ببینید با مصرف محصولات نیمه تمام چگونه به خود آسیب می رسانید

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

چه هر از گاهی غذاهای نیمه تمام بخورید ، چه به طور مرتب غذای خود را از یک بسته آماده کنید ، مهم است که بدانید این محصولات چه عواملی برای بدن شما ایجاد می کنند.

این غذاها در انگلستان واقعاً مورد توجه قرار می گیرند ، زیرا انگلیسی ها در برنامه شلوغ خود وقت آزاد برای طبخ ندارند. با وجود محصولات نیمه تمام ، فقط چند دقیقه شام روی میز است.

روی بسته بندی این غذاها خواهیم دید که آنها حاوی مقدار قابل توجهی کالری و چربی هستند ، اما تعداد کمی از مردم تعجب می کنند که آیا غذای واقعا مغذی از نظر مواد مغذی بسیار فقیر خواهد بود.

اگر غذاهای نیمه تمام را به طور منظم بخورید ، می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد و چندین مطالعه نشان می دهد که آنها برای بدن شما چه می کنند.

آنها نیاز شما به مواد مغذی را برآورده نمی کنند

غذایی که خودتان تهیه می کنید پر از ویتامین ها و مواد معدنی است که بدن شما برای عملکرد طبیعی نیاز دارد. و هرچه محصولات تازه تر باشند ، غذای تهیه شده برای شما مفیدتر است.

با این حال ، غذای نیمه تمام فاقد این ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است تا بتوان سریعتر و بدون تلاش زیاد آن را تهیه کرد.

اشتها را زیاد می کنند

واقعیت این است که با غذاهای نیمه تمام به سرعت اشتهای خود را برطرف می کنید. اما به همان سرعت که سیر می شوید ، به همین سرعت دوباره گرسنه می شوید. مطالعات می گویند که به دلیل کمبود مواد مفید در آنها ، بدن نمی تواند سیر شود. بنابراین نباید تعجب کنید که بعد از خوردن محصولات نیمه تمام ، دوباره احساس گرسنگی کنید.

تنبل شو

ثابت شده است که از دست دادن مواد غذایی از غذاهای واقعی باعث تنبلی ما می شود. بسیاری از افراد به دلیل اینکه زمان پخت و پز را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند کار سخت خود را از دست می دهند.

احساس طعم واقعی غذا را متوقف می کنیم

اگر مرتباً غذاهای نیمه تمام می خورید که طبیعی نیستند ، روزی طعم محصولات طبیعی واقعی را فراموش خواهید کرد.