2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سیب حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است که به ما انرژی می دهد. به طور متوسط ، در هر 100 گرم حدود 50 کیلو کالری وجود دارد. سیب به راحتی جذب بدن می شود و به دلیل قندهای موجود - فروکتوز و گلوکز - به سرعت انرژی می گیرد.
برای خوردن بین وعده های اصلی مناسب است. سیب ها در جای خشک و خنک نگهداری کنید تا برای مدت بیشتری نگهداری شود. جالب اینجاست که می توانند در یخچال حدود 50 روز دوام بیاورند.
واقعیتی که افراد بسیار کمی می دانند این است که سیب ، زردآلو ، گلابی ، موز و سیب زمینی ، هنگامی که در یخچال یا خارج از آن نگهداری می شوند ، گازی به نام اتن (که به آن اتیلن معروف است) منتشر می کنند.
این میوه ها و سبزیجات را می توان سبزتر هم انتخاب کرد ، زیرا دقیقاً به دلیل وجود اتن به خودی خود رسیده می شوند. این هورمون گیاهی طبیعی هنگام رسیدن میوه آزاد می شود.
اگر میوه ها و سبزیجات دیگر را به این میوه ها نزدیک کنیم و آنها را در آنجا بگذاریم ، آنها سریعتر می رسند ، زیرا اتیلن سیب ، زردآلو ، موز و سیب زمینی از آن مراقبت خواهد کرد. بسیاری از میوه ها و سبزیجات بدون این گاز نمی رسند.
چیدن میوه و سبزیجات سبز یک روش شناخته شده در داخل و خارج از کشور است. آنها به رنگ سبز حمل می شوند. قبل از رسیدن به بازار ، آنها با اتیلن درمان می شوند تا زودتر بالغ شوند.
توصیه شده:
میوه ها و سبزیجات سبز - مزیتی برای سلامتی
بسیاری از کارشناسان معتقدند که برخی از میوه ها و سبزیجات مفید سبز هستند. تعدادی از مطالعات نشان داده است که برگهای سبز بسیار غنی از کلروفیل هستند. این ماده قوی ترین آنتی اکسیدان یا فیتو مغذی است که برای بشر شناخته شده است. کلروفیل مغذی گیاهی به گیاهان رنگ سبز می بخشد ، و همچنین دارای یک اثر سم زدایی و بازسازی قوی بر روی کبد است ، به تقویت دیواره های دستگاه گوارش کمک می کند ، به مشکلات پوستی کمک می کند و دارای خواص ضد سرطانی است.
میوه ها گران می شوند و سبزیجات ارزان می شوند
در اوج فصل تعطیلات ، نه تنها تقاضای مصرف کننده برای محصولات غذایی ، بلکه قیمت برخی از آنها نیز تغییر می کند. به عنوان مثال ، در ابتدای ماه اوت در میوه های فصلی افزایش کمی در مقایسه با مدت مشابه در سال 2014 وجود دارد. در مورد قیمت سبزیجات ، عکس این مشاهده می شود - از داده های ارائه شده توسط کمیسیون دولتی بورس کالا و بازار مشخص است که کاهش وجود دارد.
چگونه می توان سیب زمینی را به سرعت پوست کند؟
مانند سالاد ، پوره سیب زمینی یا درست مثل آن ، سیب زمینی آب پز غذاهای کاملاً خوشمزه ای هستند که به سرعت آماده می شوند اما کمی بیشتر به اعصاب نیاز دارند. مطمئناً شما از پوسته پوسته شدن و جدا شدن از پوست آن متنفر هستید. بسیار ناخوشایند است که تکه های کوچک آنها در سراسر پیشخوان پراکنده شوند ، هنگامی که انگشتان خود را بیش از یک بار می سوزانید و این شام به جای سریع ، از دست دادن واقعی زمان خوب ، برای صرف غذای بعدی با سیب زمینی آب پز ، که قصد دارید آن را به عزیزانتان سرو کنید و
بادام و سبزیجات سبز باعث تقویت استخوان ها می شوند
آسان است که استخوانهای خود را مسلم بدست آورید و مراقبت از آنها را نادیده بگیرید تا زمانی که یک پا یا بازو بشکنید. مراقبت از آنها در سنین جوانی بر وضعیت آنها تأثیر می گذارد. در متن شما اطلاعات مهمی در مورد بافت زنده - استخوان ها پیدا خواهید کرد.
چرا میوه ها و سبزیجات منجمد به میوه های تازه ترجیح داده می شوند
اگر شما نیز مانند اکثر مردم فکر می کنید که میوه ها و سبزیجات فقط در هنگام تازه بودن مفید هستند ، احتمالاً زمان آن فرا رسیده است که به شما فاش کنیم چرا و چگونه سبزیجات منجمد می توانند در آشپزخانه شما مزیت بیشتری داشته باشند. مطمئناً برای شما بسیار راحت تر خواهد بود که محصولات آزاد را برای فریزر در صورت داشتن وقت آزاد بیشتر تهیه کنید و در زمان مناسب از آنها استفاده کنید ، بدون تاخیر برای تمیز کردن ، سفید کردن ، برش زدن و تراشیدن.
