2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اساس همه اسموتی ها پوره های میوه (و برخی سبزیجات) هستند. برخلاف آب میوه های تازه و آب میوه های تازه ، اسموتی ها حاوی فیبر بیشتری هستند زیرا میوه ها به جای اینکه فشرده شوند ، آسیاب می شوند.
اولین اسموتی ها در دهه 1930 با تولید مخلوط کن برقی در ایالات متحده ظاهر شدند و شامل پوره میوه و یخ بودند. در دهه 1970 ، زنجیره اسموتی کینگ درهای خود را باز کرد ، که در سراسر ایالات متحده میله دارد. این مسئله به عنوان یک غذای سالم برای افرادی که مشغول کار نیستند و وقت ندارند که در خانه پوره کنند ، مشکلات را تقویت می کند. با پایان قرن ، آنها در سراسر جهان بسیار محبوب بودند و قبلا در سوپرمارکت ها فروخته می شدند.
مارک های برجسته جهانی در حال حاضر "میوه های مایع" خود را در بطری های حاوی اسموتی نوشته شده ارائه می دهند. اما آیا ممکن است یک اسموتی درون بطری به ما کیفیت آب تازه فشرده شده را بدهد؟ بله ، این کار از طریق اصطلاحاً انجام می شود. پاستوریزاسیون در آن ، میکروارگانیسم هایی که باعث تخمیر و فساد میوه ها می شوند - مخمر ، کپک ، باکتری ها با گرم شدن از بین می روند. این امر خلوص میکروبیولوژیکی را تضمین می کند اما طعم و مزه و خواص مفید میوه را حفظ می کند.
البته می توانیم در خانه هم اسموتی درست کنیم. اما به آسانی ممکن است ، حداقل برای شستن ، تمیز کردن و برش دادن میوه ، زمان لازم است. به همین دلیل است که در زندگی روزمره پرتلاطم می توانیم به اسموتی های بسته بندی شده از مارک های اثبات شده اعتماد کنیم. آنها هیچ قند یا اسید اضافه شده ای ندارند. نوشیدنی پاستوریزه برای استفاده تا تاریخ انقضا مشخص شده روی کلاه مناسب است.
بنابراین با یک بطری کوچک ، انواع غذایی 6 میوه را همزمان می گیریم. و اگر وقت نداریم میوه های کامل بخوریم ، بطری های داخل بطری یک گزینه خوب و سالم است.
توصیه شده:
آیا پنیر واقعاً مفید است؟
حتی کودکان خردسال نیز مفید بودن آن را می دانند پنیر خوردن . این شامل بسیاری از آنزیم های مفید میکروارگانیسم های اسید لاکتیک است. معمولاً ما بلغاری ها پنیر گاو می خوریم که از شیر تازه گاو درست می شود. اما پنیر گوسفند و بز گزینه های بسیار خوبی هستند.
آیا تخم مرغ های مخلوط شده واقعا گیج شده اند؟ گوردون رمزی پاسخ می دهد
تهیه آسان ترین و سریع ترین غذا چیست؟ به این س ،ال ، همه پاسخ خواهند داد که اینها ، البته ، تخم مرغ های خرد شده هستند. این غذای مقوی و خوشمزه را تقریباً هرکسی می تواند تهیه کند. برای مخلوط کردن چند تخم مرغ هیچ مهارت آشپزی لازم نیست. تهیه آنها نه تنها آسان ، خوشمزه و سریع است ، بلکه غذای خیلی گرانی هم نیست.
آیا واقعاً زردچوبه آنقدر مفید است؟
همانطور که اکثر ما می دانیم ، زردچوبه ادویه ای با رنگ زرد عمیق است. به طور گسترده ای در غذاهای هند و جنوب شرقی آسیا استفاده می شود. این گیاه از ریشه گیاه Curcuma longa تهیه می شود و همچنین به عنوان یک رنگدانه طبیعی در صنایع غذایی مورد استفاده قرار می گیرد.
آیا سیب پخته شده مفید است؟
سیب منبع مفیدی از ویتامین A ، ویتامین B ، ویتامین E ، ویتامین C ، سدیم ، ید ، مس ، فسفر ، پتاسیم و سایر مواد با ارزش است. در طول عملیات حرارتی ، بیشتر آنها حفظ می شوند ، بنابراین سیب های پخته شده نیز یک ماده غذایی بسیار مهم برای بدن ما هستند.
آیا غذاهای رژیمی مفید هستند یا خیر؟
اخیراً ، خوردن غذاهای رژیمی بسیار مد شده است. حتی فروشگاه هایی وجود دارند که فقط چنین غذاهایی را به فروش می رسانند. تولید کنندگان مواد غذایی به طور فزاینده ای چنین کالاهایی را تحمیل می کنند که آنها را به عنوان رژیم غذایی ، کم کالری یا بدون قند تبلیغ می کنند.
