2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
گیلاس سفید در تهیه وسوسه های شیرین مختلف استفاده می شود و همچنین می توانید یک سالاد میوه ای خوشمزه با آنها تهیه کنید. آنها غنی از تعدادی ویتامین و مواد معدنی ارزشمند برای بدن ما هستند ، به همین دلیل این میوه پتانسیل زیادی در پزشکی علمی و زیبایی دارد.
به عنوان مثال ، آنها بسیار غنی از قیمت برای آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آلی بدن ما هستند ، که بدن را تقویت می کنند و در فرایندهای بازسازی سلول شرکت می کنند.
گیلاس سفید - آنچه باید بدانیم
ترکیب شیمیایی گیلاس سفید تا حد زیادی به نوع ، ترکیب خاک و آب و هوای رشد میوه بستگی دارد. علیرغم این واقعیت که گیلاس سفید را نمی توان از نظر محتوای یک عنصر مفید دیگر به عنوان قهرمان تعریف کرد ، اما می تواند از داشتن طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی به خود ببالد ، که بدون شک آنها را به یک میوه فوق العاده مفید تبدیل می کند.
به همین دلیل است که هر شخصی که می خواهد غذای سالم و سالم بخورد باید شامل آن شود گیلاس سفید در رژیم غذایی زیرا حتی از گیلاس قرمز نیز مفیدتر هستند. یک واقعیت جالب این است که چه زمانی گیلاس سفید خشک شده است ، مواد مغذی نه تنها از بین نمی روند ، بلکه تعداد آنها نیز افزایش می یابد.
آنها غنی از ویتامین C ، B2 ، B3 ، B4 ، B5 ، پتاسیم ، کلسیم ، فسفر ، منیزیم و سدیم هستند. خوردن گیلاس سفید تأثیر مثبتی بر عملکرد سیستم قلبی عروقی دارد. ویتامین PP در ترکیب با اسید اسکوربیک به کاهش نفوذ پذیری مویرگ ها کمک می کند ، در حالی که به ایجاد فرایندهای متابولیک در دیواره رگ های خونی کمک می کند.
آنها همچنین غنی از آنتی اکسیدان هستند که استرس را آرام و تسکین می دهند. آنها همچنین اسید اوریک را از بدن خارج کرده و با رسوب بعدی بر روی مفاصل از کریستالی شدن آن جلوگیری می کنند. به خاطر همین گیلاس سفید مفید است در درمان نقرس و می تواند شرایط را تسکین دهد.
خواص مفید گیلاس سفید
- بدن را از سموم پاک کنید.
- به حفظ سطح کلسترول طبیعی کمک کنید.
- دارای خواص آرام بخش ملایم باشد
- سیستم عصبی را آرام کنید ؛
- خواص ضد التهابی ؛
- آنتی اکسیدان ؛
- به عضلات کمک کنید تا بعد از ورزش فعال بهبود یابند.
- سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند.
- کمک به بیماری های سیستم قلبی عروقی ؛
- در درمان نقرس مفید هستند.
- یک ملین ملایم ؛
- در فشار خون بالا
- در آرتروز یا روماتیسم.
همراه با همه آنها خواص مفید گیلاس سفید همچنین فقط یک میوه بسیار خوشمزه است که رنگ غیرمعمولی دارد. آنها نه تنها در طب عامیانه به دلیل خواص درمانی ، بلکه در پخت و پز در تهیه مربا و سایر دسرهای وسوسه انگیز با گیلاس نیز کاربرد زیادی دارند.
توصیه شده:
Procedco - چه چیزی باید بدانیم؟
به همان روشی که سانگریا را با اسپانیا گرم و آفتابی مرتبط می دانیم ، می توانیم با همسایه آن ایتالیا و شراب گازدار سنتی آن رابطه برقرار کنیم ، دادستان . بله ، شما حتما این نام را شنیده اید ، به خصوص از سال 2018. دادستان به رکورد فروش می رسد.
تئوبرومین - چه چیزی باید بدانیم؟
تئوبرومین محرک قلب "پنهان" در شکلات است. افسانه ها و افسانه های بسیاری وجود دارد که شیرینی ها مضر هستند و باید محدود شوند. همه جا می شنویم که شیرینی ها و به خصوص شکلات مواد مضر و شکر زیادی دارند ، درست است ، اما دسرهای شیرین کاکائو فقط حاوی مواد افزودنی مضر برای ما نیستند.
سیب زمینی قرمز - چه چیزی باید درباره آن بدانیم؟
سیب زمینیها یکی از اولین سبزیجات آورده شده از دنیای جدید است که کاملاً با خاک اروپا سازگار می شود و به سرعت جایی در میان غذاهای مورد علاقه پیدا می کند. در سراسر جهان حدود 4000 نوع سیب زمینی وجود دارد. جهت گیری در بین این تنوع عظیم با توجه به نحوه رشد آنها انجام می شود که با انتخاب خاک مناسب رابطه مستقیم دارد.
برنج قرمز - چه چیزی باید بدانیم؟
برنج سرخ هدیه ای بی نظیر و خوشمزه از طبیعت است که به طور گسترده ای در بسیاری از ملت های جهان در آشپزی استفاده می شود. در میان تنوع غنی از انواع مختلف برنج که وجود دارد ، مفیدترین آن محسوب می شود. این به دلیل ارزش غذایی بالا است که دارای مقدار زیادی مواد مغذی و مواد معدنی است که در آن جمع می شود.
بیماران دیابتی باید مراقب گیلاس باشند
گیلاس یکی از میوه هایی است که دیابتی ها می توانند مصرف کنند. با این حال ، مهم است که توضیح دهیم ، این فقط در صورتی اعمال می شود که به دوز روزانه به درستی نزدیک شوید و در مصرف این میوه های خوشمزه زیاده روی نکنید. گیلاس از نظر تعدادی ویتامین ، مواد معدنی و مواد مغذی بسیار غنی است.
