2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
شربت آگاو جایگزین جدیدی برای قند بعد از شکر نیشکر ، شربت افرا و استویا است. این یک شیرین کننده طبیعی است که کاملاً جذب بدن انسان می شود.
شربت بدست آمده از گون را آب عسل نیز می نامند. شیرین تر از عسل است و 1.5 برابر شکر شیرین است.
آگاو گیاهی بسیار شبیه به کاکتوس است. این را می توان در بیابانهای مکزیک یافت. کاشفان آن آزتک ها بودند که آن را هدیه خدایان خواندند. امروزه از آگاو برای تهیه نوشیدنی محبوب مکزیکی تکیلا استفاده می شود.
شهد استخراج شده از قسمت داخلی و گوشتی گاو دارای شاخص گلیسمی پایین است. این امکان جذب کامل آن توسط بدن را فراهم می کند. این شربت با موفقیت برای شیرین سازی غذاها و نوشیدنی ها استفاده می شود و می تواند به طور کامل جایگزین قند شود.
آگاو علاوه بر محافظت در برابر مضرات شکر سفید ، فواید زیادی نیز برای ما به همراه دارد. مشخص شده است که این ماده حاوی ماده مهمی است که در برابر تعدادی از بیماری ها مانند پوکی استخوان محافظت می کند. سطح انسولین را در خون تنظیم می کند و با فرآیند های زدایی زدایی مقابله می کند. موادی که با موفقیت از سرطان روده بزرگ محافظت می کنند نیز در گون وجود دارد.
طرفداران آگاو ادعا می کنند که این شربت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش سطح انرژی در بدن می شود. وقتی شکر را با شربت گاو جایگزین می کنید و آن را به میزان متوسط مصرف می کنید ، به کاهش وزن کمک می کند.
شهد را می توان به هر چیزی اضافه کرد ، زیرا طعم غذاها و نوشیدنی ها را تغییر نمی دهد ، مانند مثال استفاده از شربت افرا و عسل. طعمی نرم و دلنشین دارد که همه دوست دارند.
با این حال ، مانند هر چیز دیگری ، شربت گاو نباید زیاد مصرف شود. در صورت مصرف بیش از حد و تخمیر ، فواید آن از بین می رود. بنابراین ، متخصصان توصیه می کنند که با مصرف تکیلا سعی در تهیه گاو نکنید - منطقی نیست.
و از آنجا که محتوای آن از فروکتوز افزایش یافته است ، مقدار زیادی از آن می تواند منجر به تعدادی بیماری شود ، زیرا فقط در کبد تجمع یافته و متابولیزه می شود.
توصیه شده:
زیست شناسان بومی: ما پنیر زرد بلغاری را با صمغ ، جای خالی و نشاسته خریداری می کنیم
دکتر سرگئی ایوانف ، زیست شناس به تلگراف نشان داد ، برخی فروشگاه ها پنیر زرد را مانند لاستیک ، که از جاهای خالی حاوی مواد افزودنی فن آوری و نشاسته تهیه می شود ، به مشتریان خود هل می دهند. این محصول جعلی به هیچ وجه ملاقات نمی کند استانداردهای دولتی پنیر زرد ، اگرچه فروشگاه ها آن را به همین ترتیب می فروشند.
به جای نان چه بخوریم؟
نان ، به ویژه سفید ، تقریباً در هر وعده غذایی توسط بلغاری ها مصرف می شود. علاوه بر مواد سالم و معیشتی که معیشت ما به همراه دارد ، ثابت شده است که منجر به افزایش وزن نیز می شود. به همین دلیل است که کارشناسان مصرف نان و ماکارونی سبوس دار را توصیه می کنند ، که دارای محتوای فیبر بالایی است و حتی می تواند توسط افرادی که از دیابت رنج می برند نیز مصرف شود.
آووکادو به جای توتمانیک و اسموتی به جای بوزا منوی جدید در کودکستان ها است
/ تعریف نشده آووکادو به جای کفال برای صبحانه و یک اسموتی سالم به جای بوزا در مهد کودک ها در انتظار بچه ها هستند. با شروع پاییز امسال ، منوها کاملاً تغییر می کنند و غذای ناخواسته حذف می شود. غذاهای سرخ شده ، سوسیس ، دسرها با مقادیر زیادی شکر ، غذاهای با مقدار زیادی نمک و ماکارونی نیز در حال سقوط هستند.
شکر عصا: جایگزینی سالم برای شکر سفید
وقتی صحبت از شکر می شود ، سعی می کنیم تا حد امکان از مصرف آن جلوگیری کنیم ، چه سفید باشد و چه قهوه ای. اما این ماده برای هزاران سال بخشی از رژیم های غذایی مردم بوده است. قند علاوه بر تأثیرات منفی شناخته شده ، فوایدی نیز دارد ، حتی اگر خیلی شناخته شده نباشد:
به همین دلیل است که باید قهوه را به جای شکر همراه با نمک بنوشید
دوستداران قهوه ذاتاً خلاق هستند. از قهوه سویا ، از طریق لاته گرفته تا اسپرسوی معمولی ، آنها همیشه راهی نوآورانه و جالب برای ترکیب کافئین در سبک زندگی روزمره خود پیدا می کنند. آخرین اخبار به عنوان یک روند این است که به جای شکر ، قهوه با نمک طعم دار می شود و ایده این است که از این طریق طعم بهتری دارد.
