آیا ذرت بو داده رژیم غذایی است؟

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

پاپ کورن یک محصول طبیعی کم کالری و پر کننده است. یک وعده پاپ کورن به اندازه یک سیب بزرگ با پوست یا نصف وعده موسلی حاوی فیبر است.

اگر پاپ کورن بدون شکر پخته شود ، یک محصول غذایی ارزشمند است ، به ویژه برای افرادی که از دیابت رنج می برند. در بسیاری از موارد ، آنها به عنوان جایگزینی برای نان توصیه می شوند ، اما در صورت ابتلا به دیابت هنوز باید با یک متخصص مشورت کنید.

ذرت بو داده سرشار از سلولز است و حاوی چربی بسیار کمی است. آنها به عنوان یک محصول کامل برای کودکان و بزرگسالان توصیه می شوند ، زیرا کار معده را طبیعی می کنند.

پاپ کورن یک داروی پیشگیری کننده عالی در برابر بسیاری از بیماری های معده است. پاپ کورن هنگام رژیم های ناشتا و گیاهخواری توصیه می شود.

پاپ کورن یک محصول کامل است زیرا منبعی از کربوهیدرات با کیفیت بالا است و در عین حال کالری کمی دارد ، بنابراین برای رژیم غذایی ایده آل است.

یک وعده کوچک پاپ کورن بدون کره فقط حاوی 33 کالری است و پاپ کورن پخته شده با کره حاوی 133 کالری است. ذرت بو داده به سرعت جذب بدن می شود.

مهمترین مزیت ذرت بو داده این است که حاوی مقدار زیادی فیبر هستند. وقتی از روده عبور می کنند ، مواد بالاست مقدار زیادی آب را جذب می کنند.

آنها به یک توده متراکم همگن تبدیل می شوند ، که غلظت مواد مضر را کاهش می دهد ، تشکیل مواد مضر را سرکوب می کند و از سلول ها محافظت می کند.

مواد بالاست درصد زیادی از مواد مضر بدن را که باعث تعدادی بیماری می شوند از بدن خارج می کنند. مواد بالاست دارای اثر ادرار آور است.

توجه ، بسیاری از پاپ کورن ها در فروشگاه ها حاوی مواد افزودنی کره ، شکلات و سایر مواد هستند که چندین برابر کل کالری پاپ کورن ها را افزایش می دهد.

بنابراین ، ما مصرف پاپ کورن را بدون افزودنی و مواد نگهدارنده اضافی توصیه می کنیم. قبل از خرید ذرت بو داده ، به بسته بندی آن نگاه کنید ، محتوا و محتوای کالری آن باید نشان داده شود!