2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
چگونه می توان روز را شروع کرد - با یک فنجان چای سیاه خوشمزه یا قهوه معطر گرم؟ آیا می توانیم قهوه را به نام چای سیاه کنار بگذاریم و در واقع چه فوایدی برای ما به همراه خواهد داشت؟
اول از همه ، چای سیاه حاوی مقدار زیادی ویتامین ، مواد معدنی و سرشار از آنتی اکسیدان است. به دلیل این مواد ، چای سیاه در بهار مفید است - برای نجات ما از خستگی بهار و همچنین زمستان - که از ما در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند.
علاوه بر این ، چای سیاه چربی سوزی را تحریک می کند و فقط دو فنجان در روز نوشیدنی گزینه مناسبی برای پیشگیری از دیابت است. اعتقاد بر این است که این نوشیدنی می تواند بدن را در برابر سرطان محافظت کند.
این بزرگترین مزیت چای نسبت به قهوه است. دانشمندان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند به این نتیجه رسیدند.
علاوه بر این ، چای سیاه اثر مقوی دارد ، اما تاثیری در عملکرد قلب ندارد. با استفاده منظم ، سطح کلسترول در بدن نرمال می شود.
متخصصان آمریکایی ادعا می کنند که چای سیاه می تواند از سرطان ، سکته ، افسردگی ، روان رنجوری ، بیماری های قلبی عروقی محافظت کند. علاوه بر این ، این نوشیدنی بدن را از سموم پاک می کند.
و قبل از اینکه تصمیم بگیرید که علیرغم مزیت های آن نسبت به قهوه ، این ماموریت قبل از شروع آن از بین می رود ، زیرا صبح نمی توانید یک نوشیدنی تقویت کننده را کنار بگذارید ، به خاطر داشته باشید که چای سیاه حاوی کافئین نیز هست. بله ، مقدار آن کمتر است ، اما شما همیشه می توانید دو فنجان چای بنوشید.
شما همچنین می دانید که چگونه قهوه پس از مصرف دندان لک می زند - چای سیاه نه تنها چنین تاثیری ندارد بلکه می تواند به عنوان پیشگیری از پوسیدگی نیز مورد استفاده قرار گیرد. کافی است دو یا سه بار در روز دهان خود را با آن بشویید.
یکی دیگر از مزایای گمنام چای سیاه تقویت استخوان ها است ، یا به قول دانشمندان استرالیایی. طبق این مطالعه ، کسانی که بیش از قهوه چای مصرف می کنند استخوان سالم تری دارند و بنابراین احتمال پوکی استخوان کمتر است.
چای سیاه به افرادی که بعد از نوشیدن قهوه شروع به لرزیدن ، تپش قلب ، ناراحتی معده و … می کنند ، توصیه می شود. اعتقاد بر این است که چای حتی می تواند استرس را از بین ببرد.
توصیه شده:
چای سیاه
چای سیاه ، چای سفید و سبز از گیاه Tea / Camellia sinensis / تهیه می شود. برای سه نوع چای ، قسمتهای مختلف گیاه در زمانهای مختلف انتخاب می شوند. علاوه بر این ، آنها مجاز به تخمیر برای مدت زمان دیگری هستند. برای چای سفید ، جوانترین قسمتهای گیاه جمع می شود که تحت تخمیر قرار نمی گیرند.
چای های سیاه
چای ، که سرزمین اصلی آن چین است ، در سراسر جهان به یک نوشیدنی تقویت کننده ضروری تبدیل شده است. خواه آن را گرم یا سرد بخورید ، همراه با یک شیرین کننده یا نه ، تقریباً در همه خانواده ها وجود دارد. اگرچه کشورهایی مانند انگلیس و ژاپن به سنت های خود در زمینه چای افتخار می کنند ، اما حقیقت این است که آنها از مکانی که بیش از 4700 سال پیش کشف شده است - چین - نشأت گرفته اند.
چرا چای سیاه بسیار مفید است
گیاه Camellia sinensis سه نوع مفید چای در جهان را تولید می کند. آنها سیاه ، سفید و سبز هستند. تفاوت از زمان چیدن و تخمیری است که برگها تحت آن قرار می گیرند. در چای سیاه ، فرآیند تخمیر کامل است ، چای سفید تخمیر نمی شود و چای سبز از تمام قسمت های گیاه استفاده می کند و تخمیر کوتاه است.
چای سیاه برای بیماران دیابتی مفید است
چای سیاه بیشترین پردازش را در بین سایر چای ها دارد. این یک فرایند تخمیر کامل را طی می کند. این فرآیند طولانی فرآوری است که رنگ سیاه نوشیدنی را تعیین می کند. طعم آن می تواند از میوه ای تا تند باشد. مصرف چای سیاه بسیار مفید تلقی می شود.
چای سیاه برای کاهش وزن مفید است! ببین چرا
احتمالاً در مورد چای سیاه چیزهای زیادی شنیده اید. شما می دانید که می تواند شما را خوشحال کند ، اگر در مصرف آن زیاده روی کنید ، می تواند ضربان قلب شما را افزایش دهد ، زیرا دارای خواص مفیدی است. و آیا شنیده اید که می توانید از آن لاغر شوید؟ تعداد کمی از مردم این را می دانند.
