2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن انسان آهن است. وقتی کمبود آهن در بدن وجود داشته باشد ، منجر به کم خونی می شود. با علائمی مانند خستگی و ضعف خود را نشان می دهد. این علائم با ورود اکسیژن کمتری به بافت ها همراه است. این بدان دلیل است که عملکرد اصلی آهن در بدن انتقال اکسیژن به هر سلول است. کودکان ، زنان باردار و زنان قبل از یائسگی بیشتر در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند.
آهن اضافی در بدن جذب نمی شود ، اما جمع می شود و این منجر به عواقب ناخواسته می شود. برای کودکان بسیار مهم است که میزان آهن خود را توسط پزشک کنترل کنند.
وقتی مقدار آهن در بدن بیش از حد لازم باشد ، مصرف بیش از حد آن اتفاق می افتد. اغلب این موارد منجر به علائم ناخوشایند زیر می شود: حالت تهوع ، استفراغ ، ناراحتی معده ، اسهال یا یبوست ، سوزش سر دل. همچنین به خاطر داشته باشید که هنگام مصرف مکمل های آهن ، مدفوع شما سیاه می شود.
اگر برای مدت طولانی از داروهای حاوی مقادیر بالای آهن استفاده کنید ، این منجر به تجمع آن در بافت ها و اندام ها می شود. وقتی تجمع آهن در کبد وجود داشته باشد ، منجر به نقض عملکرد آن می شود.
در صورت رسوب آهن در قلب ، وضعیت حتی جدی تر می شود ، زیرا ممکن است دچار نارسایی قلبی شوید. اثر بر روی پوست و غشاهای مخاطی ظاهر یک تغییر رنگ معمول است. با تجمع آهن در بدن ، می توانید به دیابت نیز مبتلا شوید.
مصرف مقادیر زیادی آهن (به عنوان مثال بیش از 100 برابر دوز توصیه شده روزانه) برای بدن سمی است. استفراغ مکرر ، اسهال همراه با خون ، آسیب و مرگ برخی از سلولهای دستگاه گوارش و در شدیدترین موارد می تواند عواقب مهلکی داشته باشد. این دلیل اصلی دور نگه داشتن کودکان از مکمل های آهن است.
وقتی در محیط بیمارستان به بیماران مکمل آهن داده می شود ، ممکن است عوارض جانبی زیر را داشته باشند: درد مفصل ، تورم غدد لنفاوی ، تب یا سردرد. شوک آلرژیک غیر معمول نیست.
توصیه شده:
عوارض جانبی عجیب و غریب از گزنه که گمان نمی کنید
گیاهان ارزش دارویی زیادی دارند. برخی از آنها نادر و برای ما ناشناخته هستند ، اما گزنه یکی از آنها نیست. این ماده به دلیل بسیاری از فواید سلامتی مرتبط با آهن غنی از آن شناخته شده است. مزایای گزنه را می توان با وجود لیپوپروتئین های اکسید شده با چگالی کم به نام لکتین و چندین قند پیچیده توضیح داد.
E510 - کاربرد ، مصرف و عوارض جانبی
اخیراً ، تغذیه و غذا خود چنین جایگاهی را به خود اختصاص داده اند که ناگزیر آن را با صنعت مرتبط می کند. تا حدی ، این ممکن است به رشد جمعیت و مشکلات تغذیه ای مربوط باشد. اما به هر حال محصولات اصلاح شده ژنتیکی در بازار ظاهر شده اند ، غذاهای جدید با انواع افزودنی ها ، غذاهایی که ماندگاری آنها چند ماه یا حتی سالهاست.
عوارض جانبی ناشی از مصرف یام وحشی
هیچ شواهد قطعی برای اثرات مثبت این دو وجود ندارد سیب زمینی شیرین مکزیکی و برای او اثرات جانبی . توصیه شده ببینید یام دقیقاً به این دلیل که مطالعات کافی کافی در مورد قدرت خواص مفید آن انجام نشده است ، بخشی از درمان کودکان خردسال نمی شود.
عوارض جانبی ناشی از مصرف ماهی قزل آلا و ماهی تن
ماهی یکی از غذاهای بسیار مفید و مصرفی است و نه تنها توصیه می شود بلکه اجباری نیز هست. اما مانند هر چیز خوبی ، این نیز ضرری دارد. مصرف ماهی به ویژه ماهی قزل آلا و تن ماهی عوارض جانبی احتمالی دارد. آنها اسیدهای چرب امگا 3 بسیار مورد نیاز بدن را حمل می کنند که توسط بدن انسان ساخته نمی شوند.
عوارض جانبی ناشی از مصرف آووکادو
آووکادو - این میوه مورد علاقه بسیاری ، ده ها نوع کشت دارد. محبوب ترین آنها انواع "Hess" است. برخلاف سایر آووکادوهای سبز ، وقتی کاملاً خوب رسیده باشد رنگ بنفش تیره به خود می گیرد. آووکادو طعمی محجوب و ملایم دارد ، به همین دلیل به راحتی با هر غذایی ترکیب می شود.
