2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
قي هزاران سال کاملاً به معنای واقعی کلمه استفاده می شود. این واقعا یک غذای سالم باستانی است و قطعاً م fد نیست. اولین کاربرد شناخته شده این روغن در سال 2000 قبل از میلاد بود. گی به سرعت در رژیم های غذایی ، تشریفات و روش های درمانی آیورودا ادغام می شود. اعتقاد بر این است که از طریق توانایی تمیز کردن و حفظ تعادل در بدن ، باعث خلوص ذهنی و خلوص جسمی می شود.
اگر به مشکلات کلسترول مبتلا هستید ، گیوه گزینه سالم تری نسبت به کره است زیرا چربی کمی دارد. همچنین به تحریک ترشح اسید معده کمک می کند ، که به نوبه خود به هضم مناسب کمک می کند.
Ghee همچنین دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. به افزایش توانایی بدن در جذب ویتامین ها و مواد معدنی دیگر غذاهایی که می خورید کمک می کند. این ، به نوبه خود ، یک سیستم ایمنی قوی را حفظ می کند. ویتامین ها و مواد معدنی محلول در چربی نیز ایمنی بدن ما را تقویت می کنند ، و قارچ به جذب این مواد مغذی در بدن کمک می کند.
غیز سرشار از ویتامین های A ، D ، E و K است که ویتامین های محلول در چربی هستند. آنها نقش مهمی در عملکرد قلب ، مغز و استخوان ها ، سیستم ایمنی بدن دارند. همچنین دارای چربی های غذایی زیادی است که به بدن شما کمک می کند تا این ویتامین های اساسی را جذب کرده و از آنها استفاده کند. گیوه از کره شفاف ساخته شده است ، به این معنی که این ماده حاوی جامدات شیر یا سایر ناخالصی های موجود در محصولات لبنی نیست.
کازئین که پروتئین اصلی شیر است ، در اینجا مقدار بسیار کمی وجود دارد. همچنین مقدار لاکتوز بسیار کمی دارد. بنابراین ، در صورت عدم تحمل لاکتوز یا کازئین ، نیازی به نگرانی نیست ، زیرا گیاه گیاهی واکنش های نامطلوبی ایجاد نخواهد کرد.
بدن شما به مقداری چربی نیاز دارد تا بتواند عملکردهای حیاتی را انجام دهد. این عملکردها شامل محافظت از دیواره معده در برابر اسیدهای گوارشی ، حفظ مغز ، اعصاب و سلامت پوست و همچنین ساخت و تقویت غشاهای سلولی است.
این فواید از طریق چربی های گیوه بدون روغن های هیدروژنه ، چربی های ترانس یا کلسترول اکسید شده موجود در روغن های دیگر تأمین می شود.
عکس: ANONYM
آیورودا ، متن شفابخشی هند باستان ، به Ghee و خواص تقویت کننده بینایی آن قسم می خورد. اگر سوزش چشم دارید ، کمی از ژره زیر آن را آغشته کنید و احساس آرامش می کنید. Ghee یک چربی سالم است که قطعاً باید بخشی از آشپزخانه شما باشد!
توصیه شده:
غذای گرم را در ظروف پلاستیکی قرار ندهید! ببین چرا
در سالهای اخیر ، تعداد بیشتری از افراد به جای انتخاب ظروف با منشا مشکوک و کیفیت نامشخص مواد ، ناهار را به مطب می آورند. همراه با این راه حل ، برخی از مشکلات نیز وجود دارد - نحوه انتخاب مناسب ترین کشتی که ایمن ، راحت و به اندازه کافی سبک باشد.
چای سیاه برای کاهش وزن مفید است! ببین چرا
احتمالاً در مورد چای سیاه چیزهای زیادی شنیده اید. شما می دانید که می تواند شما را خوشحال کند ، اگر در مصرف آن زیاده روی کنید ، می تواند ضربان قلب شما را افزایش دهد ، زیرا دارای خواص مفیدی است. و آیا شنیده اید که می توانید از آن لاغر شوید؟ تعداد کمی از مردم این را می دانند.
لیمو می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد! ببین چرا
بیشتر ما لیمو را سعادت سلامت ، پوست و مو خود می دانیم. خوب ، در واقع این چنین است ، اما در عین حال با تعدادی از عوارض جانبی همراه است. اگر در یک روز آب لیمو خام را به مقدار زیاد مصرف کنید ، احتمال اینکه در نهایت معده ناراحت شوید بسیار زیاد است.
نمک را کاملاً متوقف نکنید! ببین چرا
نمک پوشش نقره ای هر ظرف است ، به شرطی که ید دار شود. کمبود ید در رژیم غذایی در واقع عواقب جدی برای سلامتی به همراه دارد. مطالعه ای در آزمایشگاه گرانا پادانو تأکید کرده است که مصرف کم غذاهای غنی از ید به ویژه برای جنین و رشد کودکان خطر سلامتی است.
گلابی بسیار مفیدتر از چیزی است که فکر می کنید! ببین چرا
گلابی ها بیش از آنچه فکر کنیم در مبارزه با بیماری های معده موثر هستند. دانشمندان با کشف جدیدی در مورد فواید این میوه ها شگفت زده شدند. محققان دانشگاه داکوتای شمالی به صراحت اثبات کرده اند که گلابی باکتری هلیکوباکتر پیلوری را از بین می برد که پس از تخمیر ، معده را کلونی می کند.
