2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
در حال حاضر در بلغارستان فرصتی برای امتحان محبوب EMS (تحریک الکترو عضلانی) در اروپا وجود دارد - فناوری آموزش / روش ها. علاوه بر تناسب اندام ، ورزش و فرم دهی به بدن ، این روش بر گردش خون و گردش لنفاوی تأثیر مفیدی دارد. روشهای EMS برای هر کسی که وقت کافی ندارد مناسب است.
این فناوری تحریک الکتریکی عضلات را ایجاد می کند و باعث انقباض و آرامش بیشتر آنها می شود. موفقیت این روش در تحریک همزمان کل بدن نهفته است که 90٪ عضلات را فعال می کند. این منجر به 36000 انقباض عضلانی در طی یک روش می شود.
روش آموزش ویژه EMS نه تنها باعث صرفه جویی در وقت می شود ، بلکه تمرینات بدن را به طور موثر و جامع ارائه می دهد. در عین حال اثرات مثبتی بر سلامتی - درمانی و پیشگیرانه وجود دارد.
کلاس های E-fit را برای چه کسانی توصیه می کنیم؟
آیا می خواهید با یک فرصت آموزشی جدید و م thatثر آشنا شوید ، که به همه افراد توصیه می شود ، صرف نظر از جنس ، سن ، آمادگی جسمانی و هر کسی که: مایل به حرکت است ، اما وقت آزاد ندارد - حتی 1.5-2 ساعت برای ورزش ها؛ می خواهد بدن خود را محکم و فرم دهد. از اضافه وزن رنج می برد مادری که می خواهد بعد از زایمان شکل خود را بازیابد. با سلولیت مبارزه می کند به دلیل وضعیت نامناسب دچار کمردرد می شود. می خواهد عضلات شل شده خود را سفت کند. یک ورزشکار است و می خواهد نتایج خود را افزایش دهد. از مشکلات مفصلی رنج می برد تروما در حرکاتی که نیاز به ورزش دارند تداخل ایجاد می کند. با مشکلات روزمره وسواس دارد و او را برای 1.5-2 ساعت تمرین قوی نمی گذارد.
فقط آنچه شما نیاز دارید: روشهای مختلف با یک مربی شخصی در عرض 20-25 دقیقه. در طول عمل ، عضلات به طور همزمان کار می کنند و تحریک می شوند. هفته ای دو روش برای اطمینان از بهبودی بدن توصیه می شود.
برنامه های ضد سلولیت ، برنامه های چربی سوزی و شکل دهی به بدن ، برنامه های سفت شدن عضلات ، فرم دهی به بدن ، شل شدن عضلات و بدن سازی ، تقویت تناسب اندام ، بهبودی پس از بارداری ، تسکین درد و توان بخشی را می توان برای نیازها و آموزش های فردی اعمال کرد. آموزش ها همیشه به صورت جداگانه و با کمک مربی شخصی انجام می شود.
تکنولوژی EMS برای سالهای زیادی وجود داشته و مبتنی بر دهه ها تحقیق و توسعه است. از تکانه ها در زمینه های مختلف درمانی ، آرایشی و توانبخشی استفاده می شود.
تحریک الکتریکی در روسیه برای آموزش فضانوردان نیز استفاده می شود. به لطف برنامه های تمرینی که کل بدن را تحریک می کنند ، آنها می توانند از عوارض بی وزنی جلوگیری کنند. ورزشکاران حرفه ای نیز شروع به استفاده از فناوری EMS برای آمادگی برای بازی های المپیک می کنند.
در دهه 1990 مهندسان آلمانی نسل جدیدی را توسعه دادند EMS تجهیزات مورد استفاده طیف گسترده ای از ورزشکاران حرفه ای ، فیزیوتراپیست ها و مربیان شخصی. توسعه روش علمی و آزمایش آن با تحقیقات و آزمایشات طولانی انجام می شود که کارآیی تجهیزات را ثابت می کند. تناسب الکترونیکی.
