2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
کیوی یک میوه بسیار سالم و مفید است. گوشت کیوی بسته به نوع آن معمولاً سبز یا زرد است. از این میوه ها برای سالاد ، غذاها ، دسرها برای کاهش وزن و زیبایی استفاده می شود.
کیوی تقریباً شامل تمام ویتامین ها (A ، B1 ، B2 ، B6 ، B9 ، CE) و عناصر کمیاب است. پوسته آن بیش از قسمت داخلی آن حاوی آنتی اکسیدان است. محتوای بالای پتاسیم باعث مفید بودن آن در بیماری های قلبی عروقی می شود. این توانایی تمیز کردن رگ های خونی را دارد ، که به طور قابل توجهی تشکیل لخته های خون را کاهش می دهد.
کیوی دارای اثر آنتی اکسیدانی است ، عملکرد بدنی را بهبود می بخشد و تن بدن را افزایش می دهد. این چربی ها را تجزیه می کند و به جذب سریع و تجزیه مواد غذایی کمک می کند. این اغلب در لوازم آرایشی استفاده می شود. از ماسک های تهیه شده با کیوی برای جوان سازی و تغذیه پوست و مو استفاده می شود.
برای افتادگی و پژمردگی پوست ، ماسکی از کیوی ، عسل و خامه درست کنید. یک کیوی را له کنید ، 1 قاشق چایخوری به آن اضافه کنید. عسل و 1 قاشق چایخوری خامه ترش. خوب مخلوط کنید و مخلوط را روی صورت بمالید ، کمی ماساژ دهید ، ماسک را به مدت 15 دقیقه بگذارید و با آب ولرم بشویید.
ماسک لایه بردار با کیوی برای تمیز کردن عمیق
گوشت کیوی را با 1 قاشق چایخوری مخلوط کنید. دانه کنجد یا خشخاش. ماسک را هم بزنید و به صورت دورانی بمالید. بگذارید 10 دقیقه بماند و با آب ولرم بشویید. کرم را با توجه به نوع پوست خود بزنید.
ماسک مو با کیوی
گوشت 1 کیوی را با 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. روغن زیتون. به موهای مرطوب بمالید ، با پلاستیک بپیچید و با حوله بپیچید. بعد از 20 دقیقه موهای خود را بشویید. این ماسک باعث تقویت فولیکول های مو ، از بین بردن موهای چرب و بهبود رشد مو می شود.
توصیه شده:
کیوی - چرا آن را بخورید و فواید آن چیست
کیوی میوه ای کوچک و سبز و معطر است که علاوه بر آبدار و خوش طعم بودن ، فواید بسیاری نیز برای سلامتی شما به همراه دارد. این ماده پر از مواد مغذی و ویتامین هایی مانند پتاسیم ، ویتامین های C ، K و E. است و همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و فیبرهای زیادی است.
کیوی چربی را ذوب می کند
کیوی یکی از میوه های بسیار مفید در مبارزه با بیماری است. کیوی از نظر محتوای پلی فنل حتی از پرتقال ، گریپ فروت ، نارنگی و سیب نیز مفیدتر است. غنی ترین این آنتی اکسیدان ها کیوی طلایی است و بعد از آن انواع کیوی سبز قرار دارد. کیوی از بروز بیماری های ناشی از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند.
کیوی کلسترول را از بدن دفع می کند
کیوی نه تنها یک میوه بسیار خوشمزه است ، بلکه به از بین بردن کلسترول از بدن نیز کمک می کند. سرشار از تعدادی عنصر کمیاب و مواد معدنی مهم و همچنین ویتامین های A ، B و C است. یک واقعیت جالب که همه نمی دانند این است که فقط یک کیوی در روز می تواند نیاز بدن به ویتامین C را تأمین کند.
رژیم غذایی با کیوی و ماست
کیوی از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. یک میوه با اندازه متوسط حاوی: پتاسیم - 237 میلی گرم ، کاروتنوئید - 133 میکروگرم ، ویتامین C-70 میلی گرم ، کلسیم - 26 میلی گرم ، منیزیم - 13 میلی گرم. کیوی همچنین منبع خوبی از فیبر است. رژیم های غذایی حاوی فیبر بالا می توانند سطح کلسترول بالا را کاهش دهند ، که به نوبه خود خطر بیماری های قلبی عروقی و حمله قلبی را کاهش می دهد.
پوست خود را با این ماده مقوی طبیعی فقط 2 ماده ای جوان کنید
روغن نارگیل از نارگیلهای رسیده جمع آوری شده از درختان نخل نارگیل استخراج می شود. خوراکی است و دارای خواص مفید مختلف است. ما به شما شیر طبیعی صورت با روغن نارگیل و جوش شیرین را ارائه می دهیم که کاملاً شما را از چروک های ناخوشایند و ترک خوردگی پوست صورت خلاص می کند.
