که بگویید ، در بهار خوردن محصولاتی که فقط در بهار رشد می کنند و می رسند و غیره.
رنگ های سبز و تازه سبزیجات بهاری هماهنگی را در زندگی شما ایجاد می کند و باعث ایجاد طراوت و روحیه شاد در شبنم زودرس می شود.
پیروی از این اصل ، ما با طبیعت ادغام می شویم و به همین راحتی به راحتی سلامت خود را تغذیه می کنیم. این اصلی ترین چیزی است که برای بدن ما در بهار و تابستان اتفاق می افتد - برای پاییز و زمستان آینده تغذیه می شود و دوباره شارژ می شود ، زمانی که انتخاب غذای تازه نسبتاً محدود است.
اعضای بدن ما به قدری ساختار یافته اند که در فصول مختلف به این مکمل های غذایی با شکل ، رنگ و طعم های مختلف نیاز دارند.
حتی اگر فکر می کنید که غذای سالم می خورید ، زیرا بیشتر سالاد می خورید ، اگر با فصل مطابقت نداشته باشد و بیش از حد طولانی آن را مصرف کنید ، بدن بیش از حد اشباع شده و به طریقی روی آن تأثیر نمی گذارد.
امروزه در بازار می توان مجموعه ای غنی از انواع میوه ها و سبزیجات را در تمام طول سال پیدا کرد ، به این معنی که آنها با مقدار زیادی آماده سازی درمان می شوند تا ماندگاری بیشتری داشته باشند و در عین حال نه تنها دیگر مفید نیستند اما در بعضی موارد برای سلامتی ما مضر یا حتی خطرناک می شوند.
آفتاب ، باران ، باد ، برف در فصول مختلف عمدتاً بر ظاهر ما تأثیر می گذارد ، اما در عین حال غذا همان چیزی است که به ما کمک می کند تا سازگار شویم و از هماهنگی مطلوب بین بینایی و سلامتی اطمینان حاصل کنیم.
توصیه شده:
به همین دلیل است که باید خوردن سینه مرغ با راه راه سفید را متوقف کنید
بدون شک مرغ یکی از محبوب ترین گوشت ها در جهان است. این توسط همه فرهنگ ها پذیرفته شده و در هر آشپزی یکپارچه است ، و طیف غیر قابل تصوری از دستور العمل های خوشمزه را ارائه می دهد. در حقیقت ، بسیاری از افراد مرغ را نسبت به انواع دیگر گوشت انتخاب می کنند زیرا فکر می کنند که چربی و وزن آن کمتر است و بنابراین بسیار سالم است.
به همین دلیل است که باید هر روز چای سبز بنوشیم
برگ های چای سرشار از آنتی اکسیدان است - موادی که رادیکال های آزاد انباشته شده را در سلول های بدن خنثی می کنند و بنابراین به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کنند. چای ضعیف را همه می توانند بنوشند. با این حال ، چای های غلیظ برای کودکان خردسال ، زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.
به همین دلیل است که باید هر روز پیاز بخورید
افسانه ها می گویند که مراسم عروسی در برخی از کشورهای جنوبی توسط دامادی انجام می شد که با افتخار یک تاج گل پیاز به دور گردن خود می بست - نمادی از سعادت خانواده های جوان. این سنت چگونه پدید آمده است؟ دلیل آن این است که لامپ های بافته شده خیلی بیشتر از زمان جداگانه ذخیره می شوند.
به همین دلیل است که باید کیوی بیشتری بخورید
کیوی میوه ای است که غالباً با هزینه دیگران مورد غفلت قرار می گیرد. این کاملا ناعادلانه است. برخی به دلیل طعم ترش و بافت نامطبوع میوه از آن اجتناب می کنند. اما کی کیوی خوب رسیده ، طعم عالی دارد و خوردن آن دلپذیر است. علاوه بر این ، کیوی حاوی ترکیبی منحصر به فرد از مواد است که باعث ایجاد آن می شود بسیار مفید - خصوصاً برای برخی شرایط خاص.
به همین دلیل است که شما باید هر روز صبح سرکه سیب بنوشید
مطالعات نشان می دهد که سرکه سیب می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان ها ، بیماری های قلبی و بیماری های سیستم گردش خون را کاهش دهد. سرکه سیب دارای فعالیت آنتی اکسیدانی عالی است و به جلوگیری از ظهور علائم زودرس پیری کمک می کند. کارشناسان خاطرنشان می کنند که انتخاب سرکه سیب ارگانیک و استفاده از آن یکی از راه های لذت بردن از سلامتی است.