همچنین توسط نتایج پزشکی و ورزشی پشتیبانی می شود و این فناوری توسط سازمان غذا و داروی فدرال ایالات متحده به عنوان درمان شناخته شده است.
E-Fit Bulgaria EOOD اولین استودیو را برای تحریک الکترو عضلانی. دستگاه های E-Fit همچنین توسط ایوان پروجو ، مربی شخصی در رئال مادرید ، برای برنامه های تمرینی بازیکنان در استودیوی خود استفاده می شود (www.ivanperujo.es) این استودیو در خیابان 15 هنریک ایبسن (خیابان سربرنا سابق) جنب بازار پارادایس واقع شده است.
قهرمان پرش ارتفاع اروپا ، ونلینا ونوا و قهرمان جمهوری در 800 متر تئودورا کولاروا نیز به عنوان مربی شخصی در سالن بدنسازی کار می کنند.
علاوه بر این ، کسانی که می خواهند این روش آموزشی را امتحان کنند می توانند از مرکز سلامتی پارک هتل ویتوشا دیدن کنند ، جایی که آنها دستگاه را نیز دارند.
اطلاعات بیشتر را می توانید در وب سایت یا صفحه فیس بوک ما بخوانید.
www.efit.bg ؛ فیس بوک: E-fit بلغارستان
توصیه شده:
رژیم 90 روزه برای کاهش وزن موثر
آیا به دنبال برنامه ای هستید که بتواند از شر آن پوندهای ناخواسته خلاص شود؟ رژیم غذایی 90 روزه دکتر اوز در بسیاری از برنامه های بهداشتی و همچنین در برنامه اپرا وینفری گنجانده شده است. این برنامه بر اساس انتخاب غذا و تمرین بدنی متوسط با چند پیچ و تاب است.
کاهش وزن موثر و آسان با بره موم
شکل زیبا و باریک رویای هر زن است. البته دستیابی به آن همیشه ممکن نیست ، یا حداقل همیشه همیشه آسان نیست. زنان مدرن به طور مداوم به دنبال راه های جدید برای کاهش وزن و شکل مناسب هستند. رژیم غذایی هر چقدر هم که فرد موثر انتخاب کرده باشد ، به هیچ وجه تنها چیزی نیست که او را به شکل ایده آل برساند ، اما هنوز یک شروع است.
Hooray - کاهش سریع وزن بسیار موثر است
تاکنون همه متخصصان تغذیه به طور قاطع کاهش وزن سریع را از نظریه های خود حذف کرده اند. اما تا به امروز! کاهش سریع وزن موثرترین عامل برای کسانی است که می خواهند چهره ای عالی بدست آورند. این نتایج آخرین مطالعه است که در کنگره بین المللی چاقی در استکهلم اعلام شد.
رژیم غذایی با موز و شیر تازه برای کاهش سریع و موثر وزن
این باور عمومی وجود دارد که موز پر می شود. اگرچه یک دلیل در این بیانیه وجود دارد ، اما حقیقت این است که به لطف آنها می توانیم از شر پوند اضافی خلاص شویم. اگر رژیم خاصی از میزان مصرف آنها رعایت شود ، این اتفاق می افتد. میوه عجیب و غریب دارای محتوای قند زیادی است.
روش کاهش وزن ژاپنی 28 کیلوگرم از خواننده دونی وزن کم کرد
دوبرین وکیلوف - دونی ، سالها شیفته شرق بوده است. زندگی او ، به ویژه در سال های اخیر ، جستجوی مداوم برای خود بوده است. به نظر می رسد که اعمال معنوی به خواننده کمک می کند تا روح و جسم خود را بهبود بخشد. دونی روش منحصر به فرد ژاپنی برای کاهش وزن را کشف کرده است که حتی لازم نیست غذا را محدود کند.
