2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
کشمش مفید و خوشمزه است. وقتی بین وعده های غذایی گرسنه می شوید ، یک مشت کشمش جایگزین مناسبی برای دسرهای ناسالم است که از آن ها پوند اضافی می گیرید. از کشمش برای تهیه انواع دسرها استفاده می شود و بسیاری از کودکان ما دوست دارند آن را با مشتی بخورند.
اگر عاشق این میوه های خشک هستید کشمش خود را درست کنید. انگور با توت شیرین سفت - به رنگ دلخواه تیره یا روشن بخرید. دسته های انگور را نشویید. توت ها را با احتیاط یکی یکی پاره کنید تا آسیب نبیند و خرد نشود.
اگر دانه ها خیلی بزرگ هستند ، آنها را با چاقوی نازک از وسط نصف کنید. تمام لوبیاها را در قابلمه ریخته و با آب سرد آبیاری می کنیم تا روی آنها را بپوشاند.
به این ترتیب ، انگور نه تنها از آلودگی ، بلکه همچنین از مواد شیمیایی مختلفی که در کشت آن استفاده شده است ، شسته می شود. پس از ده دقیقه ایستادن در آب ، انگور تخلیه می شود.
1 لیتر آب را با 5 گرم جوش شیرین مخلوط کنید و بجوشانید. انگور را به مدت پنج ثانیه در این محلول ریخته و بلافاصله آبکش کنید ، سپس دوباره ده دقیقه در آب سرد غوطه ور کنید.
لوبیاها را آبکش کنید ، آنها را در آبکش بگذارید ، و آن را از روی ظرف برای تخلیه آب بگیرید. سپس در معرض آفتاب خشک شده ، روی کاغذ پخش کنید و روی آن را با گاز بپوشانید.
اگر نور خورشید کافی نیست ، در فر خشک کنید. ورق های کاغذ را درون یک تابه بریزید ، انگور را توزیع کرده و در درب باز اجاق گاز ، که از قبل با درجه حرارت 100 درجه گرم شده ، برای چند ساعت خشک کنید تا توت خشک شود.
ممکن است لازم باشد چندین بار آنها را در اجاق خشک کنید تا تبدیل به کشمش واقعی شوند. کشمش را در کیسه گاز یا شیشه های مهر و موم شده نگه دارید.
به صورت دوره ای شیشه را از نظر رطوبت بررسی کنید و اگر کشمش مرطوب است ، آنها را دوباره در اجاق خشک کنید. خوشمزه ترین کشمش از انگور بدون هسته تهیه می شود.
توصیه شده:
کشمش
برای ارزیابی کشمش به عنوان یک صبحانه راحت ، پرانرژی و کم چربی ، لازم نیست که یک جهانگردان یا شرکت کننده در ماراتن باشید - بسته بندی آن آسان ، خوردن آن آسان است و تقریباً هرگز خراب نمی شود. مانند سایر میوه های خشک ، کشمش در تمام طول سال در فروشگاه ها موجود است.
دانه کدو تنبل ، کفیر و کشمش بهترین مورد برای خانم ها است
چندین ماده غذایی وجود دارد که تأثیر مفیدی در بدن زنان دارند. آنها بدن را با کلسیم برای استخوان های سالم ، آنتی اکسیدان هایی که از سرطان پستان محافظت می کنند ، موادی که پوست و بینایی را بهبود می بخشند و فیبرهایی که فرم خوبی را حفظ می کنند ، تأمین می کنند.
فواید کشمش
کشمش بسیار مفید است. آنها حاوی مواد ارزشمندی برای سلامتی هستند. کشمش حاوی منیزیم است ، مقدار بالایی از پتاسیم دارد که برای قلب مفید است. مصرف منظم کشمش باعث بهبود عملکرد قلب و سیستم عصبی و همچنین ریه ها می شود. کشمش برای افرادی که از فشار خون بالا و آریتمی رنج می برند ضروری است.
چگونه بهترین کشمش را انتخاب کنیم
از کشمش بیشتر برای تهیه کیک و پای ، برای غذاهای گوشتی یا سالاد استفاده می شود. مهمترین چیز این است که انگور خشک آسیب نبیند ، کرمدار نشود و تحت شیمیایی نباشد. اگر یاد بگیرید مویز درست انتخاب کنید ، می توانید غذاهای خوشمزه و سالمی تهیه کنید.
طرز تهیه کشمش خانگی
برای تهیه کشمش خودتان فقط از انگور بدون هسته استفاده کنید. در غیر این صورت بذرها طعم کشمش را تغییر داده و تلخ می شوند. پنج لیتر آب را جوشانده و صد گرم جوش شیرین به آن اضافه کنید. دسته های انگور را درون آن قرار دهید ، بیشتر از سه ثانیه داخل آنها باقی بماند.