2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
کفیر یک محصول اسید لاکتیک است که ریشه در قفقاز دارد. گفته می شود که راز کفیر مدتها به طور عمیق حفظ می شد ، اما به هر حال سرانجام فاش شد. اوسی ها به عنوان مخترعان این محصول در نظر گرفته می شوند. افراد طولانی مدت زیادی در میان آنها وجود دارد که این به دلیل اثر مفید کفیر است.
کفیر دارای تعدادی از خواص مفید است
- سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد
- میکرو فلورای سالم در معده تشکیل می دهد
- سموم را از بین می برد
- به خنثی کردن دیس باکتریوز پس از مصرف آنتی بیوتیک های قوی کمک می کند
- جلوی پیشرفت عفونت های معده را می گیرد
- کفیر تازه به یبوست و روده تنبل کمک می کند
- از ایجاد ورم جلوگیری می کند ، دارای اثر ادرار آور است
- یک ضد افسردگی قوی
- بر کلیه ها ، کبد و سیستم قلبی عروقی تأثیر مفیدی دارد
- استفاده منظم از بدن در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند
- تحریک کننده سیستم ایمنی قوی
علاوه بر تمام این خصوصیات مفید ، کفیر می تواند فرد را از پوند اضافی نجات دهد. صبح و عصر یک لیوان کفیر بنوشید و احساس می کنید وزن شما کاهش می یابد.
اگر می خواهید روند کاهش وزن را تسریع کنید ، یک رژیم غذایی نمونه را ببینید
روز اول - پنج سیب زمینی آب پز و 0.5 لیتر کفیر
روز دوم - 150 گرم گوشت آب پز ، لاغر و 0.5 لیتر کفیر
روز سوم - 100 گرم گوشت گاو آب پز و 0.5 لیتر کفیر
روز چهارم - 100 گرم ماهی آب پز و 0.5 لیتر کفیر
روز پنجم - دو سیب و 0.5 لیتر کفیر
روز ششم - 100 گرم پنیر دلمه ای بدون چربی و 0.5 لیتر کفیر
روز هفتم - 2 لیتر آب معدنی و 0.5 لیتر کفیر.
این رژیم هر دو یا سه ماه یک بار دنبال می شود زیرا کاملاً سنگین است و اگر بیشتر انجام شود می تواند بدن را به شدت تخلیه کند.
اگر نمی خواهید بدن خود را تحت یک رژیم غذایی شدید قرار دهید ، روزانه 0.5 لیتر کفیر بنوشید و مصرف غذاهای شیرین و چرب را محدود کنید. قبل از خواب کمی شام بخورید و یک لیوان کفیر بنوشید. این باعث تقویت بدن و کاهش وزن می شود ، اما با سرعت کمتری.
توصیه شده:
کفیر
کفیر که به آن قارچ تبت نیز گفته می شود ، به طور سنتی در روسیه و جمهوری های شوروی سابق شناخته می شود. نوشیدنی شیر که از قارچ کفیر تولید می شود دارای خاصیت طراوت ، شفابخشی و طعم بی نظیری است که دلیل محبوبیت کفیر در کشور ما و بسیاری از کشورهای جهان است.
فواید کفیر برای سلامتی
نام کفیر نوشیدنی است که پس از تخمیر دانه های کفیر در شیر بدست می آید. محبوبیت و شهرت مجدد آن به دلیل تحقیقات و کشفیات جدید در مورد فواید آن برای سلامتی است. لوبیای کفیر یا قارچ کفیر از دوران باستان شناخته شده است و برای درمان تعدادی از بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است.
روش کاهش وزن ژاپنی 28 کیلوگرم از خواننده دونی وزن کم کرد
دوبرین وکیلوف - دونی ، سالها شیفته شرق بوده است. زندگی او ، به ویژه در سال های اخیر ، جستجوی مداوم برای خود بوده است. به نظر می رسد که اعمال معنوی به خواننده کمک می کند تا روح و جسم خود را بهبود بخشد. دونی روش منحصر به فرد ژاپنی برای کاهش وزن را کشف کرده است که حتی لازم نیست غذا را محدود کند.
آب درمانی برای کاهش تن و کاهش وزن
از قرن ها قبل خاصیت درمانی میوه ها و سبزیجات تازه برای انسان شناخته شده است. آب درمانی یک روش طبیعی برای بهبودی بدن ، حفظ سلامتی و البته کمر باریک است. آب سبزیجات یا میوه ها سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی هستند و هضم آنها بسیار آسان است و از این رو به غذایی مناسب برای بهبود افراد تبدیل می شود.
با استفاده از این چای قدرتمند ، کاهش وزن ، کلسترول خود را کاهش داده و احساس جدیدی خواهید کرد
این چای برای از بین بردن بیماری های قارچی و ویروسی و همچنین برای درمان آکنه عالی است! و همه اینها به این دلیل است که میخک دارای خاصیت ضد درد و ضد عفونی کننده است. این یک داروی عالی برای سردرد ، گرفتگی های قاعدگی ، کاندیدا ، سرماخوردگی ، دندان درد و گلودرد است.
