2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
امروز به یکی از superfoods برای سلامتی و جوانان - آووکادو اختصاص داده شده است. در تاریخ 31 ژوئیه ، جهان روز ملی آووکادو را جشن می گیرد ، به همین دلیل است که قطعاً باید خود را با یک محصول خوشمزه و سالم تقدیم کنید.
Guacamole با چیپس گزینه مناسبی برای جشن گرفتن تعطیلات است ، اما اگر چیز دیگری می خواهید ، نسخه های شیرین و شور بسیاری از دستورالعمل های آووکادو برای جشن روز او وجود دارد.
آووکادو در روز دوز توصیه شده برای هر رژیم غذایی سالم است ، زیرا محتوای آن به سلامت بدن کمک می کند. طبق تحقیقات ، به همین دلیل از سال 2005 خرید آووکادو جهش چشمگیری داشته است.
محتوای آن در چربی های گیاهی سالم و ویتامین های C ، E و K در برابر مقاومت به انسولین ، بیماری های قلبی عروقی و آلزایمر محافظت می کند.
آووکادو به دلیل داشتن اسید اولئیک و اسیدهای چرب امگا 3 که باعث کاهش خطر سرطان می شود ، به عنوان یک غذای فوق العاده شهرت پیدا کرده است.
علاوه بر این ، میزان کربوهیدرات موجود در آن کم و پر از فیبر است که آن را به غذایی مناسب در طول رژیم تبدیل می کند.
همچنین به عنوان میوه معجزه آسا شناخته می شود زیرا تأثیر مثبتی در مراقبت از مو و پوست دارد. ماسک های آووکادو بر روی پوست حساس و خشک اثر درمانی دارند و چربی های اشباع نشده موجود در آن روند پیری را کند می کنند.
توصیه شده:
روز هوموس مبارک
امروز ، 13 مه ، ما جشن می گیریم روز جهانی هوموس . در آن ما باید میان وعده خوشمزه را صبح ، ظهر و عصر بخوریم. روز هوموس از سال 2012 سازماندهی شده است. همه چیز با بن لانگ و میریام یانگ آغاز شد که در ماراتن تل آویو از وی تجلیل کردند. این تعطیلات یک اقدام بزرگ روابط عمومی برای ترویج خوردن تنقلات نخود است.
روز پنکیک مبارک
به عقیده بسیاری ، روز پنکیک ها یکشنبه ، هر یکشنبه است. اما آنها درست نیستند. قرن هاست که این دسرهای خوشمزه و اغواگر روز خاص خود را دارند. روز جهانی پنکیک این جشن در یک تاریخ دقیق برگزار نمی شود ، بلکه در روز کاتولیک Sirni Zagovezni برگزار می شود ، به همین دلیل هر ساله در یک روز متفاوت جشن گرفته می شود.
روز جهانی آشپز مبارک
بر 20 اکتبر همه آشپز ، برای او آشپزی یک حرفه و سرگرمی است ، جشن بگیرید روز جهانی آشپز . این جشن به ابتکار انجمن جهانی انجمن های آشپزی (WACS) برگزار شد. روز سرآشپز از سال 2004 در بیش از 70 کشور جهان جشن گرفته می شود و بلغارستان یکی از آنهاست.
روز سالاد سزار مبارک
در 4 جولای ما جشن می گیریم روز سالاد سزار . طبق افسانه ها ، سرآشپز مکزیکی سزار کاردینی (1896 - 1956) ، متولد ایتالیا ، نویسنده سالاد معروف سزار است. طبق روایتی که در خانواده اش روایت شد ، وی زمانی که می خواست مهمانان رستوران خود در تیجوآنا ، در روز استقلال را متعجب کند ، سالاد را درست کرد.
روز ویسکی اسکاچ مبارک
برای بسیاری از مردم ، چیزی آرامتر از یک لیوان ویسکی در پایان هفته کار وجود ندارد ، و خوشبختانه امروز ، 27 ژوئیه ، می توانید خود را با یک گل بزرگ درمان کنید ، زیرا روز ملی ویسکی اسکاچ . اگرچه نام آن ویسکی اسکاچ است ، اما اولین ویسکی در اسکاتلند تولید نشد ، بلکه در قرن 2 قبل از میلاد در بین النهرین و بابل تولید شد.
